Zaudējumu novēršanas kognitīvā aizspriedumainība apgalvo, ka cilvēki pēc būtības ir iracionāli riska uzņemēji. Viņi pārvērtē nevēlēšanos ciest zaudējumus un nepietiekami novērtē potenciālo peļņu. Pat ar šādiem pieņēmumiem, lielākā daļa cilvēku uz riveru atmet, jo viņu prāts jau pēc būtības liek viņiem paturēt naudu, kas viņiem ir. Jums jau esošie 200bb šķiet vērtīgāki nekā 300bb galda vidū. Zaudēt 200bb, kas jums ir, šķiet sliktāk nekā vinnēt 300bb, kas atrodas galda vidū.
Protams, patiesībā katram dolāram jābūt vērtīgam. Nopelnītam dolāram jābūt tikpat vērtīgam kā zaudētam.
Šis aizspriedums ir viens no visgrūtāk pārvaramajiem, jo tā pamatā ir emocijas, un emocijām ir liela nozīme pokera iekšējo lēmumu pieņemšanā. Tas ietekmē ne tikai stratēģiju, bet arī to, kā mēs spēlējam, kad mēs spēlējam un ko mēs spēlējam. Rīks, kas palīdz pārvarēt šo maiņu un kļūt vairāk orientētam uz procesu, ir pašpārliecināšanās.
Pašpārrunas ir process, kurā sarunājaties ar sevi, darot kaut ko ar sevi. Tā ir plaši izplatīta iezīme, ko izmanto, lai sevi novērtētu, kaut ko sev atgādinātu, sevi kritizētu, darbotos pasaulē. Ir trīs galvenie pašrunas veidi: pozitīvā, negatīvā un pamācošā. Pozitīvā pašsaprašanās ir sevis reklamēšana, pastiprināšana, piemēram, "Man jau tas ir!" vai "Es esmu tik foršs!". Negatīvā pašpārliecinošā saruna ir pārmetumi pašam sev, piemēram, "Es esmu tāds ass" vai "Kā es varēju tā piezvanīt?". Izglītojoša pašpārlūkošana ir sevis vadīšana, lai kaut ko darītu, piemēram, "šajā kārtā izspēlē izspēlēs un pēc tam jebkurā riverī shovē" vai "neiespringsti, esi pacietīgs un gaidi, kad viņš atkal tevi 3-bet'ins".
Nebūs pārsteigums, ja uzzināsiet, ka pozitīva saruna ar sevi ir daudz noderīgāka nekā negatīva saruna. Taču pētījumi liecina, ka mācīšanās saruna ar sevi ir vēl efektīvāka nekā pozitīva saruna. Bet tas ir atkarīgs no jums. Es nemēģinu teikt, ka pozitīvā saruna ar sevi nepilda svarīgu funkciju, tā to dara, un vēl vairāk, mēs pie tā drīzumā nonāksim, bet izglītojoša saruna ar sevi ir labākais līdzeklis pret zaudējumu nepatiku kognitīvo pārmaiņu ārstēšanai.
Izmantojot izglītojošu pašpārliecinošu runu, mēs varam palīdzēt savam racionālajam prātam tikt galā ar kognitīvajām pārmaiņām zemapziņā. "Labi, nekas, es zaudēju divus pirkumus, jo man bija labas izredzes uz trim pirkumiem, un šim blefam bija ļoti pozitīvs EV." Vienkārši sakot to sev pietiekami daudz reižu, jūs iemācīsieties to pieņemt kā apmierinošu attaisnojumu.
Pastāvīgi izaicinot savas dabiskās bailes no zaudējuma, sarunājoties ar sevi, jūs varat novērst prāta impulsu nepārtraukti apspiest darbību, kas var novest pie zaudējuma. Situācijās, kad vēl neesat apspieduši savas bailes no zaudējuma, jums ir jāturpina nodarbināt sevi ar sarunām ar sevi. Katru reizi, kad veicat labu blefu vai izrāvienu, kurā jūs pieķerat, jums ir sev prātā jāpasaka, ka jūs visu izdarījāt pareizi, un jācenšas to pieņemt. Atkārtojot to atkal un atkal, jūs galu galā pārvarēsiet šo maiņu. Patiesībā šo paņēmienu var piemērot arī citām kognitīvajām nobīdēm, piemēram, pirmā iespaida nobīdei (kad pārāk ilgi turaties pie pirmā iespaida). Būtībā pašpārliecināšanās ir nenovērtējams pokera spēlētāju rīks, prasme, kas jāattīsta, lai patiesi apgūtu šo spēli.
Kā jau, iespējams, esat pamanījuši, mūsu smadzenes bieži vien interpretē atšķirīgu atgriezenisko saiti. 
atšķirīgi, piešķirot dažiem notikumiem lielāku nozīmi nekā citiem. Es to saucu par nelīdzsvarotību. Šīs nelīdzsvarotības rezultātā mūsu smadzenes tai piedēvē vairāk trokšņa nekā pokera izkropļojumiem, kas jau ir raksturīgi.
Aplūkosim negatīvos notikumus. Negatīvs notikums ir tad, ja jūs nolemjat nedarīt kaut ko, ko bijāt iecerējis darīt. Negatīvi notikumi notiek visu laiku, lai gan mēs reti par tiem domājam. Jūs izvēlējāties neveikt 4 likmju likmi, vai arī jūs izvēlējāties pirms flopa veikt checkraise. Problēma ar negatīviem notikumiem pokerā ir tā, ka mēs reti ļaujam tiem mūs ietekmēt.
Piemēram, jūs esat iesaistījies lielā bankas izspēlē, esat izšķīris divas "barrelled" ielas un tagad izlemjat, vai blefēt uz rivera. Ja uz rivera jūs blēfējat un jūsu pretinieks pasēž, jūs vinnēsiet banku, jutīsieties ļoti labi un gūsiet sev pozitīvu atbalstu. Ja jūs blefējat uz rivera un pretinieks jūsu blefu atzīst, jūs zaudējat un sniedzat sev daudz negatīva. Bet kas notiek, ja pēc pārdomām jūs neblefējat uz rivera, zaudējat, un viņš parāda riekstus? Kā jūs tad jutīsieties? Iespējams, jūs jutīsiet zināmu atvieglojumu, taču visdrīzāk jūs jutīsieties neitrāli un pat nedaudz aizkaitināti par to, ka viņam bija rieksti un viņš vinnēja banku.
Tieši šeit rodas atgriezeniskās saites nelīdzsvarotība. Kad jūs pieņemat pareizo lēmumu un jūsu pretinieks noliek kārtis, jūs saņemat daudz fizioloģisku apstiprinājumu, ka esat spēlējis pareizi. Bet, kad jūs pieņemat pareizo lēmumu, pārbaudot, un pretinieks vinnē ar riekstiem, jūs saņemat ļoti maz atgriezeniskās saites, ka esat spēlējis pareizi. Tā nav jūtama kā uzvara, lai gan stratēģiski tā ir.
Haseeb Qureshi
LV 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
SK 
SL 
TR 