Credenze limitanti per la mente nel poker

Per assumere il controllo delle storie che ci raccontiamo, dobbiamo adottare alcune convinzioni mentali. Si tratta semplicemente di una prospettiva o di un'interpretazione attraverso cui vedere la realtà. Tali convinzioni sono particolarmente importanti nel poker (e anche nella vita), quindi le analizzeremo più da vicino.

Partiamo dall'esempio più banale: mezzo bicchiere d'acqua. Il bicchiere può essere visto mezzo pieno o mezzo vuoto, a seconda delle convinzioni che dominano la nostra mente. Il più semplice cambiamento di interpretazione cambia radicalmente la visione di questo bicchiere.

Allo stesso modo, anche l'autocoscienza si basa molto su queste convinzioni che limitano la mente. La recessione non farà altro che creare nuove limitazioni mentali, ad esempio: "Non sto andando affatto bene, vengo punito quando dovrei essere premiato, non me lo merito, andrò a fondo, perderò soldi", ecc. In questo modo, le emozioni sono collegate alle etichette, al ruolo di vittima e alla recessione.

Ma possiamo ribaltare questa prospettiva, anche utilizzando le convinzioni della ragione. Utilizzando esattamente lo stesso insieme di fatti, possiamo interpretarli e contestualizzarli in modo vantaggioso per noi. Ad esempio, invece di pensare "Sono stato punito quando avrei dovuto essere premiato", cambiamo il concetto in "Il modo in cui affronto questo downswing mi definisce come giocatore di poker". E la convinzione si trasforma da etichetta in sfida. Invece del "non me lo merito", il ruolo di vittima, cambiamolo in "tutti hanno dei cali, questo è il mio, sapevo che prima o poi sarebbe arrivato, ed eccolo qui" - la convinzione di accettazione. Allo stesso modo, possiamo anche affrontare la convinzione di downswing "sto andando giù" sostituendola con la convinzione di progresso "sto migliorando grazie a questo downswing".

La combinazione delle ultime due convinzioni viene talvolta definita "nebbia di variazione". Si tratta di un fattore molto potente nel downswing. Uno dei motivi per cui è così difficile farsi prendere da un downswing è che crediamo di essere gli unici a essere puniti ingiustamente. Non importa cosa facciamo o quanto bene giochiamo, quando arriva il downswing sembra che il poker stia punendo noi e solo noi.

Nel poker, ci sono due idee contrastanti sulla variazione: una è che siamo noi a creare i nostri grafici, l'altra è che siamo vittime dei capricci della variazione. Le persone spesso oscillano tra queste due teorie senza sceglierne onestamente una (e la verità si trova da qualche parte tra queste due idee). Ma sarebbe molto utile sceglierle entrambe.

Invece di immaginare che il poker sia una creatura monolitica che colpisce una persona in modo corretto e un'altra in modo scorretto, immaginiamo che la variazione sia isolata per ogni individuo. Quando incontrate un downswing, invece di pensare "Non è giusto che il poker abbia scelto di punirmi con un downswing", pensate "Questo downswing era inevitabile. Fa parte della mia montagna. Prima o poi dovevo affrontare un downswing di queste dimensioni e di questa durata, quindi è successo adesso".

Lo stesso vale quando si scala una montagna e si scopre che il prossimo segmento sarà particolarmente difficile e lungo. L'alpinista ridacchia e dice: "Non mi merito questa parte della montagna, non è giusto che la montagna mi abbia fatto questo"? Ovviamente no. Per lo scalatore è solo una parte della montagna. Sarebbe sciocco scalare una montagna se si pensa di rimuovere le parti più contorte della montagna. Cosa c'è di diverso nel poker?

Pensiamo che il poker sia diverso perché abbiamo in fondo alla mente la convinzione che non dovremmo subire flessioni. Le cose potrebbero essere diverse. La variazione potrebbe semplicemente scegliere di essere positiva per noi.

In realtà, c'è del vero in questi pensieri. I simulatori di varianza, i post sui forum che mostrano grandi grafici e tutte quelle storie di cenere sostengono l'idea che se il poker fosse abbastanza buono per noi, le cose sarebbero molto più facili. Ma anche se questo è tecnicamente vero, una simile prospettiva, una simile convinzione può essere estremamente dannosa.

È necessario scegliere le credenze di variazione discusse poco fa. Dobbiamo immaginare, che il nostro grafico di variazione è già pretracciato. Non ci sono nuove decisioni o tentazioni immediate. La variazione che ci attende è come una montagna che abbiamo già iniziato a scalare. Non possiamo ancora vedere la variazione che stiamo per incontrare, è ancora coperta da un velo di nebbia. Tuttavia, dobbiamo renderci conto che ci sarà, che fa semplicemente parte di ciò che è il poker e che dobbiamo accettarla dal momento in cui decidiamo di giocare a poker.

C'è solo una convinzione problematica nella mente, e riguarda il denaro: "Sto perdendo denaro". Potreste subito pensare: "Come posso cambiare questa situazione? Se sto già perdendo denaro, è un dato di fatto. Non posso ingannare me stesso in questo modo". Pensiamo per un attimo a come definiamo i downswing. Se un giocatore particolarmente nervoso perde tutto in una settimana, può dichiarare: "Questa settimana ho avuto un downswing". Ma per chi? Notate che questa persona definisce il punto di partenza all'inizio della settimana. Immaginiamo che abbia vinto tre settimane prima. Perché accettiamo che abbia avuto una flessione di una settimana? Perché non diciamo che è durata due settimane? O tre? Quattro? È molto soggettivo determinare il punto di partenza nella propria mente.

Quindi, se il vostro grafico è salito per tutta la vita e poi improvvisamente ha iniziato a scendere nell'ultimo mese, perché decidete che è iniziata una flessione? Perché non scegliere invece che avete avuto dei guadagni negli ultimi quattro mesi? O ancora di più, che avete avuto un aumento costante dall'inizio della vostra carriera?

Una simile convinzione mentale potrebbe essere definita "una lunga sessione". Perché è molto soggettivo decidere dove inizia e finisce quello che chiamiamo "downswing". Una volta capito questo, possiamo decidere da soli dove tracciare le linee di demarcazione. E poi scegliere l'inizio della nostra carriera. In questo modo, ogni sessione di gioco non sarà una sessione in cui si raggiunge un nuovo upswing o downswing. Si è semplicemente nel flusso continuo che è iniziato quando si è cominciato a giocare e che continuerà per tutta la carriera di poker. Non dovrete nemmeno assumervi la responsabilità di certi giorni, settimane o mesi in cui siete stati buoni o cattivi giocatori. Siete completamente liberi da questi fardelli. Non dovrete più vivere le ondate come isolate, dolorose o gloriose. Al contrario, potete ricordare l'intera storia, dall'inizio alla fine.

Sembra bello, vero? Più facile a dirsi che a farsi. Potete davvero accettare le cose così come sono? Si può stare seduti dopo una serie di sconfitte e pensare: "Beh, la mia carriera nel poker sta andando abbastanza bene comunque"? Naturalmente non è facile. Ma è un'abilità che può essere sviluppata attraverso una pratica sincera e deliberata.

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