Comment résister aux baisses ? (Partie II)

Comment sortir de ce cycle de pertes, de tilt et d'autres pertes si vous êtes déjà tombé dans l'enfer du poker ? Bien sûr, c'est bien de commencer à jouer, mais parce que vous êtes dans "l'enfer du poker", votre intérieur ne fait que projeter un mauvais jeu et votre taux de victoire devient déprimant. De plus, vous devriez devenir meilleur que vous ne l'êtes lorsque vous êtes à votre meilleur, car toutes les variations positives sont contrebalancées par les négatives. Une question plus intéressante serait donc de savoir comment contrer les effets négatifs de l'" enfer du poker " afin de pouvoir passer plus rapidement et plus facilement à la phase ascendante.

Pour répondre à cette question, prenons un peu de recul et analysons les processus mentaux complexes qui se produisent lors d'une réduction d'effectifs. Il existe deux effets négatifs principaux : le premier type, les associations négatives à court terme, et le second type, l'effondrement de la perception de soi.

Examinons d'abord les associations négatives à court terme. Le Downswing est la période pendant laquelle vous recevez de manière répétée des réactions négatives en dépit de vos actions. Vous apprenez, au moins pendant une courte période, des choses qui ne sont pas vraies, mais qui ont juste laissé une empreinte profonde dans votre conscience, comme "les as ne gagnent jamais" ou "mes bluffs ne marchent jamais". Le downswing est une forte déviation par rapport à un feedback parfaitement calibré (qui apparaît comme une récompense pour avoir fait la bonne chose et une punition pour avoir fait la mauvaise chose). Le résultat de tout cela est que vos sentiments sont considérablement trompés et déréglés. C'est ainsi que fonctionnent les associations négatives à court terme.

Par exemple, une chose très courante que les joueurs apprennent lors du downswing est que "mes adversaires ont toujours des noix" ou que "je ne gagne jamais avec une main x ou dans une situation y", ou même des croyances plus rudimentaires telles que "je perds toujours dans les flips". Bien entendu, si la personne n'est pas downswinged, elle trouvera ces affirmations pour le moins ridicules. Mais pour le downsizer, ces croyances sont le produit de son conditionnement. Il a appris ces choses grâce aux commentaires que le poker lui a envoyés. Simplement par essais et erreurs. Et en fait, ce n'est pas une idée stupide, c'est quelque chose que son subconscient a appris, qui absorbe constamment des informations et réagit aux réactions au fur et à mesure qu'elles arrivent.

En raison de la capacité du subconscient à s'adapter rapidement aux nouvelles informations et à changer de manière dynamique, le joueur "ressent" souvent de nombreuses choses comme étant vraies, même si un joueur non downswing sait qu'elles ne sont pas vraies. Même si l'esprit rationnel sait que, objectivement, il n'est pas vrai que le joueur downswing ne gagne jamais de flips, il ne peut pas résister aux avertissements de son subconscient. Vous en avez certainement fait l'expérience. Il est difficile d'aider un tel joueur, parce qu'il a l'impression qu'il va perdre à chaque flip. Cela affecte ses attentes, son comportement et ses réactions émotionnelles.

Le comportement des downswing est en grande partie une tentative d'éviter le risque. Les downswing arrêtent de faire des bluffs à haute variance, ils arrêtent d'être créatifs, ils arrêtent d'expérimenter. Les downswing préfèrent les situations à faible risque et essaient d'éviter les situations où ils peuvent faire des erreurs.

