Parte anterior de Juego Mental de Póquer: Bridge = ira + mal juego (1)
Ganador inclinación
La razón para jugar mal después de ganar mucho dinero no es la ira. Los errores que se cometen al ganar suelen deberse a las buenas emociones y, en menor medida, al miedo a perder el dinero. Ganador inclinación exceso de confianza, que apaga la parte del cerebro responsable de pensar. La confianza es una emoción y un exceso de ella conduce a los mismos errores que la ira. Sin embargo, la causa profunda de la ira es diferente de la causa del exceso de confianza, lo que requiere estrategias diferentes para tratar estos problemas.
Tilt'o Descripción
A pesar de muchas similitudes, cada jugador tiltina de formas ligeramente diferentes y por motivos distintos. Uno de los mejores momentos para comprender mejor su inclinación, es inmediatamente posterior a la sesión durante la cual tiltinoteporque todo está aún fresco en tu mente. Porque puente ya le ha costado dinero, lo mejor que puede hacer después de la sesión es dedicar algo de tiempo a situaciones en las que tiltinotepara la reflexión. Utilice las preguntas que figuran a continuación como ayuda para analizar e identificar sus necesidades específicas. Puente detalles.
- ¿Cuáles son las razones de su ¿Puente? (Malas rachasperder contra un jugador débil, variación, etc.)
- ¿Qué te dices en voz alta a ti mismo o a los demás mientras tiltinato ¿y cuando aparece la frustración?
- ¿Cómo entiende que tiltinato? ¿Qué es lo primero que nota?
- Cómo reacciona su cuerpo ante ¿Puente? (La cabeza se siente mareada, el cuerpo suda, el corazón late más rápido, se aprietan los nudillos, etc.)
- ¿Puede identificar el momento en que Puente está apagando tu pensamiento sobrio?
- ¿En qué momento se actúa ¿dejar de puentear?
Respuestas a estas preguntas y a todo lo que se nos ocurra al pensar en puente da forma a su Puente describe el punto de partida. Es imposible controlar lo que no se entiende, así que por ahora el objetivo principal es reunir conocimientos sobre su puente. Aunque la precisión es esencial para resolver Puente el problema, pero cualquier nuevo conocimiento del puente conduce a mejoras, por pequeñas que sean. Esto no significa necesariamente que siempre se pueda controlar puentepero aumentar tus conocimientos te hará avanzar al menos unos pequeños pasos.
¿Crees que ¿No es silencioso?
Hay algunos jugadores que creen que no silenciosoporque detienen el juego antes de que empiece puente. ¿Significa esto que no silencioso? Técnicamente, según la fórmula del principio del capítulo, son no silenciosoal no hacer Puente errores. Por otro lado, hay problemas de ira claramente no resueltos que pueden gestionarse parando el juego. A menudo, estos jugadores tienen problemas de motivación porque no juegan suficientes manos y acaban olvidando que el motivo era Puente. Se podría decir que se llevan tan bien con el elefante en la misma habitación que acaban olvidando que el elefante existe.
Puente Disponer de un inventario de problemas también es importante, ya que te orienta sobre cómo medir el progreso. Hacer un seguimiento psicológico del juego no es lo mismo que hacer un seguimiento de las estadísticas del póquer. A veces ocurrirá que la intensidad de tu ira parecerá la misma que antes, pero en realidad tus errores no serán tan graves como antes, puente lo reconocerás antes, actuarás antes contra él, terminarás antes la sesión y los pensamientos de tu cabeza no serán tan negativos.
Para muchos jugadores, primero tiene que producirse una pequeña mejora antes de que puedan tomar el control total puente. Titlto El inventario ofrece a estos jugadores la oportunidad de ver las áreas en las que se han realizado mejoras y que normalmente son difíciles de ver. Es muy importante darse cuenta de que hay mejoras, pues de lo contrario el jugador puede descuidar una estrategia que en realidad es eficaz, sólo que no es tan evidente como a uno le gustaría.
7 Puente Tipos
A continuación se resumen los puntos más comunes Puente Algo así:
- Malas cartas Puente: Esto es Puente, ...causada por una mala mano prolongada.
- Injusticia Puente: malas rachas, refrigeradores y mamones son ejemplos de lo que te hace sentir hechizado y pensar que el póquer es injusto.
- No querer perder Puente: A muchos jugadores no les gusta perder, a pesar de que son conscientes de la importancia de las variaciones a corto plazo. El deseo de ganar no es el problema, el problema es la incapacidad de hacer frente a las inevitables pérdidas.
- Errores Puente: Cometer errores es molesto por muchas razones lógicas. Estas razones son en su mayoría erróneas, debidas a un enfoque equivocado del aprendizaje.
