Pokera psiholoģija. Koncentrēšanās uz rezultātiem, uzvaras radīšana

PokerioSchool.com

Iepriekšējā daļa Mental Game of Poker: Slikto kāršu slīpums

5.2.1 Orientēšanās uz rezultātiem, nevis kvalitāti

Pēdējā desmitgadē pokers ir attīstījies ļoti strauji. Daļa no šīs straujās attīstības iemesliem ir saistīta ar to, ka spēlētāji pārorientējās no rezultātiem uz kvalitāti. Tā kā lielākajai daļai spēlētāju tas ir salīdzinoši jauns jēdziens (jūs droši vien esat dzirdējuši spēlētājus sakām: "Labāk būt veiksmīgam nekā labam spēlētājam"), jūs varat dzirdēt tikai to, ka koncentrēšanās uz rezultātiem ir slikta, bet ka viņi nevar sev palīdzēt, kad iestājas neveiksmju periods.

Koncentrēšanās uz spēles kvalitāti ir prasme, kas atbilst SMM (pieaugušo mācīšanās modeļa) noteikumiem. Tomēr spēlētāji ļoti bieži izdara kļūdainu pieņēmumu, ka uz rezultātu orientētas darbības veikšana (piemēram, naudas atlikuma pārbaude spēles laikā) nozīmē, ka koncentrēšanās uz kvalitāti nav progresējusi. Nav iespējams precīzi identificēt smalkus pozitīvus uzlabojumus prasmē, ja jūs visu nefiksējat uz papīra vai ja jums nav fotogrāfiskas atmiņas. Un, ja jūs interesē tikai galarezultāts, jūs nepamanāt mazākas uzlabojumu pazīmes, piemēram, lielāku atpazīstamību, retākas bilances pārbaudes, mazāku neapmierinātību, lielāku uzmanību kvalitātei vai biežāku izspēļu pārskatīšanu pēc sesijas.

Katru reizi, kad ir neveiksmju periods, jums ir iespēja pierādīt, cik ļoti esat uzlabojies. Tikai tad, kad prasmes tiek pakļautas spēcīgam emocionālam spiedienam, jūs varat redzēt, kas ir apgūts neapzinātās kompetences līmenī. Pārējais vēl ir mācību procesā.

TIEK IEVIETOTA LOĢIKA: VISS IR ATKARĪGS NO PRASMĒM, TIKAI ŠOBRĪD JŪS PAR TĀM NESAŅEMAT PIENĀCĪGU ATALGOJUMU.

JA ILGTERMIŅĀ GALVENAIS IR PRASMES, TAD ĪSTERMIŅĀ GALVENAIS IR JĀBŪT PRASMĒM.

5.2.2 Uzvaras radīšana

Ja slikts periods turpinās, rodas spēcīga vēlme pārtraukt sesiju, kamēr vēl esat melnajā zonā, un tādējādi pabeigt dienu bez zaudējumiem. Sliktajos periodos jūs parasti aizmirstat, ko nozīmē uzvarēt, tāpēc varat izveidot plus sesiju, lai atgūtu uzvaras sajūtu, nopelnītu naudu un izvairītos no vēl vienas sāpīgas zaudējumu sesijas. Izveidot vinnestu sēriju (kopā ar spēlēšanu pie zemākiem limitiem vai pie mazāk galdiem) ir padoms, ko tradicionālā pokera gudrība piedāvā tad, kad jums ir neveiksme, kas ietekmē jūsu pārliecību.

Vai šāda veida sasniegumu radīšana ir laba lieta? Vai arī jums vienkārši jāturpina spēlēt, zinot, ka, ja saglabāsiet spēles kvalitāti, beigās viss būs kārtībā?

Atbilde: tas ir atkarīgs no apstākļiem. Jūsu kā pokera spēlētāja mērķis ir novērtēt risku. Pirms lēmuma pieņemšanas jums ir jāņem vērā divas lietas:

  1. Ja jūsu pārliecība par sevi ir kritusies un ir skaidrs, ka spēlējat slikti, ir labi izvēlēties, kā gūt uzvaru. Ja jūtaties sagrauts un nevarat atcerēties, kad pēdējo reizi esat uzvarējis, gūstiet sev uzvaru. Kad jūsu pārsvars tiek samazināts līdz minimumam vai izzūd (tiltu savienošana)turpināt ir naudas izšķiešana. Ja uzvaras gūšana var vairot jūsu pašapziņu un atgriezt jūs uz uzvaras ceļa, tad dariet to. Tikai apzinieties, ka tā ir īslaicīga taktika, kas neatrisina pārliecības problēmas ilgtermiņā. Ja problēmu nerisināsiet tieši, tā atkal parādīsies nākamajā neveiksmju periodā. Neļaujiet, lai jūsu pārliecība katru reizi svārstās, labāk izlasiet 8. nodaļu par to, kā veidot stabilu pārliecību.
  2. Turpiniet spēli, ja zināt, ka jums labāk veicas ar Tilts un jūs varat to kontrolēt. Piespiežot sevi spēlēt pat par 10 minūtēm ilgāk, tiek trenēti garīgie muskuļi, nostiprinātas pokera prasmes, palielināta pārliecība par sevi un veicināta dziļi iesakņojusies. Tilts pamatojuma atcelšana.

