Psychológia pokeru. Emócie. Finálne vyradenie a zlyhávajúca myseľ

Predchádzajúca časť Mental Game of Poker: Výkonnosť a výsledky.

Emócie

Emócie nie sú problém, ale kľúč k úspechu.

Medzi všeobecne rozšíreným názorom na pokerovú psychológiu a touto knihou je jeden zásadný rozdiel - odlišný prístup k emóciám. Keď sa emócie považujú za pôvodcu problémov pri pokrovom stole, nie je prekvapujúce, prečo tradičná múdrosť trvá na tom, aby sa človek stal robotom, klamal sám seba a dištancoval sa od svojich emócií. Konvenčná múdrosť v podstate hovorí, že hnev, strach a nadmerná sebadôvera sú vo svojej podstate zlé a treba sa ich zbaviť. Samozrejme, vaším konečným cieľom je odstrániť tieto emócie z hry, ale sú to len príznaky vašej slabej hry, nie jej príčina.

Na nájdenie príčin emócií musíte ísť trochu hlbšie, ale keď sú príčiny jasné, úloha emócií sa úplne zmení. Emócie nadobúdajú veľmi cenný účel - upozorniť na nedostatky v psychologickej hre. Emócie vám v podstate hovoria, ktoré aspekty hry treba zlepšiť (keď nerozumiete, čo sa vám emócie snažia povedať, snažíte sa ich potlačiť).

Problémové emócie sa objavia, keď určité udalosti pri pokrovom stole upozornia na nedostatky vo vašom prístupe k hre. Ako príklad sa pozrime na zlý rytmus. Pats zlé údery nespôsobuje most. Ak by to bolo naopak, potom by každý hráč zlý rytmus spustenie premostenie, ale nie je to tak, pretože existujú hráči, ktorí si udržujú vysokú úroveň hry aj po mnohých neúspechoch.. Preto nemožno povedať, že zlý rytmus spôsobené mostmusí existovať iný dôvod. Týmto problémom je zlý prístup k pokeru. Príkladom zlého postoja môže byť presvedčenie, že ste príliš dobrí na to, aby ste prehrali so slabším hráčom. Keď hráč s takýmto postojom dostane zlý rytmus od svojho slabšieho súpera, okamžite sa rozzúri. Takže zlé údery vyvoláva hnev len vtedy, keď je takáto chyba (a ďalšie podobné) v psychológii hráča.

Konečné odstránenie problému

Keď sa na emócie pozeráme ako na symptómy, vzniká úplne nový spôsob riešenia psychologických problémov: úplné odstránenie týchto problémov. To znamená, že ponecháte všetky pozitíva, ktoré pochádzajú z emócií, a odstránite všetky negatíva. Negatívne emócie, ako napríklad hnev a strach, zmiznú, keď sa budete zaoberať hlboko zakorenenými príčinami týchto emócií. Toto konečné odstránenie problému sa môže zdať ako zvláštna myšlienka, ale v skutočnosti ste to už niekedy robili a možno to robíte neustále bez toho, aby ste si to uvedomovali.

Keď vyriešite svoje psychické problémy v hre, budete psychicky silní. Hráči o tomto pojme veľa hovoria, ale len málokto skutočne vie, ako budovať mentálne svaly. Myslia si, že psychická odolnosť vzniká "zapnutím" určitého spôsobu myslenia. Táto odolnosť je však dočasná, pretože v podstate len predstiera, že v hre nie sú žiadne chyby. Na chvíľu sa teda cítite sebavedomo, nebojácne a neohrievanie, ale táto psychologická sila je ilúzia. Problémy sú tu stále, skryté niekde v pozadí, a vychádzajú na povrch v nepríjemných prekvapeniach, keď to najmenej čakáte.

Dokázať úplne odstrániť svoj problém znamená mať skutočnú psychickú odolnosť. Hoci to môže znieť zložito, táto kniha je navrhnutá tak, aby to bolo čo najjednoduchšie.

Zle fungujúca myseľ

Existuje jedna základná funkcia mozgu, o ktorej ľudia vedia len málo. Táto nevedomosť má priamy vplyv na pokusy o zvládanie a kontrolu emócií a problémov, ktoré spôsobujú.

Najprv stručný prehľad fungovania nášho mozgu. Všetko v našom mozgu je usporiadané podľa hierarchie. Na prvej úrovni sú uložené všetky najdôležitejšie funkcie, ktoré vykonávame, ako napríklad náš srdcový tep, dýchanie, rovnováha alebo spánkový cyklus. Na tejto úrovni sa nachádzajú aj nevedomé kompetencie. Druhá úroveň obsahuje celý emocionálny systém a tretia úroveň je mentálna úroveň, ktorá obsahuje všetky vyššie mozgové funkcie (myslenie, plánovanie, vnímanie, organizovanie a ovládanie emócií). Platí tu toto pravidlo:

Keď je emocionálny systém príliš aktívny, vypína vyššie mozgové funkcie.

Inými slovami: keď sú emócie silné, robíte pri pokerovom stole horšie rozhodnutia, pretože váš mozog vám bráni v priamom uvažovaní. Zároveň sa dejú nasledujúce veci:

• Aptemsta myseľ
• Chýbajúce kľúčové detaily v hre
• Prikladanie príliš veľkej dôležitosti určitým informáciám alebo sústredenie sa na nedôležité veci
• Poznáte správnu odpoveď, ale máte pocit, že máte hlavu v hmle
• Návrat k zlým návykom

Bohužiaľ, pri príliš aktívnom pôsobení emócií je strata vyšších mozgových funkcií nevyhnutná. Nikto to nedokáže kontrolovať. Je to náš mozog a nedá sa zmeniť. V tradičnej psychológii je to známe ako reakcia "útek alebo útek", keď je vaša myseľ v podstate nefunkčná, ako počítač, ktorý zažil skrat.

Hoci nemôžeme zmeniť skutočnosť, že emocionálny systém vypína našu schopnosť myslieť, keď pochopíme dôsledky tohto pravidla, bude ľahšie ovládať svoje emócie a zlepšiť tak svoju mentálnu hru.

V prvom rade sa musíte pokúsiť ovládať svoje emócie skôr, ako dosiahnu emočný bod zvratu (moment, keď emócie začnú vypínať mozgové funkcie). Veľmi často sa v rôznych psychologických stratégiách tvrdí, že tiltinant myslenie je jednoduché. Nie je to pravda. Váš mozog vypína schopnosť myslieť.

Po druhé, keď toto pravidlo skombinujete s modelom učenia sa dospelých (SMM), môžete lepšie porozumieť zručnostiam vo vašej nevedomej kompetencii. Keď sa vaše emócie príliš búria a vy nedokážete triezvo uvažovať, strácate prístup k zručnostiam, ktoré sú ešte v procese učenia - k vašej vedomej kompetencii. Čo vám teda zostáva? Nevedomé kompetencie. Keď tiltinát alebo sa obávate, že budete hrať o veľký bank, jediné vedomosti a zručnosti, ktoré máte v danom momente k dispozícii, sú vo vašej podvedomej kompetencii. V dôsledku toho rozhodnutia, ktoré robíte, veľmi často nespĺňajú vaše očakávania; všetko, čo sa práve učíte, nemôžete využiť.

Táto séria článkov vychádza z knihy Jereda Tendlera o psychológii pokeru The Mental Game of Poker. Ak by ste si chceli zakúpiť originál, ktorý je k dispozícii v angličtine, môžete tak urobiť na adrese amazon.com

Kde je najlepšie hrať poker?