- Ser merecedor Puente: es un clásico de Phill Helmuth Puente, que se produce al pensar que mereces ganar por X, Y y Z razones. Ganar es tu propiedad y tú tiltini cuando alguien que no lo merece te lo quita.
- Venganza Puente: Falta de respeto, agresividad constante y rivales que se creen mejores que tú son sólo algunas de las razones por las que buscas venganza en la mesa de póquer.
- Desesperación Puente: el deseo de recuperar su dinero es tan grande que le obliga a jugar sesiones muy largas, acelerar la acción y saltar a límites más altos.
En las secciones correspondientes de esta parte se ofrece más información sobre cada una de ellas Puente tipo. Usted decide cómo leer esta parte. Puede saltar al capítulo que más le convenga, aunque le aconsejo que lea todos los capítulos. Puede que reconozca ciertas tendencias o desencadenantes emocionales, como por ejemplo Puente en una especie que no hayas asociado previamente a tu juego.
General Puente Estrategia
Esta estrategia es para todos Puente tipos, y cada capítulo contiene una estrategia específica para cada Puente especies.
- Identificación. El tuyo Puente conocer las señales sin jugar es insuficiente. Debes ser capaz de reconocer las señales durante el juego que indican que tiltinato o que está a punto de suceder, de lo contrario no estará bajo control. Para algunos jugadores, estas señales son demasiado débiles y escurridizas como para dejar de puente. Estudia tu Puente estudie la descripción como estudiaría cualquier otro concepto de póquer y desarrolle la habilidad del reconocimiento. La única vez que podrás reconocer que cuando juegas tiltinato, tendrás el control puente.
- Preparación. Cada vez que juegue al póquer, revise su Puente inventario, incrustando la lógica, los recordatorios estratégicos y otras partes de tu estrategia, para que siempre esté en tu cabeza. De este modo podrá detectar a tiempo Puente y actúa antes de que la ira llegue a un punto de ruptura emocional y te impida pensar.
- Puente hacer del control una prioridad. Supervise constantemente puente señales, y cuando las veas, utiliza la lógica de inserción. Anote también las manos que le hayan causado enfado o frustración durante el juego. Esto le dará más información sobre su puente.
- Evaluación. Lo que haga después de la sesión dependerá de la gravedad de su enfermedad.
- En Puente será sólo de forma ligera, centre su evaluación en las mejoras que se han realizado hasta el momento. Prestar atención a situaciones que antes la barrera usted, pero ahora es capaz de mantener la calma. Analiza lo que has hecho para gestionar con éxito puente. Consulte el protocolo de 5 pasos.
- En Puente se sentirá claramente, pero antes de perder completamente la cabeza, tome nota de los detalles importantes inmediatamente después de la sesión. En su Puente incluir nueva información sobre lo que le hizo enfadar, los errores que cometió o las señales que presagiaban puente. No des por sentado que los detalles son siempre los mismos: busca las diferencias. Como mínimo, aunque los detalles sean los mismos, el mero hecho de prestarles atención desarrolla tu capacidad para reconocerlos. Podrías decir que estás describiendo el primer punto del protocolo de los 5 pasos y que eso por sí solo puede reducir la ira. Si puedes ser lo suficientemente objetivo en el primer paso, entonces pasa a los otros cuatro, y eso acelerará considerablemente el proceso de resolver el problema por completo.
- En Puente será muy duro, aunque te parecerá lo mínimo, pero tomar algunas notas puede ayudarte a lidiar con Puente Guarda lo que tienes en la cabeza. Sí, contar cosas es muy bueno, pero los jugadores suelen contárselas a otros jugadores que no quieren oírlas. En lugar de eso, escribiendo (o contándoselo primero a un amigo y luego escribiendo) puedes sacarte de la cabeza información crítica sobre Puente razones. A menudo, los jugadores ni siquiera se dan cuenta de lo productivo que esto puede ser para resolver Puente problemas. Los derrames productivos también permiten que el cerebro se relaje. Los jugadores que lo hacen con regularidad han descubierto que les ayuda a volver a la normalidad más rápidamente.
HISTORIAL DE CLIENTES
Liz "RikJamesB1atch" Herrera
Heads up NL hasta $50/$100
Yo era un jugador de póquer regular hasta que conocí a Jared en 2008. Yo tenía un decente 3bb/100 winrate 6max NL en multi-tabling y 5bb/100 en HU. Siempre intenté ocultar mi género porque no me importaba la fama, sólo quería que me respetaran. De ahí vino mi apodo de póquer, muy masculino, para que nadie pensara que era una mujer (es curioso, pero he oído que Phil Galfond eligió el apodo "OMGClayAiken" para que los jugadores pensaran que era una mujer.
