La psicologia del poker. Concentrarsi sui risultati, creare una vittoria

PokerioSchool.com

Parte precedente di Mental Game of Poker: Tilt di carte sbagliate

5.2.1 Concentrarsi sui risultati piuttosto che sulla qualità

Nell'ultimo decennio il poker si è evoluto a un ritmo impressionante. Parte della ragione di questa rapida evoluzione può essere attribuita allo spostamento dell'attenzione dei giocatori dai risultati alla qualità. Poiché si tratta di un concetto relativamente nuovo per la maggior parte dei giocatori (avrete probabilmente sentito dire "è meglio avere successo che essere un buon giocatore"), non si può che sentirli dire che concentrarsi sui risultati è un male, ma che non possono fare a meno di farlo quando si tratta del periodo della sfortuna.

Concentrarsi sulla qualità del gioco è un'abilità che obbedisce alle regole del modello di apprendimento degli adulti (SMM). Tuttavia, molto spesso i giocatori partono dal falso presupposto che compiere un'azione orientata al risultato (ad esempio, controllare il saldo dei soldi durante una partita) significhi non aver fatto alcun progresso nel concentrarsi sulla qualità. È impossibile identificare con precisione i sottili miglioramenti positivi in un'abilità se non si registra tutto su carta o se non si ha una memoria fotografica. E quando ci si preoccupa solo del risultato finale, non si notano i piccoli segni di miglioramento, come un maggiore riconoscimento, controlli meno frequenti del saldo, meno frustrazione, più attenzione alla qualità o una maggiore revisione delle mani dopo la sessione.

Ogni volta che si verifica una battuta d'arresto, si ha l'opportunità di dimostrare quanto si è migliorati. È solo quando le abilità sono sottoposte a una forte pressione emotiva che si può vedere ciò che è stato appreso a livello di competenza inconscia. Il resto è ancora in fase di apprendimento.

VIENE INSERITA LA LOGICA: È TUTTA UNA QUESTIONE DI COMPETENZE; È SOLO CHE AL MOMENTO NON SIETE ADEGUATAMENTE RICOMPENSATI.

SE LE COMPETENZE SONO LA CHIAVE NEL LUNGO TERMINE, LE COMPETENZE DOVREBBERO ESSERE LA CHIAVE NEL BREVE TERMINE.

5.2.2 Creazione di una vittoria

Quando il periodo negativo persiste, l'impulso è quello di interrompere la sessione quando si è ancora in attivo, per concludere la giornata senza perdere. Durante i periodi negativi in genere si dimentica cosa significa vincere, quindi si può creare una sessione positiva per ritrovare la sensazione di vincere, guadagnare un po' di denaro ed evitare un'altra dolorosa sessione perdente. Creare una striscia vincente (insieme a giocare a limiti più bassi o a un numero minore di tavoli) è il consiglio che la saggezza del poker convenzionale offre quando le battute d'arresto colpiscono la vostra fiducia.

Quindi, questo tipo di creazione di risultati è una buona cosa? O è meglio continuare a giocare, sapendo che se si mantiene la qualità del gioco, alla fine si riuscirà a ottenere qualcosa?

Risposta: dipende dalle circostanze. Come giocatore di poker, il vostro obiettivo è quello di valutare il rischio. Prima di prendere una decisione, è necessario considerare due aspetti:

  1. Creare una vittoria è una buona opzione se la fiducia è bassa ed è chiaro che si sta giocando male. Create una vittoria per voi stessi se vi sentite schiacciati e non riuscite a ricordare l'ultima volta che avete vinto. Quando il vostro vantaggio si riduce o scompare (ponte)continuare è uno spreco di denaro. Se creare una vincita può aumentare la vostra fiducia e riportarvi sulla strada della vittoria, fatelo. Sappiate però che si tratta di una tattica temporanea che non risolve i problemi di fiducia a lungo termine. Se non si affronta direttamente il problema, questo si ripresenterà la prossima volta che ci sarà una battuta d'arresto. Non lasciate che la vostra fiducia fluttui ogni volta, piuttosto leggete il capitolo 8 su come costruire una fiducia stabile.
  2. Continuate il gioco se sapete di essere più bravi ad affrontare Ponte e si può controllare. Costringersi a giocare anche solo per 10 minuti in più allena i muscoli mentali, rafforza le abilità nel poker, accresce la fiducia in se stessi e contribuisce a far crescere la fiducia in se stessi. Ponte annullamento dei motivi.

5.2.3 Poker e equilibrio di vita

Un lungo periodo di sconfitte può iniziare a influenzare la vostra vita privata. Diventa difficile abbandonare il poker, le sconfitte influiscono sull'umore, si rinuncia alla compagnia degli amici, non si ha voglia di fare alcuna attività e diventa sempre più difficile concentrarsi, addormentarsi e godersi il tempo libero. Per alcuni giocatori basta una sola sessione perché il poker inizi a interferire nella loro vita privata.

