Die Psychologie des Pokers. Bridge = Wut + schlechtes Spiel (2)

Vorheriger Teil von Mental Game of Poker: Bridge = Ärger + schlechtes Spiel (1)

Gewinner Neigung

Der Grund für schlechtes Spiel nach einem großen Gewinn ist nicht Wut. Die Fehler, die beim Gewinnen gemacht werden, sind in der Regel auf gute Gefühle und in geringerem Maße auf die Angst, das Geld zu verlieren, zurückzuführen. Gewinner Neigung übermäßiges Vertrauen, das den Teil des Gehirns, der für das Denken zuständig ist, ausschaltet. Vertrauen ist eine Emotion, und zu viel davon führt zu den gleichen Fehlern wie Wut. Die tief sitzende Ursache von Wut ist jedoch eine andere als die Ursache von Selbstüberschätzung, die andere Strategien zur Bewältigung dieser Probleme erfordert.

Tilt'o Beschreibung

Trotz vieler Ähnlichkeiten, jeder Spieler Tiltina auf leicht unterschiedliche Weise und aus unterschiedlichen Gründen. Einer der besten Momente, um mehr über Ihre kippen, ist unmittelbar nach der Sitzung, in der Kipp-Noteweil alles noch frisch in Ihrem Gedächtnis ist. Weil Überbrückung bereits Geld gekostet hat, ist es am besten, wenn Sie sich nach der Sitzung mit Situationen befassen, in denen Kipp-Notezum Nachdenken. Die folgenden Fragen helfen Ihnen bei der Analyse und Identifizierung Ihrer spezifischen Brücke Einzelheiten.

• Was sind die Gründe für Ihre Brücke? (Schlechte Beatsgegen einen schwachen Spieler verlieren, Abwandlung usw.)
• Was sagen Sie laut zu sich selbst oder zu anderen, während Sie Tiltinat und wenn sich Frustration einstellt?
• Wie können Sie das verstehen? Tiltinat? Was ist das Erste, was Ihnen auffällt?
• Wie Ihr Körper reagiert auf Brücke? (Kopf fühlt sich schwindlig an, Körper schwitzt, Herz schlägt schneller, Fingerknöchel verkrampfen sich, usw.)
• Können Sie den Moment identifizieren, in dem Brücke schaltet Ihr nüchternes Denken aus?
• An welchem Punkt werden Sie aktiv? um die Überbrückung zu beenden?

Antworten auf diese Fragen und alles andere, was Ihnen in den Sinn kommt, wenn Sie an Brücke gestaltet Ihr Brücke beschreibt die Ausgangssituation. Es ist unmöglich zu kontrollieren, was man nicht versteht, daher besteht das Hauptziel zunächst darin, Wissen über Ihre Brücke. Genauigkeit ist zwar für die Lösung von Brücke das Problem, aber jedes neue Wissen über die Brücke führt zu Verbesserungen, und seien sie noch so gering. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie immer in der Lage sein werden, die Brückeaber wenn Sie Ihr Wissen erweitern, kommen Sie zumindest ein paar kleine Schritte weiter.

Glauben Sie, dass Sie nicht still?

Es gibt einige Akteure, die glauben, dass nicht stillweil sie das Spiel stoppen, bevor es beginnt Überbrückung. Bedeutet dies, dass sie nicht still? Technisch gesehen, nach der Formel am Anfang des Kapitels, sind sie nicht stilldurch Nichtstun Brücke Fehler. Auf der anderen Seite gibt es eindeutig ungelöste Probleme, die mit Ärger zu tun haben und die durch eine Unterbrechung des Spiels gelöst werden können. Oft haben diese Spieler Motivationsprobleme, weil sie nicht genug Hände spielen und am Ende vergessen, dass der Grund dafür war Brücke. Man könnte sagen, sie verstehen sich so gut mit dem Elefanten im selben Raum, dass sie am Ende vergessen, dass der Elefant existiert.

Brücke Eine Problembestandsaufnahme ist ebenfalls wichtig, da sie Ihnen einen Anhaltspunkt gibt, wie Sie Fortschritte messen können. Die Beobachtung des psychologischen Spiels ist nicht dasselbe wie die Beobachtung von Pokerstatistiken. Manchmal scheint die Intensität Ihres Ärgers die gleiche zu sein wie vorher, aber in Wirklichkeit sind Ihre Fehler nicht mehr so schlimm wie vorher, Brücke Sie werden es früher erkennen, früher dagegen vorgehen, die Sitzung früher beenden, und die Gedanken in Ihrem Kopf werden nicht so negativ sein.

