Les croyances limitant l'esprit au poker

Pour prendre le contrôle des histoires que nous nous racontons, nous devons adopter certaines croyances mentales. Il s'agit simplement d'une perspective ou d'une interprétation à travers laquelle nous voyons la réalité. Ces croyances sont particulièrement importantes au poker (mais aussi dans la vie), c'est pourquoi nous allons les examiner de plus près.

Commençons par l'exemple le plus banal : un demi-verre d'eau. Vous pouvez voir ce verre à moitié plein ou à moitié vide, selon les croyances qui dominent votre esprit. Le plus simple changement d'interprétation modifie fondamentalement la vision que l'on a de ce verre.

De la même manière, la conscience de soi repose fortement sur ces croyances limitant l'esprit. La baisse va simplement créer de nouvelles limitations mentales, par exemple : "Je ne vais pas bien du tout, je suis puni alors que je devrais être récompensé, je ne le mérite pas, je vais baisser, je vais perdre de l'argent", etc. Les émotions sont ainsi liées aux étiquettes, au rôle de victime et à la récession.

Mais nous pouvons renverser cette perspective, également en utilisant les croyances de la raison. En utilisant exactement le même ensemble de faits, nous pouvons les interpréter et les contextualiser d'une manière qui nous soit bénéfique. Par exemple, au lieu de penser "Je suis puni alors que je devrais être récompensé", nous pouvons dire "La façon dont je gère cette baisse me définit en tant que joueur de poker". La conviction se transforme alors en défi. Au lieu de dire "Je ne le mérite pas", le rôle de victime, transformons-le en "Tout le monde a des revers, celui-ci est le mien, je savais qu'il finirait par arriver, et le voilà" - la croyance d'acceptation. De la même manière, nous pouvons également nous débarrasser de la croyance de baisse "Je suis en train de baisser" en la remplaçant par la croyance de progrès "Je vais mieux grâce à cette baisse".

La combinaison des deux dernières croyances est parfois appelée le brouillard de variation. Il s'agit d'un facteur très puissant de l'orientation à la baisse. L'une des raisons pour lesquelles il est si difficile de se faire prendre dans un downswing est que nous pensons que nous sommes les seuls à être injustement punis. Peu importe ce que nous faisons ou la qualité de notre jeu, lorsque le downswing arrive, il semble que le poker nous punisse, nous et nous seuls.

Au poker, deux conceptions de la variation s'affrontent : l'une veut que nous soyons les seuls à créer nos graphes, l'autre que nous soyons victimes des aléas de la variation. Les gens oscillent souvent entre ces deux théories sans en choisir honnêtement une (et la vérité se trouve quelque part entre ces deux idées). Mais il serait plus utile de choisir pleinement les deux.

Au lieu d'imaginer que le poker est une créature monolithique qui affecte une personne correctement et une autre incorrectement, imaginons que la variation est isolée pour chaque individu. Lorsque vous rencontrez un downswing, au lieu de penser "Ce n'est pas juste que le poker ait choisi de me punir avec un downswing", pensez "Ce downswing était inévitable. Il fait partie de ma montagne. Un jour ou l'autre, je devais faire face à un downswing de cette taille et de cette durée, c'est donc maintenant qu'il se produit".

Il en va de même lorsque vous escaladez une montagne et que vous constatez que le prochain segment sera particulièrement difficile et prendra beaucoup de temps. L'alpiniste ricane-t-il et dit-il : "Je ne mérite pas cette partie de la montagne : "Je ne mérite pas cette partie de la montagne, ce n'est pas juste que la montagne me fasse ça" ? Bien sûr que non. Pour le grimpeur, ce n'est qu'une partie de la montagne. Il serait stupide d'escalader une montagne si l'on prévoit d'en enlever les parties les plus tordues. Qu'est-ce qui est différent au poker ?