La razón principal por la que quería hablar con Jared era la mayor puente jugando HU. El póquer puede ser frustrante a veces, cuando parece que estás a punto de romper el ratón en pedazos. Siempre he pensado que puente es normal. Hablé con un conocido miembro del foro 2+2 y entrenador que me dijo que puente forma parte del juego. Yo Solía tender puentes dos o tres veces por sesión y siempre pensé que era normal, que había que aceptarlo... Pero leí el hilo de Jared en Stoxpoker y decidí ponerme en contacto con él.
Inmediatamente me ayudó a ver todo Puente tipos. Me enseñó a identificarlos, me hizo escribir las cosas que me hacían tiltin, para decidir qué hacer y por qué. Tenía todas las notas delante de mí y me concentraba en ellas mientras jugaba al póquer. Cada vez que aparecían las señales que desencadenaban las emociones, me recordaba a mí mismo que en cualquier momento podía empezar a puente. Así que solía hacer ejercicios de respiración, pararme un minuto y pensar en todo.
También me hizo pensar en puente señales - cosas que solía hacer mediante puentescomo la agresividad excesiva, el comportamiento temerario y los malos faroles. En cuanto notaba estas señales, sabía que había llegado el momento de hacer una pausa. Tras unas semanas de esta práctica, ya no necesitaba hacer pausas. Sólo tenía que respirar hondo un par de veces y estaba listo para reanudar el juego. El mero hecho de poder reconocer las señales me impedía puente.
En realidad, lo que más me ayudó fue el concepto de dirigir una revista. Cuando oí hablar de ella por primera vez, pensé que no era realmente para mí. Me vino a la mente la imagen de una adolescente escribiendo sus sentimientos en un diario. Sólo después de seis meses de resistirme a la idea decidí probarlo y enseguida me sorprendió, y al mismo tiempo me sorprendió no haberlo probado antes. Me ayudó a comprender lo que tenía que hacer a continuación y aceleró considerablemente el proceso de aprendizaje. Ahora tengo un diario para casi todo lo que hago y me ayuda mucho. Lo utilizo como herramienta de control, pero también para descubrir nuevas ideas y ayudarme a corregir errores.
Los resultados del trabajo con Jared no aparecieron de la noche a la mañana, tardamos varios meses en poner las cosas en marcha. La mitad del trabajo son los consejos que me da y la otra mitad depende de mí. La información que recibí de Jared tuvo un gran impacto en mi vida. winrate. Incluso con manos jugadas previamente, mi winrate 12bb/100 por millón ya está disponible en límites que van de $2/$4 a $50/$100 en HU.
Cómo reconocer y ampliar los progresos
Muy a menudo, el primer paso para progresar es mejorar Puente Identificación. Esto no significa que pueda controlarlo, pero un mejor conocimiento es el primer paso para Puente control. El Puente - un complejo rompecabezas que requiere una atención constante a sus diferentes piezas.
He aquí algunos factores importantes que deben tenerse en cuenta a la hora de evaluar los progresos:
- Antes te das cuenta Puente signos y podrás mantener el autocontrol durante más tiempo
- Después de malas sesiones, te calmas más rápido y eres capaz de volver a sentirte normal
- Se necesita mucho más puente acontecimientos desencadenantes para alcanzar un punto de inflexión
- Más fácil de tratar Puente y prolongar la sesión
- Es más fácil recuperar la concentración y volver al juego sólido más rápido
- La ira es menos intensa
- Sus mayores debilidades mejoradas
Es fundamental que registre las mejoras en los peores Puente en términos de aspectos. Las emociones son tan inestables que, sin pruebas escritas, a veces puede parecer que no se ha mejorado, cuando en realidad es todo lo contrario. Muy a menudo, los jugadores dejan de hacer cosas que antes les ayudaban sin darse cuenta de que están progresando. Ver esos pequeños cambios positivos te dará confianza y una motivación extra para seguir adelante. Además, aunque no hayas mejorado, al menos tendrás pruebas de ello, y podrás utilizar la información que has anotado para ajustar tu estrategia.
También es muy importante recordar que, en cualquier progreso, hay días en los que se dan algunos pasos atrás. Aunque esto puede ser muy desmoralizador, son grandes oportunidades para llegar a conocer tu Puente una razón para prepararse para lo inesperado en el futuro. Se dice que la mayor locura es hacer lo mismo y esperar un resultado distinto cada vez, así que no esperes Puente Ya pasará, pero hay que intentar aprovechar al máximo lo que traiga.
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