La psicologia del poker. Le due cause delle emozioni, lo spettro delle emozioni, le prestazioni e le emozioni.

Parte precedente di Mental Game of Poker: La psicologia del poker. Emozioni. L'eliminazione finale e il malfunzionamento della mente

Due ragioni per le emozioni

L'inizio di questo capitolo spiega come le emozioni siano causate dai difetti del nostro gioco, che esistono nella competenza inconscia e sono influenzati da fattori quali battuta negativaerrori e sconfitte. C'è un altro luogo in cui nascono le emozioni che va menzionato: la mente.

Non appena ci si rende conto di provare ansia, rabbia o scarsa motivazione, la mente può moltiplicare queste emozioni. Quindi iniziate a preoccuparvi perché avete già iniziato a preoccuparvi; vi tiltinato La motivazione diminuisce ancora di più, perché ci si rende conto di essere arrabbiati; la motivazione diminuisce ancora di più, perché ci si rende conto di quanto sia già bassa. Questi strati aggiuntivi aumentano la quantità di emozioni da gestire. Questo rende ancora più difficile controllarsi.

Emozioni accumulate

Di solito, le emozioni che si accumulano aumentano e diminuiscono a seconda della giornata. Quando si perde un mucchio di denaro, la frustrazione che derivava dal gioco inizia a svanire non appena si finisce di giocare, fino a scomparire. Per alcuni giocatori, la frustrazione può scomparire dopo pochi minuti, oppure, se si tratta di una giornata molto negativa, può durare diverse ore. In ogni caso, la volta successiva che ci si siede a giocare, è come se la frustrazione non fosse mai esistita.

Tuttavia, a volte le emozioni non scompaiono del tutto. In questo caso, la partita successiva non è una tabula rasa perché ci sono emozioni persistenti dall'ultima volta che si è giocato. Può sembrare poco, ma ogni emozione aggiuntiva (Ponte(come ad esempio l'eccesso di fiducia, il dubbio) significa che il vostro punto di rottura si è spostato verso il basso e, di conseguenza, avrete bisogno di accumulare meno emozioni per raggiungere quella soglia. Di conseguenza, inizierete a ponte prima, o forse la vostra mente si oscurerà dopo aver giocato alcuni grandi piatti.

Le emozioni che si accumulano nel corso di alcuni giorni rendono più difficile giocare bene durante i periodi positivi o negativi. Quando questi periodi si prolungano, diventa sempre più difficile per il cervello "ricaricarsi" e liberarsi delle emozioni accumulate durante le ultime sessioni. Esse si accumulano a poco a poco, giorno dopo giorno, fino a quando Ponte avviene alla prima mano che si perde, o prima di smettere di giocare una volta vinte alcune mazzette perché si ha paura di perderle.

Le emozioni possono accumularsi nel corso di settimane, mesi e persino anni. Prendiamo un giocatore che pensa di essere sempre sfortunato e di non ottenere il successo che merita. Nel corso dei mesi e degli anni, ogni volta che perde il lancio di una monetina o il pesce succhiatore contro di lui, la rabbia diventa sempre più forte. Questo bagaglio emotivo diventa molto opprimente ed è il risultato di reazioni inadeguate alle situazioni. Allora il semplice lancio di una monetina è particolarmente Isolare perché reagisce non solo alla perdita più recente, ma anche a tutte quelle precedenti.

L'accumulo di emozioni, o bagaglio emotivo, è l'area più difficile dello sviluppo psicologico. Il motivo è che si ha costantemente a che fare con le emozioni della sessione odierna (sconfitte, errori, grandi successi) e, in aggiunta, con le emozioni precedenti. Alla minima scintilla, queste emozioni esplodono con un'intensità tale che diventa impossibile controllarsi e pensare in modo sobrio - si inizia a ponte, spegnersi mentalmente mentre si gioca al grande banco, o pensare di essere un dio del poker. L'unico modo per controllarsi e ridurre le emozioni che si accumulano in questi momenti è lavorare su se stessi lontano dal tavolo da poker. Questo non è diverso da qualsiasi altro tentativo di migliorarsi in un'area difficile del poker. Diciamo, patrimonio netto via ICM (Independent Chip Model) I calcoli sono un processo altrettanto complesso che non può essere fatto contemporaneamente al gioco.