Nous pensons que le poker est différent parce que nous gardons à l'esprit la croyance que nous ne devrions pas connaître de baisse. Les choses pourraient être différentes. La variation pourrait simplement choisir d'être bonne pour nous.

En fait, il y a une part de vérité dans ces pensées. Les simulateurs de variance, les messages sur les forums montrant de superbes graphiques et toutes ces histoires de cendres soutiennent l'idée que si le poker était assez bon pour nous, les choses seraient beaucoup plus faciles. Mais bien que cela soit techniquement vrai, une telle perspective, une telle croyance peut être extrêmement dommageable.

Il nous faut choisir la variation des croyances dont il a été question un peu plus haut. Nous devons imaginer, que notre graphique de variation est déjà tracé à l'avance. Il n'y a pas de nouvelle décision rapide ou de tentation. La variation qui nous attend est comme une montagne que nous avons déjà commencé à gravir. Nous ne pouvons pas encore voir la variation que nous allons rencontrer, elle est encore recouverte d'un voile de brume. Néanmoins, nous devons réaliser qu'elle sera là, qu'elle fait simplement partie de ce qu'est le poker, et que nous devons l'accepter à partir du moment où nous décidons de jouer au poker.

Il n'y a qu'une seule croyance problématique dans l'esprit, et elle concerne l'argent : "Je perds de l'argent". Vous pensez peut-être immédiatement : "Comment puis-je changer cela ? Si je perds déjà de l'argent, c'est un fait. Je ne peux pas me tromper dans une telle situation". Réfléchissons un instant à la manière dont nous définissons les baisses. Si un joueur particulièrement nerveux perd tout en une semaine, il peut déclarer : "J'ai eu un downswing cette semaine". Mais pour qui ? Remarquez que cette personne définit le point de départ au début de la semaine. Imaginons maintenant qu'il gagne trois semaines auparavant. Pourquoi acceptons-nous qu'il ait connu une baisse pendant une semaine ? Pourquoi ne pas dire qu'elle a duré deux semaines ? Ou trois ? Quatre ? Il est très subjectif de déterminer le point de départ dans son propre esprit.

Ainsi, si votre graphique a été à la hausse toute votre vie et qu'il a soudainement commencé à baisser le mois dernier, pourquoi décidez-vous qu'une baisse a commencé ? Pourquoi ne pas choisir plutôt que vous avez eu des gains au cours des quatre derniers mois ? Ou plus encore, que vous avez connu une hausse constante depuis le début de votre carrière ?

Une telle conviction mentale pourrait être appelée "une longue session". Car il est très subjectif de décider où commence et où se termine ce que nous appelons une phase descendante. Une fois que nous avons compris cela, nous pouvons décider nous-mêmes où nous voulons tracer les lignes. Ensuite, nous pouvons choisir le début de notre carrière. De cette façon, chaque session que vous jouerez ne sera pas une session au cours de laquelle vous atteindrez une nouvelle phase ascendante ou descendante. Vous êtes simplement dans le flux continu que vous avez entamé lorsque vous avez commencé à jouer et qui se poursuivra tout au long de votre carrière de joueur de poker. Vous n'avez même pas à assumer la responsabilité de certains jours, semaines ou mois où vous avez été un bon ou un mauvais joueur. Vous êtes complètement libéré de ce fardeau. Vous n'avez plus à vivre les vagues comme des moments isolés, douloureux ou glorieux. Au lieu de cela, vous pouvez vous remémorer toute l'histoire, du début à la fin.

Ça a l'air bien, non ? Plus facile à dire qu'à faire. Pouvez-vous vraiment accepter les choses telles qu'elles sont ? Pouvez-vous vous asseoir après une série de défaites et vous dire : " Eh bien, ma carrière au poker se déroule plutôt bien de toute façon " ? Bien sûr, ce n'est pas facile. Mais c'est une compétence qui peut être développée par une pratique sincère et délibérée.

Quel est le meilleur endroit pour jouer au poker ?