Kognitivna pristranskost nenaklonjenosti izgubam trdi, da so ljudje po naravi neracionalni privrženci tveganja. Precenjujejo nenaklonjenost izgubi in podcenjujejo potencialne zaslužke. Na primer: če ste v potu za 300bb in imate 200bb, s katerimi lahko blefirate na riverju, ter menite, da ima vaš nasprotnik 50%-krat, ali bi se odločili za blefiranje ali odstopanje? Tudi ob upoštevanju teh predpostavk večina ljudi na riverju odvrne, ker jih um že po naravi sili, da obdržijo denar, ki ga imajo. Zdi se, da je 200bb, ki jih že imate, bolj dragoceno kot 300bb na sredini mize. Izguba 200bb, ki jih imaš, se ti zdi slabša kot zmaga 300bb na sredini.
V resnici bi moral biti vsak dolar dragocen. Zaslužen dolar bi moral biti enako dragocen kot izgubljen.
Ta pristranskost je ena najtežje premagljivih, saj temelji na čustvih, čustva pa imajo pri notranjih odločitvah v pokru veliko vlogo. Vpliv ne vpliva le na strategijo, temveč tudi na to, kako igramo, kdaj igramo in kaj igramo. Orodje, ki pomaga premagati to spremembo in postati bolj procesno usmerjen, je samogovor.
Samogovor je proces govorjenja s samim seboj, pri čemer počnemo stvari, ki jih počnemo sami s seboj. To je vseprisotna lastnost, ki jo uporabljamo za ocenjevanje, opominjanje na nekaj, kritiziranje samega sebe in delovanje v svetu. Poznamo tri glavne vrste samogovora: pozitivnega, negativnega in poučnega. Pozitivni samogovor je samopromocija, krepitev, npr. "Že imam!" ali "Tako kul sem!". Negativni samogovor je očitanje samemu sebi, npr. "Takšen kreten sem" ali "Kako sem lahko opravil ta klic?". Vzgojni samogovor je usmerjanje samega sebe, da nekaj storiš, npr. "izenači na tem turnu in nato shove na katerem koli riverju" ali "ne izenači, bodi potrpežljiv in počakaj, da te spet 3-betne".
Nič presenetljivega ne bo, če boste izvedeli, da je pozitiven pogovor s seboj veliko bolj koristen kot negativen. Raziskave pa so pokazale, da je učni pogovor s seboj še učinkovitejši od pozitivnega. To pa je odvisno od vas. Ne želim reči, da pozitivni samogovor ne opravlja pomembne funkcije, opravlja jo in še več, temu se bomo kmalu posvetili, vendar je učni samogovor najboljše zdravilo za kognitivni premik odpora do izgube.
Z izobraževalnim samogovorom lahko našemu razumskemu umu pomagamo, da se spopade s kognitivnimi spremembami v naši podzavesti. "Okej, nič hudega, izgubil sem dva buyina, ker sem imel dobro priložnost za tri buyine in ta blef je imel zelo pozitiven EV." Če si to rečete dovoljkrat, se naučite to sprejeti kot zadovoljivo utemeljitev.
S pogovorom s samim seboj, s katerim nenehno izzivate svoj naravni strah pred izgubo, lahko preprečite težnjo uma, da nenehno zatira dejanje, ki lahko privede do izgube. V situacijah, ko še niste zatrli strahu pred izgubo, se morate nenehno ukvarjati s pogovorom s seboj. Vsakič, ko naredite dober blef ali klic, pri katerem vas ujamejo, si morate v mislih povedati, da ste vse naredili prav, in se po najboljših močeh potruditi, da to sprejmete. S ponavljanjem tega vedno znova in znova boste sčasoma premagali ta premik. Pravzaprav lahko to tehniko uporabite tudi za druge kognitivne premike, kot je premik prvega vtisa (ko se predolgo oklepate prvega vtisa). V bistvu je samogovor neprecenljivo orodje za igralce pokra, veščina, ki jo je treba razviti, če želite resnično obvladati igro.
Kot ste morda opazili, naši možgani pogosto interpretirajo različne povratne informacije. 
različno in nekaterim dogodkom pripisujejo večji pomen kot drugim. Temu pravim neravnovesje. Zaradi tega neravnovesja naši možgani pripisujejo več hrupa kot izkrivljanja, ki so že značilna za poker.
Oglejmo si negativne dogodke. Negativni dogodek je, ko se odločite, da ne boste storili nečesa, kar ste načrtovali. Negativni dogodki se dogajajo ves čas, čeprav o njih le redko razmišljamo. Odločili ste se, da ne boste stavili s 4-betom, ali pa ste se odločili za checkraise pred flopom. Težava negativnih dogodkov v pokru je v tem, da jim le redko dovolimo, da vplivajo na nas.
Na primer, ste v velikem potu, preigrali ste dve ulici in zdaj se odločate, ali boste na riverju blefirali ali ne. Če na riverju blefiraš in nasprotnik odstopi, osvojiš pot, se počutiš zelo dobro in si zagotoviš veliko pozitivnih spodbud. Če na riverju blefiraš in nasprotnik tvoj blef izenači, izgubiš in se močno negativno okrepiš. Kaj pa se zgodi, če po premisleku na riverju ne blefiraš, izgubiš in nasprotnik pokaže orehe? Kako se boste počutili takrat? Morda boste občutili olajšanje, najverjetneje pa se boste počutili nevtralno in celo malce jezni, ker je imel matice in osvojil pot.
Tu se pojavi neravnovesje povratnih informacij. Ko v sodčku sprejmete pravo odločitev in nasprotnik odstopi, dobite veliko fizioloških potrditev, da ste igrali pravilno. Ko pa sprejmete pravilno odločitev s preverjanjem in nasprotnik zmaga z orehi, dobite zelo malo povratnih informacij, da ste igrali pravilno. To se ne zdi kot zmaga, čeprav strateško gledano je.
Haseeb Qureshi
SL 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SK 
TR 