Psihologija pokra. Dva vzroka čustev, spekter čustev, uspešnost in čustva

Prejšnji del Mental Game of Poker: Psihologija pokra. Čustva. Končna izločitev in nepravilno delovanje uma

Dva razloga za čustva

Na začetku tega poglavja je razloženo, kako so čustva posledica napak v naši igri, ki obstajajo v nezavednih kompetencah in na katere vplivajo stvari, kot so slaba tekma, napake in porazi. Omeniti je treba še en kraj, kjer se ustvarjajo čustva: um.

Takoj ko se zaveste, da ste zaskrbljeni, jezni ali slabo motivirani, lahko vaš um ta čustva pomnoži. Tako začnete skrbeti, ker ste že začeli skrbeti. tiltinat še bolj, ker se zavedaš, da si jezen; tvoja motivacija še bolj upade, ker se zavedaš, kako nizka je že zdaj. Te dodatne plasti še povečajo količino čustev, s katerimi se morate spoprijeti. Zaradi tega se je še težje nadzorovati.

Nakopičena čustva

Običajno se čustva, ki se kopičijo, povečujejo in zmanjšujejo glede na dan. Ko izgubite kupček denarja, začne razočaranje, ki ga je prineslo igranje, izginjati takoj, ko končate igranje, dokler sčasoma ne izgine. Pri nekaterih igralcih lahko frustracija izgine že po nekaj minutah, če pa je dan zelo slab, lahko traja tudi več ur. V vsakem primeru se vam zdi, da ko se naslednjič usedete k igri, frustracije sploh ni bilo.

Včasih pa čustva ne izginejo popolnoma. V tem primeru naslednja igra ni nova, saj so čustva iz zadnje igre še vedno prisotna. Morda se ne sliši veliko, vendar vsako dodatno čustvo (Most, pretirana samozavest, dvom) pomeni, da se je vaša prelomna točka premaknila navzdol in da boste zato morali zbrati manj čustev, da bi dosegli ta prag. Zato boste začeli most ali pa se vam bo po nekaj odigranih velikih loncih stemnilo v glavi.

Zaradi čustev, ki se naberejo v nekaj dneh, je težje igrati dobro v dobrih in slabih obdobjih. Ko se ta obdobja podaljšajo, je možganom vse težje "ponovno naložiti" in se znebiti čustev, ki so se nakopičila med zadnjimi seansami. Ta se kopičijo postopoma, iz dneva v dan, dokler Most to se zgodi ob prvi izgubljeni igri ali preden prenehaš igrati, ko dobiš nekaj podkupnin, ker se bojiš, da jih boš izgubil.

Čustva se lahko kopičijo več tednov, mesecev in celo let. Vzemimo igralca, ki meni, da ima vedno smolo in ne doseže uspeha, ki si ga zasluži. V mesecih in letih se vsakič, ko izgubi met kovanca ali riba sesalec proti njemu, je jeza postaja vse močnejša. Ta čustvena prtljaga postane zelo utesnjujoča in je posledica neustreznih odzivov na situacije. Takrat je preprosto metanje kovanca še posebej Izolacija saj se ne odziva le na zadnjo izgubo, temveč tudi na vse pred njo.

Nakopičena čustva ali čustvena prtljaga so najtežje področje psihološkega razvoja. Razlog za to je, da se morate nenehno ukvarjati s čustvi iz današnje seje (poraz, napake, veliki uspehi), poleg tega pa se morate ukvarjati še s čustvi iz preteklosti. Ob najmanjši iskrici ta čustva izbruhnejo s tako intenzivnostjo, da se je nemogoče nadzorovati in trezno razmišljati - začnete premostitev, miselno izklopite med igranjem na veliki banki ali pa si mislite, da ste bog pokra. Edini način, da se nadzorujete in zmanjšate čustva, ki se naberejo v teh trenutkih, je, da delate na sebi daleč od poker mize. To se ne razlikuje od kateregakoli drugega poskusa, da bi se izboljšali na težavnem področju pokra. Recimo, lastniški kapital prek ICM (neodvisni model čipa) izračuni so prav tako zapleten proces, ki ga ni mogoče izvajati hkrati z igranjem.