5.2.3 Pokers un dzīves līdzsvars

Ilgstošs neveiksmju periods var sākt ietekmēt jūsu personīgo dzīvi. Jums kļūst grūti atstāt pokeru, zaudējumi ietekmē Jūsu garastāvokli, Jūs atsakāties no draugu kompānijas, nevēlaties nodarboties ar jebkādām aktivitātēm, kļūst arvien grūtāk koncentrēties, aizmigt un baudīt brīvo laiku. Dažiem spēlētājiem pietiek ar vienu sesiju, lai pokers sāktu iejaukties viņu personīgajā dzīvē.

Labs veids, kā novērst pokera ietekmi uz savu dzīvi, ir izveidot aizsargājošu burbuli. Turpmāk aprakstītie soļi palīdzēs novērst pokera ietekmi uz jūsu dzīvi. Šī ir stratēģija, kas ir palīdzējusi daudziem spēlētājiem:

  1. Palieciet uz papīra vai datorā. Lielākā daļa cilvēku izlej nepareizas lietas. Viņi vēršas pret citiem cilvēkiem vai pret sevi. Tā vietā ir labāk visu to uzrakstīt uz papīra vai datorā, lai izdzēstu domas no galvas un izveidotu to lietu uzskaitījumu, kas jums traucē pokera spēlē. Būtībā jūs aprakstat svaigu informāciju. Jums nav nekas ar šo informāciju jādara, jūs vienkārši izmetat to no galvas ar nolūku analizēt savu tiltstiklīdz esat nomierinājies un spējat uz lietām paraudzīties objektīvi. Nav nekas slikts, ja pirms rakstīšanas jums ir nepieciešams pārtraukums, taču būtu labi sākt rakstīt ne vēlāk kā pēc pāris stundām.
  2. Pēc sesijas atzīmējiet tehniskās un psiholoģiskās pokera kļūdas. Jums nav nepieciešams veikt ļoti detalizētu analīzi, vienkārši atzīmējiet noteiktas izspēles un spēles dinamiku, lai nākotnē varētu efektīvāk novērst savas vājās puses. Tas būs vieglāk, ja pierakstīsiet sesijas laikā izspēlētās attiecīgās kombinācijas.
  3. Atpūtieties. Līdz šim esat darījis visu iespējamo. Izņemot atpūtu, jūs neko citu nevarat darīt, lai uzlabotu savu spēli. Jūs nevarat mainīt notikušo, taču varat to izmantot, lai labāk izprastu tehniskās un psiholoģiskās problēmas un nākotnē kļūtu par labāku spēlētāju. Jūs esat izdarījis visu 1. un 2. posmā, tagad ir pienācis laiks atpūsties un ļaut savam prātam un garastāvoklim atgūties.
  4. Izmetiet pokeru no galvas vai uzrakstiet savas domas par to uz papīra. Iespējams, ka arī pēc pirmo trīs soļu veikšanas jūs joprojām domāsiet par pokeru. Ja tā notiek, mēģiniet tos izspiest no galvas, koncentrējoties uz to, ko tobrīd darāt. Ja domas saglabājas, tad pierakstiet tās uz papīra.

Lai gan domāt par pokeru nav tas, ko jūs vēlētos darīt uzreiz pēc neveiksmīgas sesijas, tas ir lielisks veids, kā atbrīvoties no nomācošām domām par pokeru.

5.2.4 Paredzamas kļūmes

Neveiksmju periods kļūst vēl grūtāks, kad jūsu prāts jau iepriekš sāk paredzēt zaudējumus. Jums tiek izdalīti dūži, un jūs uzreiz pieņemat, ka zaudēsiet. Jūs noķerat vidusdaļu iestatīt flopun jūsu pretinieks Pārbaudiet rozīnes un jūs uzreiz domājat, ka viņam ir visaugstākā komplekts. Pirms pagrieziena veikšanas pie upes Jūs esat 20-1 favorīts, bet jau zināt, ka būsiet. izsmēķis. Tas ir iepriekš zināms, ka jūs zaudēsiet. Jūs tikai spēlējat, lai uzzinātu, kā tas notiks šoreiz.

