Kayıptan kaçınma bilişsel önyargısı, insanların doğaları gereği irrasyonel risk alıcıları olduğunu savunur. Kayıptan kaçınmayı abartır ve potansiyel kazançları küçümserler. Örneğin: 300bb'lık bir potta iseniz ve nehirde blöf yapmak için 200bb'ınız varsa ve rakibinizin 50% kez blöf yaptığını düşünüyorsanız, blöf mü yaparsınız yoksa pas mı geçersiniz? Bu varsayımlarla bile, çoğu insan nehirde check back yapar çünkü zihinleri doğal olarak onları sahip oldukları parayı tutmaya iter. Halihazırda sahip olduğunuz 200bb, masanın ortasındaki 300bb'den daha değerli görünür. Sahip olduğunuz 200bb'ı kaybetmek, ortadaki 300bb'ı kazanmaktan daha kötü hissettirir.
Elbette gerçekte her bir doların değerli olması gerekir. Kazanılan bir dolar, kaybedilen bir dolar kadar değerli olmalıdır.
Bu önyargı üstesinden gelinmesi en zor olanlardan biridir çünkü duygulara dayanır ve duygular pokerde içsel karar verme sürecinde büyük rol oynar. Bunun etkisi sadece strateji açısından değil, aynı zamanda nasıl oynadığımız, ne zaman oynadığımız ve ne oynadığımız üzerinedir. Bu değişimin üstesinden gelmeye ve daha süreç odaklı olmaya yardımcı olacak bir araç kendi kendine konuşmadır.
Kendi kendine konuşma, kendi kendine bir şeyler yaparak kendi kendine konuşma sürecidir. Değerlendirmek, kendine bir şeyi hatırlatmak, kendini eleştirmek ve dünyada hareket etmek için kullanılan her yerde bulunan bir özelliktir. Kendi kendine konuşmanın üç ana türü vardır: olumlu, olumsuz ve öğretici. Olumlu kendi kendine konuşma kendini tanıtma, pekiştirmedir, örneğin "Ben zaten başardım!" veya "Ben çok havalıyım!". Olumsuz kendi kendine konuşma kendini suçlamaktır, örneğin "Ben tam bir pisliğim" ya da "O aramayı nasıl yapabildim?". Eğitici kendi kendine konuşma, kendinizi bir şey yapmaya yönlendirmektir, örneğin "bu turda gör ve sonra herhangi bir nehirde shove yap" veya "görme, sabırlı ol ve sana tekrar 3-bet yapmasını bekle".
Kendinizle olumlu bir konuşma yapmanın olumsuz bir konuşmadan çok daha faydalı olduğunu öğrenmek şaşırtıcı olmayacaktır. Ancak araştırmalar, kendinizle yaptığınız öğrenmeye yönelik bir konuşmanın olumlu bir konuşmadan daha da etkili olduğunu göstermiştir. Ama bu size kalmış bir şey. Olumlu kendi kendine konuşmanın önemli bir işlevi olmadığını söylemeye çalışmıyorum, önemli ve daha fazlası var, buna birazdan değineceğiz, ancak eğitici kendi kendine konuşma, kayıptan kaçınma bilişsel kayması için en iyi tedavidir.
Eğitici kendi kendine konuşma ile rasyonel zihnimizin bilinçaltımızdaki bilişsel değişimlerle başa çıkmasına yardımcı olabiliriz. "Tamam, önemli değil, iki buyin kaybettim çünkü üç buyin için iyi bir şansım vardı ve bu blöfün çok olumlu bir EV'si vardı." Bunu kendinize yeterince söyleyerek, bunu tatmin edici bir gerekçe olarak kabul etmeyi öğrenirsiniz.
Kendinizle konuşarak doğal kayıp korkunuza sürekli meydan okuyarak, zihninizin kayba yol açabilecek bir eylemi sürekli olarak bastırma dürtüsüne karşı koyabilirsiniz. Kaybetme korkunuzu henüz bastırmadığınız durumlarda, kendinizi kendinizle konuşmakla meşgul tutmalısınız. İyi bir blöf yaptığınız ya da yakalandığınız her seferinde, zihninizde kendinize her şeyi doğru yaptığınızı söylemeli ve bunu kabul etmek için elinizden geleni yapmalısınız. Bunu defalarca tekrarlayarak, sonunda bu değişimin üstesinden geleceksiniz. Aslında bu tekniği, ilk izlenim kayması (ilk izleniminize çok uzun süre bağlı kaldığınızda) gibi diğer bilişsel kaymalara da uygulayabilirsiniz. Özünde, kendi kendine konuşma poker oyuncuları için paha biçilmez bir araçtır ve oyunda gerçekten ustalaşmak için geliştirilmesi gereken bir beceridir.
Fark etmiş olabileceğiniz gibi, beynimiz çoğu zaman farklı geri bildirimleri yorumlar 
Farklı şekilde, bazı olaylara diğerlerinden daha fazla önem vererek. Ben buna dengesizlik diyorum. Bu dengesizliğin bir sonucu olarak, beynimiz pokerin doğasında zaten var olan çarpıklıklara kıyasla daha fazla gürültü atfeder.
Şimdi olumsuz gelişmelere bakalım. Olumsuz bir olay, yapmayı planladığınız bir şeyi yapmamaya karar vermenizdir. Nadiren düşünsek de olumsuz olaylar her zaman olur. 4-bet yapmamayı seçtiniz ya da floptan önce checkraise yapmayı seçtiniz. Pokerde olumsuz olaylarla ilgili sorun, bunların bizi etkilemesine nadiren izin vermemizdir.
Örneğin, büyük bir pottasınız, iki sokakta barrellediniz ve şimdi nehirde blöf yapıp yapmamaya karar veriyorsunuz. Eğer nehirde barrel yaparsanız ve rakibiniz pas geçerse, potu kazanırsınız, kendinizi çok iyi hissedersiniz ve kendinize çok fazla pozitif takviye verirsiniz. Eğer nehirde blöf yaparsanız ve rakibiniz blöfünüzü görürse, kaybedersiniz ve kendinize çok fazla olumsuzluk verirsiniz. Peki, biraz düşündükten sonra nehirde blöf yapmazsanız, kaybederseniz ve rakip fındık gösterirse ne olur? O zaman ne hissedeceksiniz? Biraz rahatlamış hissedebilirsiniz, ancak büyük olasılıkla nötr hissedeceksiniz ve hatta fındıklara sahip olduğu ve potu kazandığı için biraz sinirleneceksiniz.
İşte geri bildirim dengesizliği burada devreye girer. Namluda doğru kararı verdiğinizde ve rakibiniz pas geçtiğinde, doğru oyunu oynadığınıza dair çok fazla fizyolojik onay alırsınız. Ancak kontrol ederek doğru kararı verdiğinizde ve rakibiniz fındıkla kazandığında, doğru oynadığınıza dair çok az geri bildirim alırsınız. Stratejik olarak öyle olsa bile bu bir galibiyet gibi hissettirmez.
Haseeb Qureshi
TR 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SK 
SL 