Für viele Spieler muss erst eine kleine Verbesserung eintreten, bevor sie die volle Kontrolle übernehmen können Brücke. Titel Die Bestandsaufnahme gibt solchen Spielern die Möglichkeit, Bereiche zu sehen, in denen Verbesserungen vorgenommen wurden und die normalerweise schwer zu erkennen sind. Es ist sehr wichtig zu erkennen, dass es Verbesserungen gibt, sonst könnte der Spieler eine Strategie vernachlässigen, die eigentlich effektiv ist, nur nicht so offensichtlich, wie man es gerne hätte.

7 Brücke Typen

Im Folgenden sind die häufigsten Punkte zusammengefasst Brücke Irgendwie schon:

1. Schlechte Karten Brücke: Dies ist Brücke, die durch anhaltend schlechte Hände verursacht werden.
2. Ungerechtigkeit Brücke: Pleiten, Pech und Pannen, Kühlschränke und Saugnäpfe sind Beispiele dafür, dass Sie sich in den Bann gezogen fühlen und denken, Poker sei unfair.
3. Nicht verlieren wollen Brücke: Viele Spieler verlieren nicht gern, obwohl sie wissen, wie wichtig kurzfristige Schwankungen sind. Der Wunsch zu gewinnen ist nicht das Problem, das Problem ist die Unfähigkeit, mit den unvermeidlichen Verlusten umzugehen.
4. Fehler Brücke: Fehler zu machen ist aus vielen logischen Gründen ärgerlich. Diese Gründe sind meist fehlgeleitet, da sie auf einen falschen Ansatz beim Lernen zurückzuführen sind.
5. Verdient werden Brücke: es ist ein klassischer Phill Helmuth Brücke, die dadurch entsteht, dass man glaubt, man verdiene es aus X-, Y- und Z-Gründen zu gewinnen. Gewinnen ist Ihr Eigentum und Sie Tiltini wenn jemand, der es nicht verdient hat, es dir wegnimmt.
6. Rache Brücke: Respektlosigkeit, ständige Aggression und Gegner, die sich für besser halten als Sie, sind nur einige der Gründe, warum Sie sich am Pokertisch rächen wollen.
7. Verzweiflung Brücke: Der Wunsch, Ihr Geld zurückzubekommen, ist so groß, dass Sie gezwungen sind, sehr lange Sitzungen zu spielen, das Spiel zu beschleunigen und auf höhere Limits zu setzen.

Die entsprechenden Abschnitte dieses Teils enthalten weitere Informationen zu den einzelnen Brücke Art. Wie Sie diesen Teil lesen wollen, bleibt Ihnen überlassen. Sie können zu dem Kapitel springen, das Ihnen am besten gefällt, ich würde Ihnen jedoch empfehlen, alle Kapitel zu lesen. Vielleicht erkennen Sie bestimmte Trends oder emotionale Auslöser, wie zum Beispiel Brücke in einer Art, die Sie bisher nicht mit Ihrem Spiel in Verbindung gebracht haben.

Allgemein Brücke Strategie

Diese Strategie ist für alle gedacht Brücke Typen, und jedes Kapitel enthält eine eigene spezifische Strategie für jede Brücke Arten.

1. Identifizierung. Ihr eigenes Brücke Es reicht nicht aus, die Zeichen zu kennen, ohne zu spielen. Sie müssen in der Lage sein, während des Spiels die Zeichen zu erkennen, die anzeigen, dass Tiltinat oder dass es bald passieren wird, sonst ist es nicht unter Kontrolle. Für einige Spieler sind diese Anzeichen zu schwach und zu schwer fassbar, um sie zu stoppen Überbrückung. Studieren Sie Ihr Brücke Studieren Sie die Beschreibung wie jedes andere Pokerkonzept und entwickeln Sie die Fähigkeit, es zu erkennen. Das einzige Mal, dass Sie in der Lage sein werden, das zu erkennen, wenn Sie spielen Tiltinat, Sie werden die Kontrolle haben Brücke.
2. Vorbereitung. Überprüfen Sie jedes Mal, wenn Sie Poker spielen, Ihre Brücke Inventar, die Einbettung von Logik, strategischen Erinnerungen und anderen Teilen Ihrer Strategie, so dass Sie sie immer im Kopf haben. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, frühzeitig zu erkennen Brücke Anzeichen erkennen und Maßnahmen ergreifen, bevor die Wut eine emotionale Sollbruchstelle erreicht und Ihr Denken lahm legt.
3. Brücke die Kontrolle zu einer Priorität machen. Ständig überwachen Brücke Zeichen, und wenn Sie sie sehen, verwenden Sie die Einsetzungslogik. Notieren Sie sich auch die Hände, die während des Spiels Ärger oder Frustration verursacht haben. So erhalten Sie mehr Informationen über Ihre Brücke.
4. Bewertung. Was Sie nach der Sitzung tun, hängt davon ab, wie schwerwiegend Ihre