Un buon modo per tenere il poker fuori dalla propria vita è creare una bolla protettiva. I seguenti passi vi aiuteranno a tenere il poker fuori dalla vostra vita. Ecco una strategia che ha aiutato molti giocatori:

  1. Rimanere su carta o sul computer. La maggior parte delle persone rovescia le cose sbagliate. Le rivolgono agli altri o a se stessi. Invece, è meglio mettere tutto nero su bianco o sul computer, per far uscire i pensieri dalla testa e creare un inventario delle cose che vi danno fastidio nel poker. In sostanza, state descrivendo informazioni fresche. Non è necessario fare nulla con queste informazioni, ma è sufficiente buttarle fuori dalla testa con l'intenzione di analizzare il vostro ponteuna volta che ci si è calmati e si è in grado di guardare le cose con obiettività. Va bene se avete bisogno di una pausa prima di scrivere, ma sarebbe bene iniziare a scrivere non più tardi di un paio d'ore.
  2. Dopo la sessione, annotate gli errori tecnici e psicologici del poker. Non è necessario fare un'analisi molto dettagliata, è sufficiente annotare alcune mani e dinamiche di gioco in modo da poter lavorare sulle proprie debolezze in modo più efficace in futuro. Sarà più facile se annoterete le mani rilevanti giocate durante la sessione.
  3. Fate una pausa. Avete fatto tutto il possibile fino a questo punto. A parte rilassarsi, non c'è altro da fare per migliorare il proprio gioco. Non potete cambiare quello che è successo, ma potete usarlo per comprendere meglio i problemi tecnici e psicologici e diventare un giocatore migliore in futuro. Avete fatto tutto quello che avete fatto nelle fasi 1 e 2, ora è il momento di rilassarvi e lasciare che la vostra mente e il vostro umore si riprendano.
  4. Toglietevi il poker dalla testa o scrivete i vostri pensieri su carta. È probabile che continuiate a pensare al poker anche dopo aver compiuto i primi tre passi. In questo caso, cercate di allontanarli dalla vostra mente concentrandovi su ciò che state facendo in quel momento. Se i pensieri persistono, scriveteli su carta.

Anche se pensare al poker non è una cosa da fare subito dopo una brutta sessione, è un ottimo modo per liberarsi dei pensieri deprimenti sul poker.

5.2.4 Guasti prevedibili

Il periodo delle battute d'arresto diventa ancora più difficile quando la mente inizia a prevedere le sconfitte in anticipo. Se vi vengono distribuiti degli assi, pensate subito che perderete. Prendete il centro set flope l'avversario Controllare l'uvetta e si pensa subito che abbia il più alto set. Prima di girare al fiume siete favoriti 20 a 1, ma sapete già che sarete risucchio. È scontato che perderete. State giocando solo per scoprire come accadrà questa volta.

Per alcuni giocatori, la capacità di prevedere il fallimento li porta a pensare che battute negative accadono perché sono sempre presenti nella nostra mente. Questa illusione è dovuta al fatto che non ci si rende conto che la mente prevede il futuro sulla base di eventi recenti del passato.

La mente, come il corpo, ha la capacità di percepire il futuro. Mentre vi muovete, il vostro corpo fa costantemente alcune previsioni per essere preparato. Un esempio di fallimento di tale previsione è quando si sale una rampa di scale e non si presta attenzione a quanti gradini ci sono effettivamente. Se ci si aspetta una scala che in realtà non esiste, si può inciampare perché la previsione del corpo era sbagliata.

Una previsione, sia essa del corpo o della mente, viene sempre fatta esclusivamente sulla base delle informazioni disponibili in quel momento. Quando si verifica un periodo di sfortuna, la mente trae i suoi dati dal flusso di informazioni associate alla sconfitta. È quindi naturale che la mente preveda altre sconfitte. Al contrario, quando avete successo, vedete il successo anche in futuro, perché l'esperienza degli ultimi giorni suggerisce che continuerà.

La previsione dei grandi fallimenti è un problema quando:

  1. Per disperazione e per evitare di perdere, si iniziano a usare tattiche scorrette nel gioco.
  2. Pensate che le vostre previsioni siano la realtà.

Credere che la vostra mente possa influenzare i risultati è un'illusione, a meno che non abbiate dei poteri mistici (ma allora perché state leggendo questo libro?). Questa illusione di controllo è un problema molto sottile e profondo che deve essere affrontato. Risolvete questo problema e la previsione del fallimento non aumenterà la vostra rabbia, né influenzerà il vostro processo decisionale durante il periodo del fallimento.

LOGICA DI INCORPORAZIONE: POTETE CONTROLLARE LE VOSTRE REAZIONI ALLE CARTE CHE RICEVETE, MA NON POTETE INFLUENZARE LA MANO STESSA.

5.2.5 Ripristino dei pensieri

Con il protrarsi del periodo di contrattempi, i continui scontri con le ponte le cose che vi fanno pensare a loro iniziano a pesare sulla vostra mente. Quando ponte La frequenza degli eventi scatenanti è normale e i pensieri possono essere rinfrescati dopo una buona notte di sonno, una serata con gli amici o un allenamento in palestra. Ma quando Ponte accumulandosi giorno dopo giorno, diventa sempre più difficile resettare la mente e tornare a giocare con la mente sgombra. I giorni di ieri Ponte rimane nella mente, aumentando la probabilità che tiltinsite Di nuovo. Mentre prima ci volevano 5 battute negativeper farvi arrabbiare, questo ora ingrandisce ponteper poi perdere completamente il controllo dopo il secondo.

La vostra mente deve sopportare troppa rabbia, quindi si accumula. La rabbia in più vi appesantisce e può indurvi a smettere di giocare a poker per un po', per permettervi di resettare la mente. Per alcuni giocatori, questo può significare diversi giorni senza giocare a poker, e questo da solo può essere un'ottima soluzione. Ponte causa.

Se non volete fare una pausa, dovete eliminare la rabbia che si è accumulata e che il vostro cervello non riesce a gestire in modo naturale. Potete farlo nei seguenti modi:

  1. Seguite i passi della sezione "Poker ed equilibrio di vita" per eliminare il poker dalla vostra vita.
  2. Utilizzando i suggerimenti dell'Allegato 1, imparate a calmarvi.
  3. Seguire tutti i passaggi descritti nella sezione "emozioni concentrate".

Ripristinare la mente nei momenti difficili non è solo una bella idea. È qualcosa che aiuta a continuare a giocare bene quando le cose vanno male.

Qual è il posto migliore per giocare a poker?