Lai pārņemtu kontroli pār stāstiem, ko stāstām paši sev, mums ir jāpieņem noteiktas mentālās pārliecības. Tā vienkārši ir perspektīva vai interpretācija, caur kuru mēs redzam realitāti. Šādi uzskati ir īpaši svarīgi pokera spēlē (un arī dzīvē), tāpēc mēs tos aplūkosim tuvāk.
Sāksim ar visbanālāko piemēru - pusi glāzes ūdens. Atkarībā no tā, kādi uzskati valda jūsu prātā, jūs šo glāzi varat uztvert kā līdz pusei pilnu vai līdz pusei tukšu. Vienkāršākā interpretācijas maiņa būtiski maina cilvēka skatījumu uz šo glāzi.
Tāpat arī pašapziņa lielā mērā balstās uz šiem prātu ierobežojošajiem uzskatiem. Lejupslīde vienkārši radīs jaunus prāta ierobežojumus, piemēram, "man nemaz neveicas labi, mani soda, lai gan man vajadzētu būt apbalvotam, es to neesmu pelnījis, man iet uz leju, es zaudēšu naudu" utt. Šādā veidā emocijas tiek saistītas ar etiķetēm, upura lomu un lejupslīdi.
Taču mēs varam mainīt šo perspektīvu, izmantojot arī saprāta pārliecību. Izmantojot tieši tādu pašu faktu kopumu, mēs varam tos interpretēt un kontekstualizēt mums izdevīgā veidā. Piemēram, tā vietā, lai domātu: "Es esmu sodīts, lai gan man vajadzētu būt apbalvotam", mainīsim to uz "Tas, kā es risinu šo kritumu, nosaka mani kā pokera spēlētāju". Un pārliecība no etiķetes kļūst par izaicinājumu. Tā vietā, lai "es to neesmu pelnījis", upura lomas, mainīsim to uz "Visiem ir kritumi, šis ir mans, es zināju, ka tas beidzot pienāks, un nu tas ir" - pieņemšanas pārliecība. Tādā pašā veidā mēs varam tikt galā arī ar lejupslīdes pārliecību "Es krītu uz leju", aizstājot to ar progresa pārliecību "Pateicoties šai lejupslīdei, man kļūst labāk".
Pēdējo divu uzskatu kombināciju dažkārt dēvē par variāciju miglu. Tas ir ļoti spēcīgs deal'inants lejupslīdes gadījumā. Viens no iemesliem, kādēļ ir tik grūti iedzīvoties lejupslīdē, ir tas, ka mēs ticam, ka esam vienīgie, kas tiek netaisnīgi sodīti. Neatkarīgi no tā, ko mēs darām vai cik labi spēlējam, kad iestājas downswing, šķiet, ka pokers soda mūs un tikai mūs.
Pokera spēlē ir divi konkurējoši priekšstati par variācijām: viens ir, ka mēs paši veidojam savas diagrammas, bet otrs - ka mēs esam variāciju kaprīžu upuri. Cilvēki bieži svārstās starp šīm divām teorijām, godīgi neizvēloties vienu no tām (un patiesība ir kaut kur pa vidu starp šīm divām idejām). Taču visnoderīgāk būtu pilnībā izvēlēties abas.
Tā vietā, lai iedomātos, ka pokers ir monolīta būtne, kas uz vienu cilvēku iedarbojas pareizi, bet uz citu nepareizi, iedomāsimies, ka variācijas ir katram indivīdam raksturīgas. Kad jūs sastopaties ar downswing, tā vietā, lai domātu "Tas nav godīgi, ka pokers izvēlējās sodīt mani ar downswing", domājiet "Šis downswing bija neizbēgams. Tā ir daļa no mana kalna. Galu galā man bija jāsaskaras ar šāda lieluma un ilguma downswing, tāpēc tas notiek tagad."
Tas pats attiecas arī uz kāpšanu kalnā, kad konstatējat, ka nākamais posms būs īpaši grūts un laikietilpīgs. Vai alpīnists pasmejas un saka: "Es neesmu pelnījis šo kalna posmu, tas nav godīgi, ka kalns man tā ir izdarījis"? Protams, ka nē. Alpīnistam tā ir tikai daļa no kalna. Būtu muļķīgi kāpt kalnā, ja jūs plānojat noņemt visizkropļotākās kalna daļas. Kas tad pokera gadījumā ir citādāk?