Lo spettro delle emozioni

Le emozioni hanno uno spettro, che aumenta di intensità man mano che si accumulano. Anche le quattro grandi emozioni - rabbia, paura, motivazione e fiducia - hanno un loro spettro:

• La rabbia va da un lieve fastidio a un'incontrollabile
• La paura va dalla semplice insicurezza alla paura patologica grave.
• La motivazione va dalla pigrizia e dalla mancanza di speranza all'alta ispirazione.
• La fiducia va dalla totale sfiducia alla sensazione di essere un dio del poker.

Le emozioni che si trovano sullo stesso spettro tendono a essere separate e casuali. Strutturando le emozioni sul giusto spettro, diventa più facile identificare una particolare emozione che si sta accumulando. Quanto più efficacemente si riesce a identificare l'emozione che si sta accumulando, tanto più rapidamente si può intervenire per evitare che superi il limite. Ecco un esempio di come le emozioni si accumulano su uno spettro: un giocatore può provare una certa insicurezza dopo una brutta giornata di sconfitte, chiedendosi se sia stata una cattiva variazione o una cattiva partita. Dopo qualche altro giorno di insuccesso, inizia a mettere in dubbio le sue decisioni, a non fidarsi delle sue intuizioni e a commettere errori. Poi, quando si gioca per piatti più grandi, inizia l'ansia per la paura di commettere errori. In definitiva, questi errori sono dovuti al fatto che la mente non funziona correttamente. Quando si gioca un brutto gioco con una cattiva variante, l'ansia inizia a farsi sentire ancor prima di arrivare al tavolo. Il solo pensiero della partita inizia a causare ansia. Col tempo, l'insicurezza iniziale si trasforma in una forte paura di perdere. Il giocatore riduce il tempo di gioco e passa ore a cercare modi per giocare bene ed evitare di perdere.

Il dubbio, l'ansia e la fobia sono emozioni accumulate nel tempo a causa dell'insicurezza.

Prestazioni ed emozioni

Le emozioni sono essenziali per le prestazioni. Il problema è quando sono troppe o troppo poche. Questo vale sia per le emozioni buone che per quelle cattive. L'eccesso di fiducia in se stessi è un problema perché spegne il pensiero. La stanchezza è un problema perché non c'è energia per pensare.

La comprensione del rapporto tra emozioni e prestazioni, come illustrato di seguito, facilita lo sviluppo del gioco psicologico. La legge di Yerkes-Dodson descrive la relazione tra l'eccitazione (un termine psicologico che descrive l'energia, l'emozione, la concentrazione o lo stress) e le prestazioni del giocatore. Questa legge afferma che quando le emozioni aumentano, le prestazioni migliorano, ma solo fino a un certo punto.

Quando le emozioni raggiungono il punto di rottura (la parte superiore della curva), le prestazioni iniziano a diminuire perché il sistema emotivo blocca il pensiero. Non è possibile mantenere un livello elevato di prestazioni perché non si riesce a pensare normalmente e, se non si riesce a pensare normalmente, non si possono utilizzare le abilità appena apprese (competenza intenzionale).

Sul lato sinistro della curva, accade il contrario. Quando non si hanno abbastanza emozioni (si è stanchi, demotivati) per pensare, bisogna trovare l'energia per far funzionare la parte pensante del cervello, altrimenti si suonerà male come si suonerebbe molto male. ponte.

La strategia generale descritta nella sezione che segue è pensata per aiutarvi a mantenere il livello emotivo al punto più alto della curva di rendimento. Questo vi consentirà di giocare molto più spesso il vostro poker migliore e di risolvere i problemi che stanno compromettendo il vostro gioco.

Questa serie di articoli si basa sul libro di Jered Tendler sulla psicologia del poker, The Mental Game of Poker. Se desiderate acquistare l'originale, che è disponibile in inglese, potete farlo al seguente indirizzo amazon.com

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