• Wenn Brücke nur in leichter Form vorliegen werden, konzentrieren Sie sich bei Ihrer Bewertung auf die bisher erzielten Verbesserungen. Achten Sie auf Situationen, die zuvor die Barriere aber jetzt sind Sie in der Lage, ruhig zu bleiben. Analysieren Sie, was Sie getan haben, um erfolgreich zu sein Brücke. Siehe das 5-Schritte-Protokoll.
• Wenn Brücke Aber bevor Sie völlig den Kopf verlieren, sollten Sie sich gleich nach der Sitzung die wichtigsten Details notieren. In Ihrem Brücke neue Informationen darüber, was Sie wütend gemacht hat, über Fehler, die Sie gemacht haben, oder über Anzeichen, die eine Vorahnung Brücke. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Details immer gleich sind - suchen Sie nach Unterschieden. Selbst wenn die Details gleich sind, entwickelt sich durch die Aufmerksamkeit, die man ihnen widmet, zumindest die Fähigkeit, sie zu erkennen. Sie könnten sagen, dass Sie den ersten Punkt des 5-Schritte-Protokolls beschreiben, und allein das kann den Ärger verringern. Wenn es Ihnen gelingt, im ersten Schritt objektiv genug zu sein, können Sie zu den anderen vier Schritten übergehen, und das wird den Prozess der vollständigen Lösung des Problems erheblich beschleunigen.
• Wenn Brücke wird wirklich schwer sein, auch wenn es das Letzte zu sein scheint, was Sie tun wollen, aber ein paar Notizen zu machen, kann Ihnen helfen, damit umzugehen Brücke Behalte, was du auf dem Herzen hast. Ja, ausspucken ist eine sehr gute Sache, aber Spieler spucken normalerweise vor anderen Spielern aus, die das nicht hören wollen. Indem Sie stattdessen schreiben (oder erst einem Freund davon erzählen und dann schreiben), können Sie kritische Informationen aus Ihrem Kopf herausholen über Brücke Gründe. Oft ist den Spielern gar nicht bewusst, wie produktiv dies für die Lösung von Problemen sein kann. Brücke Probleme. Produktive Pausen ermöglichen es auch dem Gehirn, sich zu entspannen. Spieler, die dies regelmäßig tun, haben festgestellt, dass sie dadurch schneller zur Normalität zurückkehren.

KUNDENGESCHICHTE

Liz "RikJamesB1atch" Herrera

Heads up NL bis zu $50/$100

Ich war ein regelmäßiger Pokerspieler, bis ich Jared 2008 zum ersten Mal traf. Ich hatte eine anständige 3bb/100 winrate 6max NL bei Multi-Tabling und 5bb/100 bei HU. Ich habe immer versucht, mein Geschlecht zu verbergen, weil mir der Ruhm egal war, ich wollte nur respektiert werden. Daher kam auch mein Pokername, der so männlich war, dass niemand denken würde, ich sei eine Frau (lustig, aber ich habe gehört, dass Phil Galfond den Spitznamen "OMGClayAiken" gewählt hat, damit die Spieler denken, er sei eine Frau.

Der Hauptgrund, warum ich mit Jared sprechen wollte, war die größere Überbrückung HU spielen. Poker kann manchmal frustrierend sein, wenn man das Gefühl hat, dass man seine Maus in Stücke schlagen will. Ich dachte immer, dass Brücke normal ist. Ich habe mit einem bekannten 2+2-Forum-Mitglied und Trainer gesprochen, der mir sagte, dass Überbrückung ist Teil des Spiels. Ich bin Ich habe eine Brücke gebaut zwei- oder dreimal pro Sitzung und ich dachte immer, das sei normal, man müsse es einfach akzeptieren... Aber dann las ich Jareds Thread auf Stoxpoker und beschloss, ihn zu kontaktieren.

Er hat mir sofort geholfen, alles zu sehen. Brücke Typen. Er hat mir beigebracht, wie ich sie erkennen kann, und hat mich dazu gebracht, die Dinge aufzuschreiben, die mich dazu gebracht haben. kippen, um zu entscheiden, was zu tun ist und warum. Ich behielt alle Notizen vor mir und konzentrierte mich auf sie, während ich pokerte. Wann immer die emotionsauslösenden Anzeichen auftauchten, erinnerte ich mich daran, dass ich jeden Moment damit beginnen könnte Brücke. Also habe ich Atemübungen gemacht, eine Minute innegehalten und über alles nachgedacht.

