La psicología del póquer. Centrarse en los resultados, crear una victoria

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5.2.1 Centrarse en los resultados más que en la calidad

El póquer ha evolucionado a un ritmo tremendo en la última década. Parte de la razón de esta rápida evolución puede atribuirse al cambio de enfoque de los jugadores, que han pasado de los resultados a la calidad. Como éste es un concepto relativamente nuevo para la mayoría de los jugadores (probablemente habrás oído decir a algún jugador que "es mejor tener éxito que ser un buen jugador"), sólo se les oye decir que centrarse en los resultados es malo, pero que no pueden evitarlo cuando llega el periodo de mala suerte.

Centrarse en la calidad del juego es una habilidad que obedece a las reglas del SMM (modelo de aprendizaje de adultos). Sin embargo, muy a menudo los jugadores hacen la falsa suposición de que realizar una acción orientada a los resultados (por ejemplo, comprobar el saldo de dinero durante una partida) significa que no se ha progresado en la concentración en la calidad. Es imposible identificar con precisión las sutiles mejoras positivas en una habilidad si no se anota todo en un papel o si no se tiene memoria fotográfica. Y cuando sólo te importa el resultado final, no te das cuenta de los signos más pequeños de mejora, como un mayor reconocimiento, comprobaciones de saldo menos frecuentes, menos frustración, más atención a la calidad o más revisión de las manos después de la sesión.

Cada vez que hay un periodo de contratiempos, tienes la oportunidad de demostrar cuánto has mejorado. Sólo cuando las habilidades están bajo una fuerte presión emocional se puede ver lo que se ha aprendido hasta el nivel de competencia inconsciente. El resto sigue en proceso de aprendizaje.

SE INSERTA LA LÓGICA: TODO ES CUESTIÓN DE HABILIDADES; LO QUE PASA ES QUE AHORA NO SE TE RECOMPENSA COMO ES DEBIDO.

SI LAS COMPETENCIAS SON LA CLAVE A LARGO PLAZO, LAS COMPETENCIAS DEBERÍAN SER LA CLAVE A CORTO PLAZO.

5.2.2 Crear una victoria

Cuando persiste un mal periodo, es fuerte el impulso de parar la sesión mientras aún se está en números negros, y así terminar el día sin perder. Durante los periodos malos se suele olvidar lo que significa ganar, por lo que se puede crear una sesión plus para recuperar la sensación de ganar, ganar algo de dinero y evitar otra dolorosa sesión perdedora. Crear una racha ganadora (junto con jugar en límites más bajos o en menos mesas) es el consejo que ofrece la sabiduría convencional del póquer cuando llegan los reveses y afectan a tu confianza.

Entonces, ¿es bueno este tipo de creación de logros? ¿O deberías seguir jugando, sabiendo que si mantienes la calidad de tu juego, al final te irá bien?

Respuesta: depende de las circunstancias. Como jugador de póquer, tu objetivo es evaluar el riesgo. Hay dos cosas que debes tener en cuenta antes de tomar una decisión:

  1. Crear una victoria es una buena opción si tu confianza está por los suelos y es evidente que estás jugando mal. Créate una victoria si te sientes aplastado y no recuerdas la última vez que ganaste. Cuando tu ventaja se minimiza o desaparece (puente)continuar es una pérdida de dinero. Si crear una victoria puede aumentar tu confianza y devolverte a la senda ganadora, hazlo. Pero ten en cuenta que se trata de una táctica temporal que no resuelve los problemas de confianza a largo plazo. Si no abordas el problema directamente, volverá a surgir la próxima vez que haya un periodo de contratiempos. No dejes que tu confianza fluctúe cada vez, mejor lee el capítulo 8 sobre cómo construir una confianza estable.
  2. Continúa el juego si sabes que eres mejor lidiando con Puente y puedes controlarlo. Forzarse a jugar aunque sea 10 minutos más entrena los músculos mentales, refuerza las habilidades de póquer, aumenta la confianza en uno mismo y contribuye a la profunda Puente anulación de los motivos.

5.2.3 Póquer y equilibrio vital

Un largo periodo de reveses puede empezar a afectar a tu vida personal. Se hace difícil dejar atrás el póquer, perder afecta a tu estado de ánimo, renuncias a la compañía de tus amigos, no te apetece hacer ninguna actividad y cada vez te cuesta más concentrarte, conciliar el sueño y disfrutar de tu tiempo de ocio. A algunos jugadores les basta una sesión para que el póquer empiece a interferir en su vida personal.

Una buena forma de mantener el póquer fuera de tu vida es crear una burbuja protectora. Los siguientes pasos te ayudarán a mantener el póquer fuera de tu vida. He aquí una estrategia que ha ayudado a muchos jugadores:

  1. Quédate en el papel o en el ordenador. La mayoría de la gente suelta lo que no debe. Lo dirigen a otras personas o a sí mismos. En lugar de eso, es mejor ponerlo todo por escrito o en el ordenador para sacar los pensamientos de tu cabeza y crear un inventario de las cosas que te molestan del póquer. Esencialmente, estás describiendo información fresca. No necesitas hacer nada con esta información, simplemente la sacas de tu cabeza con la intención de analizar tu puenteuna vez que te hayas calmado y puedas ver las cosas objetivamente. No pasa nada si necesitas un descanso antes de escribir, pero sería bueno que empezaras a escribir no más tarde de un par de horas.
  2. Después de la sesión, tome nota de los errores técnicos y psicológicos del póquer. No es necesario que hagas un análisis muy detallado, basta con que tomes nota de determinadas manos y dinámicas de juego para que puedas trabajar tus puntos débiles de forma más eficaz en el futuro. Será más fácil si anotas las manos relevantes jugadas durante la sesión.
  3. Tómate un descanso. Ha hecho todo lo que ha podido hasta ahora. Aparte de relajarte, no puedes hacer nada más para mejorar tu juego. No puedes cambiar lo que ha sucedido, pero puedes utilizarlo para comprender mejor los problemas técnicos y psicológicos con el fin de convertirte en un mejor jugador en el futuro. Ya lo has hecho todo en los pasos 1 y 2, ahora es el momento de relajarte y dejar que tu mente y tu estado de ánimo se recuperen.
  4. Quítate el póquer de la cabeza o escribe tus pensamientos al respecto en un papel. Es probable que sigas pensando en el póquer incluso después de haber dado los tres primeros pasos. Si esto ocurre, intenta sacártelos de la cabeza concentrándote en lo que estás haciendo en ese momento. Si los pensamientos persisten, escríbelos en un papel.

Aunque pensar en el póquer puede no ser algo que quieras hacer inmediatamente después de una mala sesión, es una gran manera de deshacerse de los pensamientos deprimentes sobre el póquer.

5.2.4 Fallos previsibles

El periodo de reveses se hace aún más difícil cuando tu mente empieza a predecir derrotas por adelantado. Te reparten ases e inmediatamente asumes que vas a perder. Coges el medio configure flopy su oponente Comprobar pasas e inmediatamente piensas que tiene la set. Antes de dar la vuelta al río eres favorito 20-1, pero ya sabes que serás suckout. Es una conclusión inevitable que perderás. Sólo estás jugando para averiguar cómo sucederá esta vez.

Para algunos jugadores, la capacidad de predecir el fracaso les lleva a pensar que malas rachas ocurren porque siempre están en tu mente. Esta ilusión se debe a no darse cuenta de que la mente predice el futuro basándose en acontecimientos recientes del pasado.

La mente, al igual que el cuerpo, tiene la capacidad de intuir el futuro. Mientras te mueves, tu cuerpo está constantemente haciendo ciertas predicciones para estar preparado. Un ejemplo del fracaso de una predicción de este tipo es cuando subes un tramo de escaleras y no prestas atención a cuántos escalones hay en realidad. Si esperas una escalera que no existe en la realidad, puedes tropezar porque la predicción de tu cuerpo era errónea.

Una predicción, ya sea del cuerpo o de la mente, siempre se hace únicamente a partir de la información disponible en ese momento. Cuando llega un periodo de mala suerte, tu mente extrae sus datos del flujo de información que se asocia a la derrota. Así que, naturalmente, tu mente predice más derrotas. Por el contrario, cuando tienes éxito, también ves éxito en el futuro, porque la experiencia de los últimos días sugiere que así seguirá.

Predecir fallos importantes es un problema cuando:

  1. Desesperado y para evitar perder, empiezas a utilizar malas tácticas en el juego.
  2. Crees que tus predicciones son la realidad.

Creer que tu mente puede influir en los resultados es una ilusión, a menos que tengas algunos poderes místicos (pero entonces, ¿por qué estás leyendo este libro?). Esta ilusión de control es un problema muy sutil y profundamente arraigado que hay que abordar. Resuelve este problema y la predicción de fracaso no aumentará tu enfado, ni influirá en tu toma de decisiones durante el periodo de fracaso.

LÓGICA DE INCRUSTACIÓN: PUEDES CONTROLAR TUS REACCIONES A LAS CARTAS QUE RECIBES, PERO NO PUEDES INFLUIR EN LA MANO EN SÍ.

5.2.5 Restaurar el pensamiento

A medida que se alarga el periodo de reveses, los constantes enfrentamientos con puente las cosas que te hacen pensar en ellas empiezan a pesar en tu mente. Cuando puente La frecuencia de los acontecimientos desencadenantes es normal, y puede que sus pensamientos se refresquen tras una buena noche de sueño, una salida nocturna con amigos o una sesión de ejercicio en el gimnasio. Pero cuando Puente acumulándose día tras día, cada vez resulta más difícil resetear la mente y volver al juego con la cabeza despejada. Los días de ayer Puente persiste en la mente, aumentando la probabilidad de que tiltinsite Otra vez. Mientras que antes, solía tomar 5 malas rachaspara que te enfades, éste ahora se acerca puentey luego perder completamente el control después de la segunda.

Tu mente tiene que soportar demasiada ira, por lo que se acumula. La rabia extra te pesa y puede hacer que dejes de jugar al póquer durante un tiempo para permitirte resetear tu mente. Para algunos jugadores, esto puede significar varios días sin jugar al póquer, y esto por sí solo puede ser Puente causa.

Si no quieres tomarte un descanso, necesitas eliminar la ira que se ha acumulado y que tu cerebro no puede manejar de forma natural. Puedes hacerlo de las siguientes maneras:

  1. Sigue los pasos de la sección "Póquer y equilibrio vital" para sacar el póquer de tu vida.
  2. Utilizando los consejos del Anexo 1, aprende la práctica de tranquilizarte.
  3. Siga todos los pasos descritos en la sección "emociones concentradas".

Recuperar la mente en los malos momentos no es sólo una idea bonita. Es algo que te ayuda a seguir jugando bien cuando las cosas van mal.

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