En psychologie animale, ce comportement est appelé "impuissance apprise". Dans une expérience (très ancienne), les chercheurs ont pris un chien et l'ont placé sur un tapis électrifié, provoquant parfois une décharge électrique. Bien que le chien ait d'abord essayé de s'enfuir pour sa propre sécurité, il a fini par se rendre compte qu'il ne pouvait pas s'échapper du tapis. Finalement, le chien a atteint un état de dépression. Il s'est couché, a cessé de gaspiller de l'énergie et a simplement accepté la douleur qu'il recevait. Le chien a appris qu'il était impuissant et qu'il n'y avait pas lieu de s'énerver ou de risquer quoi que ce soit. Dans le Downswing, nous vivons presque la même chose. Parce que le subconscient apprend que "rien ne marche" de toute façon, vous arrêtez d'essayer de surpasser vos adversaires ou de prendre des risques et vous espérez simplement que vous attendrez que la bonne variation arrive, ou que la souffrance prenne fin. Essayer de dominer son adversaire fait partie intégrante d'un bon poker, et c'est la première chose à faire pour sortir d'une mauvaise passe. C'est un peu problématique. Que peut-on faire pour faciliter les choses ?

Kaikas estime que ce problème est difficile à gérer. Vous ne pouvez pas protéger votre subconscient des modèles à court terme que vous avez appris - il en absorbe trop. Les distorsions de l'esprit causées par le downswing sont également inévitables et aucun esprit humain fonctionnel ne peut y échapper. C'est tout simplement notre destin en tant que joueurs de poker. Cependant, bien que nous ne puissions pas nous en débarrasser complètement, il y a certaines choses que nous pouvons faire pour atténuer ces phénomènes.

Tout d'abord, gagnez. Cela semble très simple, mais c'est très important. Lorsque vous commencez à gagner, votre subconscient se débarrasse de toutes les associations négatives. Mais lorsque vous êtes en baisse, vous pouvez commencer à penser que vous n'avez aucun contrôle sur vos victoires ou vos défaites. Il existe donc quelques astuces qui peuvent aider votre taux de victoire à progresser.

Tout d'abord, descendez. N'hésitez pas, simplement parce que votre bankroll est importante. Si vous jouez au $2/$4 et que vous descendez trop, une semaine aux limites du $.50/$1.00 vous fera beaucoup de bien - vous sentirez que vous pouvez gagner, que vous contrôlez la situation et que vous êtes meilleur que vos adversaires, et cela éliminera beaucoup de distorsions négatives dans votre esprit.

Deuxièmement, vous devez vous forcer à prendre des mesures plus créatives et plus risquées pour vous pourriez vous reprogrammer dans un plus large éventail d'actions possibles. Le downswing coupe naturellement les ailes de la créativité, car celle-ci est constamment punie. En jouant à des limites plus basses, il sera plus facile de faire des choses plus créatives avec de plus petites quantités, et en vous forçant à faire des choses plus complexes, vous éliminerez le conditionnement à court terme qui en résulte.

La troisième chose que vous pouvez faire est d'être plus sélectif dans le choix de vos partenaires de jeu. Bien que cela puisse sembler évident, il convient de le souligner car il est souvent négligé. Cela aura également pour effet d'augmenter votre taux de victoire.

Enfin, vous devez vous concentrer non plus sur les résultats, mais sur le processus. Il s'agit là d'une affirmation quelque peu abstraite, que nous allons donc expliquer plus en détail dans un instant. Le poker nous récompense et nous punit naturellement en nous permettant de gagner ou de perdre des pots. Cependant, si vous êtes simplement puni et récompensé en jouant bien et en faisant de bons choix, plutôt qu'en gagnant ou en perdant des pots, cela atténue une grande partie des conséquences négatives dont nous parlons maintenant. C'est exactement ce que le fait de mettre l'accent sur le processus fait pour nous. Lorsque vous êtes orienté vers le processus, alors, même si vous êtes en baisse, votre confiance en vous sera basée sur le fait que vous avez pris une bonne décision ou non, que vous ayez perdu le pot ou non. Si vous étiez axé sur les résultats, une mauvaise période entraînerait une perception négative de vous-même, même si vous avez pris les bonnes décisions. Le fait d'être axé sur les résultats permet d'expérimenter un plus grand degré de variation au niveau de l'esprit. La bonne décision sera toujours la bonne décision, mais elle n'aboutira pas toujours à la victoire.

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