Spekter čustev

Čustva imajo svoj spekter, ki se s kopičenjem stopnjuje. Tudi štiri velika čustva - jeza, strah, motivacija in zaupanje - imajo svoje spektre:

• Jeza se giblje od blage razdraženosti do neobvladljive
• Strah se pojavlja od preproste negotovosti do hudega patološkega strahu.
• Motivacija se giblje od lenobe in brezupa do velikega navdiha.
• Zaupanje se giblje od popolnega nezaupanja do občutka, da ste bog pokra

Čustva, ki so v istem spektru, so ponavadi ločena in naključna. S strukturiranjem čustev na pravem spektru je lažje prepoznati določeno čustvo, ki se kopiči. Učinkoviteje ko lahko prepoznate kopičenje čustev, hitreje lahko ukrepate in preprečite, da bi čustvo prestopilo meje. Tukaj je primer, kako se čustva kopičijo na spektru: igralec lahko po slabem dnevu poraza občuti določeno negotovost in se sprašuje, ali je bila to slaba varianta ali slaba igra. Po še nekaj neuspešnih dneh začne dvomiti o svojih odločitvah, ne zaupa svojim slutnjam in dela napake. Ko igra za večje vsote, se začne pojavljati tesnoba zaradi strahu pred napakami. Na koncu so te napake posledica nepravilnega delovanja uma. Ko se igra slaba igra s slabo različico, se tesnoba začne pojavljati, še preden se usedete za mizo. Že samo razmišljanje o igri povzroči tesnobo. Sčasoma se začetna negotovost spremeni v močan strah pred porazom. Igralec skrajša čas igranja in namesto tega ure in ure išče načine, kako bi igral dobro in se izognil porazu.

Dvom, tesnoba in fobija so čustva, ki se sčasoma razvijejo zaradi negotovosti.

Uspešnost in čustva

Čustva so bistvenega pomena za uspešnost. Težava je, kadar jih je preveč ali premalo. To velja tako za dobra kot slaba čustva. Prevelika samozavest je težava, ker onemogoča razmišljanje. Utrujenost je težava, ker ni energije za razmišljanje.

Razumevanje odnosa med čustvi in igro, kot je opisano v nadaljevanju, olajša razvoj psihološke igre. Yerkes-Dodsonov zakon opisuje razmerje med vzburjenostjo (psihološki izraz, ki opisuje energijo, čustva, koncentracijo ali stres) in uspešnostjo igralca. Ta zakon pravi, da se z naraščajočimi čustvi izboljšuje vaša zmogljivost, vendar le do določene točke.

Ko čustva dosežejo točko preloma (vrh krivulje), se uspešnost začne zmanjševati, saj čustveni sistem izklopi razmišljanje. Visoke ravni uspešnosti ne morete vzdrževati, ker ne morete normalno razmišljati, in če ne morete normalno razmišljati, ne morete uporabljati pravkar naučenih veščin (namerna usposobljenost).

Na levi strani krivulje je ravno obratno. Ko nimate dovolj čustev (ste utrujeni, nemotivirani), da bi razmišljali, morate zbrati energijo, da miselni del možganov deluje, sicer boste igrali prav tako slabo, kot bi igrali zelo premostitev.

Splošna strategija v naslednjem razdelku je zasnovana tako, da pomaga vzdrževati čustveno raven na najvišji točki krivulje učinkovitosti. Tako boste lahko veliko pogosteje igrali svoj najboljši poker in rešili težave, ki uničujejo vašo igro.

Ta serija člankov temelji na knjigi Jereda Tendlerja o psihologiji pokra The Mental Game of Poker. Če želite kupiti izvirnik, ki je na voljo v angleščini, lahko to storite na amazon.com

Kje je najboljši kraj za igranje pokra?