Kā izturēt lejupslīdes? (II daļa)

Kā gan izkļūt no zaudējumu, slīpuma un vēl lielāku zaudējumu cikla, ja jau esat iekritis "pokera ellē"? Protams, ir labi sākt spēlēt, bet, tā kā esat nonācis "pokera ellē", jūsu iekšienē tiek prognozēta tikai slikta spēle, un jūsu winrate kļūst nomācošs. Vēl jo vairāk, jums vajadzētu kļūt labākam nekā tad, kad esat labākajā formā, jo visas pozitīvās variācijas atsver negatīvās. Tāpēc daudz vērtīgāks jautājums būtu, kā mēs varam neitralizēt "pokera elles" negatīvo ietekmi, lai ātrāk un vieglāk pārietu uz augšupeju?

Lai atbildētu uz šo jautājumu, nedaudz atkāpsimies un izanalizēsim sarežģītos garīgos procesus, kas norisinās darbinieku skaita samazināšanas laikā. Ir divi galvenie negatīvie efekti: pirmais veids - īslaicīgas negatīvas asociācijas, un otrais veids - pašapziņas sabrukums.

Vispirms aplūkosim īstermiņa negatīvās asociācijas. Lejupslīde ir laika periods, kura laikā, neraugoties uz savu rīcību, jūs atkārtoti saņemat negatīvas atsauksmes. Jūs vismaz uz īsu brīdi iemācāties dažas lietas, kas nav patiesas, bet vienkārši ir atstājušas dziļu nospiedumu jūsu prātā, piemēram, "dūži nekad neuzvar" vai "mani blefi nekad nesekmējas". Lejupslīde ir spēcīga novirze no perfekti kalibrētas atgriezeniskās saites (kas šķiet kā atlīdzība par pareizu rīcību un sods par nepareizu rīcību). Tā visa rezultātā jūsu sajūtas ir ievērojami maldinošas un nesaskaņotas. Tā darbojas īstermiņa negatīvās asociācijas.

Piemēram, ļoti izplatīta lieta, ko spēlētāji iemācās downsvinga laikā, ir, ka "maniem pretiniekiem vienmēr ir rieksti" vai ka "es nekad neuzvarēšu ar x kombināciju vai y situācijā", vai pat tādi skarbāki uzskati kā "es vienmēr zaudēju flipos". Protams, ja cilvēks nav downsvingā, šādi apgalvojumi šķiet, maigi sakot, muļķīgi. Taču downsaiderim šie uzskati ir viņa kondicionēšanas rezultāts. Viņš ir iemācījies šīs lietas no atgriezeniskās saites, ko viņam sūta pokers. Vienkārši izmēģinājumu un kļūdu ceļā. Un patiesībā tā nav muļķīga doma, to ir iemācījusies viņa zemapziņa, kas nepārtraukti uztver informāciju un reaģē uz atgriezenisko saiti, kad tā nāk.

Pateicoties zemapziņas spējai ātri pielāgoties jaunai informācijai un dinamiski mainīties, spēlētājs bieži "jūt" daudzas lietas kā patiesas, lai gan spēlētājs, kas nav downswing'er, zina, ka tās nav patiesas. Pat ja racionālais prāts zina, ka, objektīvi raugoties, nav taisnība, ka downswing spēlētājs nekad neuzvar flipos, viņš tomēr nevar pretoties zemapziņas brīdinājumiem. Jūs noteikti esat to piedzīvojuši. Šādam spēlētājam ir grūti palīdzēt, jo viņš jūt, ka zaudēs katru flipu. Un tas savukārt ietekmē viņa gaidas, uzvedību un emocionālo reakciju.

Lejupslīdes uzvedība lielākoties ir mēģinājums izvairīties no riska. Lejupslīdošie spēlētāji pārtrauc blefēt ar augstu variāciju, viņi pārstāj būt radoši un eksperimentēt. Downswingeri dod priekšroku situācijām ar zemu risku un cenšas izvairīties no situācijām, kurās viņi var kļūdīties.