Dažiem spēlētājiem spēja paredzēt neveiksmes liek domāt, ka. slikti sitieni notikt, jo tie vienmēr ir jūsu prātā. Šī ilūzija rodas tāpēc, ka nesaprotat, ka prāts paredz nākotni, pamatojoties uz nesenajiem notikumiem pagātnē.

Prātam, tāpat kā ķermenim, ir spēja sajust nākotni. Jums pārvietojoties, jūsu ķermenis nepārtraukti veido noteiktas prognozes, lai būtu gatavs. Kā piemēru šādas prognozes neveiksmei var minēt situāciju, kad jūs kāpjat pa kāpnēm un nepievēršat uzmanību tam, cik pakāpienu patiesībā ir. Ja jūs sagaidāt kāpnes, kuru realitātē nav, jūs varat paklupt, jo jūsu ķermeņa prognoze bija nepareiza.

Prognozes, neatkarīgi no tā, vai tās attiecas uz ķermeni vai prātu, vienmēr tiek veiktas, pamatojoties tikai uz tajā brīdī pieejamo informāciju. Kad iestājas neveiksmju periods, jūsu prāts iegūst datus no informācijas plūsmas, kas saistīta ar sakāvi. Tāpēc, protams, jūsu prāts prognozē vairāk sakāvju. Un otrādi, kad jums ir panākumi, jūs arī nākotnē saskatāt veiksmi, jo pēdējo dienu pieredze liecina, ka tā turpināsies.

Lielu kļūmju prognozēšana ir problemātiska, ja:

  1. Lai izvairītos no zaudējuma, izmisumā jūs sākat izmantot sliktas taktikas.
  2. Jūs domājat, ka jūsu prognozes ir patiesā realitāte.

Ticība, ka jūsu prāts var ietekmēt rezultātus, ir ilūzija, ja vien jums nav mistisku spēju (bet kāpēc tad jūs lasāt šo grāmatu?). Šī kontroles ilūzija ir ļoti smalka un dziļi iesakņojusies problēma, kas ir jārisina. Atrisiniet šo problēmu, un neveiksmes prognoze nepalielinās jūsu dusmas, kā arī neietekmēs jūsu lēmumu pieņemšanu neveiksmes periodā.

IESTRĀDES LOĢIKA: JŪS VARAT KONTROLĒT SAVU REAKCIJU UZ SAŅEMTAJĀM KĀRTĪM, BET NEVARAT IETEKMĒT PAŠU KOMBINĀCIJU.

5.2.5 Domas atjaunošana

Tā kā neveiksmju periods ieilgst, pastāvīgas sadursmes ar tilts lietas, kas liek jums par tām domāt, sāk apgrūtināt jūsu prātu. Kad tilts Tas, cik bieži notiek uzbudinoši notikumi, ir normāli, un jūsu domas var būt atsvaidzinātas pēc kārtīga miega, vakara ar draugiem vai treniņa sporta zālē. Bet, kad Tilts dienu no dienas uzkrājas, kļūst aizvien grūtāk atiestatīt prātu un atgriezties spēlē ar skaidru prātu. Vakardienas Tilts paliks prātā, palielinot iespējamību, ka tiltinsite Atkal. Ja iepriekš tas prasīja 5 slikti sitienilai jūs sadusmotu, šis tagad pietuvina tiltsun pēc otrā pilnīgi zaudē kontroli.

Jūsu prātam nākas paciest pārāk daudz dusmu, tāpēc tās uzkrājas. Papildu dusmas jūs nomāc un var likt uz kādu laiku pārtraukt spēlēt pokeru, lai ļautu prātam atjaunoties. Dažiem spēlētājiem tas var nozīmēt vairākas dienas bez pokera spēlēšanas, un tas vien var būt ļoti nopietni. Tilts cēlonis.

Ja nevēlaties paņemt pārtraukumu, jums ir jānovērš uzkrātās dusmas, ar kurām jūsu smadzenes nespēj dabiski tikt galā. To var izdarīt šādos veidos:

  1. Lai izņemtu pokeru no savas dzīves, izpildiet sadaļā "Pokers un dzīves līdzsvars" sniegtos norādījumus.
  2. Izmantojot 1. pielikumā sniegtos padomus, apgūstiet nomierināšanās praksi.
  3. Veiciet visas darbības, kas aprakstītas sadaļā "Koncentrētas emocijas".

Prāta atjaunošana sliktos laikos nav tikai jauka ideja. Tas ir kaut kas tāds, kas palīdz jums turpināt spēlēt labi, kad viss iet greizi.

Kur ir labākā vieta, kur spēlēt pokeru?