Mēs domājam, ka pokers ir atšķirīgs, jo mūsu prātos valda pārliecība, ka mums nevajadzētu piedzīvot kritumus. Viss varētu būt citādi. Izmaiņas varētu vienkārši izvēlēties būt mums labvēlīgas.
Patiesībā šajās domās ir daļa patiesības. Varianču simulatori, forumu ieraksti, kuros redzami lieliski grafiki, un visi šie pelnu stāsti apstiprina domu, ka, ja pokers mums būtu pietiekami labs, viss būtu daudz vienkāršāk. Taču, lai gan tehniski tas ir taisnība, šāds skatījums, šāda pārliecība var būt ārkārtīgi kaitīga.
Mums ir jāizvēlas mazliet iepriekš apspriestie ticības varianti. Mums ir jāiztēlojas, 
ka mūsu variāciju grafiks jau ir iepriekš uzzīmēts. Nav nekāda jauna ātra lēmuma vai kārdinājuma. Variācijas, kas mūs gaida, ir kā kalns, kurā mēs jau esam sākuši kāpt. Mēs vēl nevaram saskatīt variāciju, ar kuru mums nāksies sastapties, to joprojām klāj miglas plīvurs. Tomēr mums ir jāsaprot, ka tā būs, ka tā vienkārši ir daļa no pokera būtības un ka mums tā ir jāpieņem no brīža, kad mēs nolemjam spēlēt pokeru.
Prātā ir tikai viens problemātisks uzskats par naudu: "Es zaudēju naudu". Jūs uzreiz domājat: "Kā es varu to mainīt? Ja es jau zaudēju naudu, tas ir fakts. Es nevaru sevi apmānīt šādā vietā". Brīdi padomāsim par to, kā mēs definējam lejupslīdi. Ja kāds īpaši nervozs spēlētājs nedēļas laikā zaudē visu, viņš var paziņot: "Šonedēļ man bija downswing". Bet kam? Ievērojiet, ka šāds cilvēks sākumpunktu definē nedēļas sākumā. Tagad iedomāsimies, ka trīs nedēļas pirms tam viņš ir uzvarējis. Kāpēc mēs pieņemam, ka viņam bija nedēļas lejupslīde? Kāpēc mēs nesakām, ka tas ilga divas nedēļas? Vai trīs? Četras? Noteikt sākuma punktu savā prātā ir ļoti subjektīvi.
Tātad, ja jūsu grafiks visu mūžu ir bijis augšupejošs un pēdējā mēneša laikā pēkšņi sācis kristies, kāpēc jūs nolemjat, ka ir sācies kritums? Kāpēc tā vietā neizvēlēties, ka pēdējo četru mēnešu laikā jums ir bijuši ieguvumi? Vai pat vēl vairāk, ka kopš karjeras sākuma esat piedzīvojis stabilu kāpumu?
Šādu garīgu pārliecību varētu saukt par "vienu garu sesiju". Jo ir ļoti subjektīvi izlemt, kur sākas un kur beidzas tas, ko mēs saucam par lejupslīdi. Kad mēs to saprotam, mēs varam paši izlemt, kur vēlamies novilkt robežas. Un tad izvēlēsimies savas karjeras sākumu. Tādā veidā katra spēlēta sesija nebūs tā, kurā jūs sasniedzat jaunu augšupeju vai lejupslīdi. Jūs vienkārši atradīsieties nepārtrauktā plūsmā, kas sākās, kad sākāt spēlēt, un kas turpināsies visas jūsu pokera karjeras laikā. Jums pat nav jāuzņemas atbildība par atsevišķām dienām, nedēļām vai mēnešiem, kad esat bijis labs vai slikts spēlētājs. Jūs esat pilnīgi brīvs no šādas nastas. Jums vairs nav jāizjūt viļņi kā izolēti, sāpīgi vai slavējami. Tā vietā jūs varat atcerēties visu stāstu no sākuma līdz beigām.
Izklausās jauki, vai ne? Vieglāk pateikt nekā izdarīt. Vai jūs patiešām varat pieņemt lietas tādas, kādas tās ir? Vai pēc zaudējumu sērijas jūs varat apsēsties un padomāt: "Nu, mana pokera karjera tik un tā rit diezgan labi"? Protams, tas nav viegli. Bet tā ir prasme, ko var attīstīt, sirsnīgi un apzināti praktizējot.
LV 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
SK 
SL 
TR 