Dzīvnieku psiholoģijā šādu uzvedību sauc par "iemācītu bezpalīdzību". Vienā (ļoti vecā) eksperimentā pētnieki paņēma suni un novietoja to uz elektrificēta paklāja, dažkārt izraisot elektrošoku. Lai gan suns vispirms centās aizbēgt, lai nodrošinātu savu drošību, beigās saprata, ka no paklāja nevar izbēgt. Galu galā suns nonāca depresijas stāvoklī. Viņš nogulēja, pārstāja tērēt enerģiju un vienkārši pieņēma sāpes, ko saņēma. Suns saprata, ka viņš ir bezpalīdzīgs un ka nav nekas, par ko dusmoties vai ar ko riskēt. Lejupslīdes laikā mēs piedzīvojam gandrīz to pašu. Tā kā zemapziņa iemācās, ka "tik un tā nekas nesanāk", jūs pārstājat censties pārspēt pretiniekus vai riskēt un vienkārši cerat, ka sagaidīsiet, kad pienāks labs variants vai beigsies ciešanas. Mēģinājums dominēt pār pretinieku ir neatņemama laba pokera sastāvdaļa, un tā ir pirmā lieta, kas palīdz izkļūt no krituma. Tas ir nedaudz problemātiski. Ko var darīt, lai to atvieglotu?

Kaikas uzskata, ka šo problēmu ir grūti atrisināt. Jūs nevarat pasargāt savu zemapziņu no apgūtajiem īstermiņa šabloniem - tā uzsūc pārāk daudz. Arī lejupslīdes izraisītie prāta izkropļojumi ir neizbēgami, un neviens funkcionējošs cilvēka prāts nevar no tiem izvairīties. Tas vienkārši ir mūsu kā pokera spēlētāju liktenis. Tomēr, lai gan mēs nevaram no tā pilnībā atbrīvoties, ir dažas lietas, ko mēs varam darīt, lai mazinātu šīs parādības.

Pirmkārt, uzvarēt. Izklausās ļoti vienkārši, bet tas ir ļoti svarīgi. Tiklīdz sāksiet uzvarēt, jūsu zemapziņa atbrīvosies no visām negatīvajām asociācijām. Taču, kad jums ir neveiksmes, jūs varat sākt domāt, ka jums nav nekādas kontroles pār savām uzvarām vai zaudējumiem. Tāpēc ir daži kārumi, kas var palīdzēt jūsu vinnestu skaitam virzīties uz priekšu.

Vispirms dodieties lejā. Nevilcinieties tikai tāpēc, ka jūsu bankrots ir liels. Ja jūs spēlējat $2/$4 un pārāk daudz krītat uz leju, nedēļa pie $,50/$1,00 limitiem jums nāks par labu - jūs sajutīsiet, ka varat uzvarēt, sajutīsiet, ka kontrolējat situāciju, ka esat labāks par pretiniekiem, un tas atbrīvos jūsu prātu no daudziem negatīviem kropļojumiem.

Otrkārt, jums ir jāpanāk, lai sāktu veikt radošākas un riskantākas darbības. jūs varētu pārprogrammēt sevi uz plašāku iespējamo darbību klāstu. Lejupslīde dabiski apgriež radošuma spārnus, jo radošums tiek pastāvīgi sodīts. Spēlējot ar zemākiem limitiem, būs vieglāk veikt radošākas darbības ar mazākiem apjomiem, un, piespiežot sevi veikt sarežģītākas darbības, tiks novērsts īslaicīgais kondicionējums, kas rodas.

Trešā lieta, ko varat darīt, ir labāk izvēlēties, ar ko spēlēt. Lai gan tas var šķist pašsaprotami, ir vērts to uzsvērt, jo bieži vien tas netiek ņemts vērā. Tas arī palielinās jūsu vinnējamību.

Visbeidzot, jums vajadzētu pārorientēties no rezultātiem uz procesu. Tas ir nedaudz abstrakts apgalvojums, tāpēc pēc brīža to izskaidrosim sīkāk. Pokers mūs dabiski apbalvo un soda, ļaujot mums vinnēt vai zaudēt bankas. Tomēr, ja jūs vienkārši tiekat sodīts un apbalvots, spēlējot labi un izdarot labas izvēles, nevis vinnējot vai zaudējot bankas, tas galu galā atvieglo daudzas negatīvās sekas, par kurām mēs tagad runājam. Tieši tas ir tas, ko mums sniedz uzmanības koncentrēšanās uz procesu. Kad esat orientēts uz procesu, tad pat tad, ja jums ir kritusies veiksme, jūsu pašapziņa balstīsies uz to, vai esat pieņēmis labu lēmumu, neatkarīgi no tā, vai esat zaudējis banku. Ja jūs būtu orientēts uz rezultātu, slikts periods radītu negatīvu pašapziņu pat tad, ja pieņemtu pareizus lēmumus. Orientēšanās uz rezultātu liek jums piedzīvot spēcīgāku variāciju prāta līmenī. Pareizais lēmums vienmēr būs pareizais lēmums, taču tas ne vienmēr novedīs pie uzvaras.

Kur ir labākā vieta, kur spēlēt pokeru?