Per prendere il controllo delle storie che ci vengono raccontate, dobbiamo sfruttare alcune convinzioni mentali. Sarebbe semplicemente una prospettiva o un'interpretazione attraverso cui vedere la realtร . Tali convinzioni sono particolarmente importanti nel poker (e anche nella vita), quindi le esamineremo piรน da vicino.
Iniziamo con l'esempio piรน banale: un bicchiere d'acqua a metร . Puoi vedere questo bicchiere come mezzo pieno o mezzo vuoto, a seconda delle convinzioni che prevalgono nella tua mente. Il semplice cambiamento di interpretazione modifica radicalmente l'atteggiamento di una persona verso questo bicchiere.
Allo stesso modo, la consapevolezza di sรฉ si basa fortemente su queste convinzioni che limitano la mente. Un downswing creerร semplicemente nuove limitazioni mentali, ad esempio: “Non ho assolutamente fortuna, sono punito quando dovrei essere premiato, non me lo merito, sto scendendo, sto perdendo soldi” e cosรฌ via.
Cosรฌ le emozioni sono collegate a etichette, al ruolo di vittima e al declino.
Dove giocare a poker al meglio?
Ma possiamo invertire questa prospettiva, utilizzando anche le convinzioni mentali. Usando lo stesso insieme di fatti, possiamo interpretarli e contestualizzarli in modo che ci siano utili. Ad esempio, invece di pensare “Sono punito quando dovrei essere premiato”, cambiamo in “Il modo in cui affronterรฒ questo downswing mi definisce come giocatore di poker”.
E la convinzione da etichetta si trasforma in sfida. Invece della convinzione “Non me lo merito”, il ruolo di vittima, cambiamola in “Tutti affrontano i downswing, questo รจ il mio, sapevo che alla fine sarebbe arrivato, ed eccolo qui” – una convinzione di accettazione.
Possiamo anche affrontare la convinzione del declino “Sto scendendo”, trasformandola in una convinzione di progresso “Grazie a questo downswing sto migliorando”.
La combinazione delle ultime due convinzioni รจ talvolta chiamata nebbia della variazione. ร molto potente nel trattare con il downswing.
Una delle ragioni per cui รจ cosรฌ difficile affrontare un downswing รจ che crediamo di essere gli unici ingiustamente puniti.
Non importa cosa facciamo o quanto bene giochiamo, quando arriva il periodo di downswing, sembra che il poker punisca solo noi.
Nel poker ci sono due idee concorrenti che descrivono la variazione: la prima, che siamo noi a creare i nostri grafici, e la seconda, che siamo vittime dei capricci della variazione.
Le persone spesso oscillano tra queste due teorie, senza scegliere veramente una (e la veritร รจ da qualche parte tra queste due idee). Ma sarebbe piรน utile scegliere entrambe completamente.
Invece di immaginare il poker come un'entitร monolitica che tratta una persona giustamente e un'altra ingiustamente, immaginiamo la variazione come isolata per ogni persona.
Quando affronti un downswing, invece di pensare “ร ingiusto che il poker abbia scelto me per punire con un downswing”, pensa “Questo downswing era inevitabile. ร la mia parte della montagna. Alla fine dovevo affrontare un downswing di queste dimensioni e durata, quindi sta accadendo ora.”
Proprio come quando si scala una montagna, vedendo che il prossimo segmento della montagna sarร particolarmente difficile e richiederร molto tempo. Un alpinista impreca e dice: “Non merito questa parte della montagna, รจ ingiusto che la montagna mi tratti cosรฌ”?
Certo che no. Per l'alpinista รจ semplicemente una parte della montagna. Sarebbe sciocco scalare una montagna se si pianifica di rimuovere le parti piรน difficili della montagna. Cosa c'รจ di diverso nel poker?
Ci sembra che nel poker sia diverso perchรฉ in qualche parte della nostra mente portiamo la convinzione che non dovremmo affrontare downswing. Tutto potrebbe andare diversamente. La variazione potrebbe semplicemente scegliere di essere buona con noi.
In realtร , c'รจ un po' di veritร in questi pensieri. I simulatori di variazione, i post sui forum mostrano grafici eccellenti e tutte quelle storie di Cenerentola confermano l'idea che se il poker fosse abbastanza buono con noi, tutto sarebbe molto piรน semplice.
Tuttavia, anche se tecnicamente รจ vero, una tale prospettiva, una tale convinzione puรฒ essere particolarmente dannosa.
ร necessario scegliere le convinzioni sulla variazione discusse un po' prima. Dobbiamo immaginare che il nostro grafico di variazione sia giร tracciato in anticipo.
Non c'รจ nessuna nuova decisione momentanea o astuzia. La variazione che ci aspetta รจ come una montagna che abbiamo giร iniziato a scalare. Non possiamo ancora vedere la variazione con cui ci confronteremo, รจ ancora coperta da una cortina di nebbia.
Ma nonostante ciรฒ, dobbiamo capire che sarร qui, che รจ semplicemente parte di ciรฒ che รจ il poker, e che dobbiamo accettarla dal momento in cui decidiamo di giocare a poker.
C'รจ solo una convinzione mentale problematica, e quella convinzione รจ legata ai soldi: “Sto perdendo soldi”. Potrebbe venire subito in mente: “Come posso cambiarlo? Se sto giร perdendo, รจ un dato di fatto. Non posso ingannare me stesso in questo caso”.
Pensiamo un attimo a come definiamo i downswing. Se un giocatore particolarmente nervoso perde tutto in una settimana, puรฒ dichiarare “Questa settimana ho avuto un downswing”. Ma per chi? Nota, questa persona definisce il punto di partenza all'inizio della settimana.
Ora immaginiamo che vinca per tre settimane prima. Perchรฉ accettiamo che abbia avuto un downswing di una settimana? Perchรฉ non diciamo che รจ durato due settimane? O tre? Quattro? ร molto soggettivo determinare il punto di partenza nella propria consapevolezza.
Quindi, se il tuo grafico di tutta la vita รจ salito e improvvisamente l'ultimo mese ha iniziato a scendere, perchรฉ decidi che รจ iniziato un downswing? Perchรฉ invece non potresti scegliere che negli ultimi quattro mesi hai avuto guadagni?
O ancora di piรน – che hai avuto una crescita continua dall'inizio della tua carriera?
Una tale convinzione mentale potrebbe essere chiamata “una lunga sessione”. Perchรฉ รจ molto soggettivo decidere dove inizia e dove finisce ciรฒ che chiamiamo downswing. Una volta che lo capiamo, possiamo decidere noi stessi dove vogliamo tracciare le linee.
E poi scegliamo l'inizio della nostra carriera. Cosรฌ ogni sessione giocata non sarร quella in cui hai raggiunto un nuovo upswing o downswing. Sei semplicemente in un flusso continuo che hai iniziato quando hai iniziato a giocare e che continuerร per tutta la tua carriera nel poker.
Non devi nemmeno assumerti la responsabilitร per certi giorni, settimane o mesi in cui sei stato un buon o cattivo giocatore. Sei completamente libero da tale peso. Non devi piรน vivere le oscillazioni come separate, portatrici di dolore o gloria. Invece, puoi accettare l'intera storia, dall'inizio alla fine.
Sembra bello, vero? Piรน facile a dirsi che a farsi. Puoi davvero accettare tutto cosรฌ com'รจ? Puoi, dopo una serie di sconfitte, sederti e pensare: “Beh, la mia carriera nel poker sta comunque andando abbastanza bene”? Certamente non รจ facile.
Tuttavia, questa abilitร puรฒ essere sviluppata attraverso una pratica sincera e consapevole.