Es hat mich auch zum Nachdenken gebracht über Überbrückung Zeichen - Dinge, die ich früher getan habe durch Überbrückungwie übermäßige Aggressivität, rücksichtsloses Verhalten und schlechtes Bluffen. Sobald ich diese Anzeichen bemerkte, wusste ich, dass es Zeit für eine Pause war. Nach ein paar Wochen dieser Praxis brauchte ich keine Pausen mehr zu machen. Ich brauchte nur ein paar Mal tief durchzuatmen, und schon war ich bereit, das Spiel wieder aufzunehmen. Allein die Tatsache, dass ich die Zeichen erkennen konnte, hielt mich davon ab Überbrückung.

Eigentlich war es das Konzept, eine Zeitschrift zu leiten, das mir am meisten geholfen hat. Als ich das erste Mal davon hörte, dachte ich, das sei nichts für mich. Mir kam das Bild eines Teenagers in den Sinn, der seine Gefühle in einem Tagebuch niederschreibt. Erst nachdem ich mich sechs Monate lang dagegen gesträubt hatte, beschloss ich, es auszuprobieren, und ich war sofort begeistert und gleichzeitig überrascht, dass ich es nicht schon früher versucht hatte. Es half mir zu verstehen, was ich als Nächstes tun musste, und es beschleunigte den Lernprozess erheblich. Jetzt führe ich für fast alles, was ich tue, ein Tagebuch, und es hilft mir sehr. Ich nutze es als Überwachungsinstrument, aber auch, um neue Ideen zu entdecken und um Fehler zu korrigieren.

Die Ergebnisse der Arbeit mit Jared stellten sich nicht über Nacht ein, es dauerte mehrere Monate, bis die Dinge ins Rollen kamen. Die Hälfte der Arbeit besteht aus den Ratschlägen, die er mir gibt, und die andere Hälfte liegt bei mir selbst. Die Informationen, die ich von Jared erhalten habe, hatten einen großen Einfluss auf meine Gewinnrate. Sogar mit bereits gespielten Blättern ist meine winrate 12bb/100 pro Million ist jetzt in Grenzwerten von $2/$4 bis $50/$100 in HU verfügbar.

Wie man Fortschritte erkennt und ausbaut

Der erste Schritt zum Fortschritt besteht oft darin, besser zu werden Brücke Identifizierung. Das heißt nicht, dass man sie kontrollieren kann, aber bessere Kenntnisse sind der erste Schritt zu Brücke Kontrolle. Die Brücke - ein komplexes Puzzle, das ständige Aufmerksamkeit für seine verschiedenen Teile erfordert.

Hier sind einige wichtige Faktoren, die bei der Bewertung der Fortschritte zu berücksichtigen sind:

• Zuvor bemerken Sie Brücke Zeichen und Sie können die Selbstkontrolle länger aufrechterhalten
• Nach schlechten Sitzungen beruhigt man sich schneller und kann sich wieder normal fühlen
• Es wird viel mehr benötigt Brücke auslösende Ereignisse, um einen Kipppunkt zu erreichen
• Leichter zu handhaben Brücke und verlängern Sie die Sitzung
• Es ist einfacher, die Konzentration wiederzuerlangen und schneller zu einem soliden Spiel zurückzukehren.
• Wut ist weniger intensiv
• Ihre größten Schwächen verbessert

Es ist wichtig, dass Sie Verbesserungen im schlimmsten Fall Brücke in Bezug auf die Aspekte. Emotionen sind so instabil, dass es ohne schriftliche Beweise manchmal den Anschein haben kann, dass man sich nicht verbessert hat, obwohl das Gegenteil der Fall ist. Sehr oft hören die Spieler auf, Dinge zu tun, die ihnen früher geholfen haben, ohne zu merken, dass sie Fortschritte machen. Wenn Sie diese kleinen positiven Veränderungen sehen, wird Ihnen das Selbstvertrauen und die zusätzliche Motivation geben, weiterzumachen. Und selbst wenn Sie sich nicht verbessert haben, haben Sie zumindest einen Beweis dafür, und Sie können die Informationen, die Sie aufgeschrieben haben, nutzen, um Ihre Strategie anzupassen.

Es ist auch sehr wichtig, daran zu denken, dass es bei jedem Fortschritt Tage gibt, an denen man ein paar Schritte zurückgeht. Das kann zwar sehr demoralisierend sein, aber es sind großartige Gelegenheiten, sich mit den eigenen Brücke ein Grund, sich auf das Unerwartete in der Zukunft vorzubereiten. Man sagt, dass der größte Wahnsinn darin besteht, dasselbe zu tun und jedes Mal ein anderes Ergebnis zu erwarten, also erwarten Sie nicht Brücke Sie wird einfach vorübergehen, aber versuchen Sie lieber, das Beste aus ihr zu machen.

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