Duygusal bir tepkinin her zaman bir nedeni vardır, bu sadece altında yatan yapının bir sonucudur. Duygusal bir tepkiyi rastgele bir parlama olarak gözden kaçırmak, önemli bir bilgiyi çöpe atmakla aynı şeydir. Basit bir eğim diye bir şey yoktur. Altında her zaman belirli değerler, arzular ya da inançlar yatar ve bu değerlere verilen eğim yalnızca bir yanıt, yalnızca bir semptomdur. Eğimi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek istiyorsanız, öncelikle bunun arkasındaki duygusal yapıları ve motivasyonları anlamanız gerekir.
Dolayısıyla, "tilt" terimiyle, bu terimi kullanmaya alıştığımız şekliyle ilgili bir sorun var. Tilt'i oyunumuzu olumsuz yönde etkileyen bir duygu olarak tanımladık, ancak duygu yelpazesinin çok geniş olduğunu biliyoruz. İki oyuncu bu konuda bir sorun yaşadıklarını söyleyebilir ve aynı zamanda duygular, tetikleyiciler veya davranışlar hakkında konuşurken hiçbir ortak noktaları olmayabilir. Oyunculardan biri asla flip kazanamayacağını düşündüğü için flip atarken, diğeri yorgun olduğu, çok uzun süredir oynadığı ya da eski karısı aklını karıştırdığı için flip atıyor olabilir. Dolayısıyla "bugün flip attım" demek, bunun neden ve ne şekilde olduğunu açıklamaz. Aslında, 'tilt' kelimesi bize bunun arkasındaki nedenleri araştırmama izni bile verir. Birisi tilt olduğunu söylediğinde, "Hadi ama, neden oldu?" diye sormayız. Hissettiğiniz duygu tam olarak neydi? Eğilme masadaki oyununu nasıl etkiledi?"
Elbette poker oyuncuları stratejik hatalarını hararetle tartışır: "Çok fazla 3-bet yaptım ve çok fazla pot kazanmaya çalıştım. Ya da "Açıkça nitty-gritty oynadığında bile nehirdeki shove'larını görmeye devam ettim", ancak bir oyuncunun birisine "Gördüm çünkü kazanmayı hak ettiğimi hissettim, bu yüzden büyük potları pas geçmeye ve ilerledikçe varyansı artırmaya karar verdim" dediğini asla duyamazsınız.
Bu büyük bir sürpriz olmamalı, özellikle de poker kültürü duyguları ve
kırılganlığın bir ifadesidir. Aşırı erkeksi kabuğu nedeniyle, duygusal öz-bilgiye yer bırakmaz. Poker stratejisi son beş yılda muazzam bir evrim geçirmiş olsa da, katı üslup ve fikir alışverişi, yaygın duygusal beceri eğitiminin bunu takip etmediği anlamına geliyor.
Kişinin eğilmeye karşı savunmasızlığı hakkında açıkça konuşurken örtük bir tabu duygusu vardır. Buna rağmen
Stratejik hataları kabul etmekte hızlıyızdır, sadece gülüp geçmeyi tercih ederiz. 
Arkadaşlarımıza karşı dikkatsizliğimizle ilgili şakalar yapacak ve yalnızlık içinde hatalarımıza öfkeleneceğiz.
Duygusal beceriler, stratejik becerilerle aynı şekilde eğitilir. Zaman, disiplin ve her şeyden önce kendinizi ve hatalarınızı dürüstçe görmeye yönelik güçlü bir bağlılık gerektirir.
Tüm tilt türlerini tek bir çatı altında toplamak. The Mental Game of Poker kitabının yazarı Jared Tendler, altı ana tilt türü listeliyor: adaletsizlik tilt'i, kaybedemem tilt'i, hata tilt'i, hak tilt'i, intikam tilt'i, umutsuzluk tilt'i. Bunlar hedefe yönelik kategorilerdir, ancak sonuçta tilt tüm spektrumu kapsar ve herkese uyan tek bir genelleştirilmiş sınıflandırma sistemi yoktur. Her oyuncunun kendi duygusal profili, inançları ve değerleri vardır.
Dahası, "insanlar neden tilt yapar?" sorusunun tek ve evrensel bir cevabı yoktur. Her oyuncu bunu kendi duygusal tetikleyicilerine özgü belirli bir nedenle yapar. İster kin kusmak, ister bir haksızlıktan kaçmak ya da egoist homeostazı sürdürmek için olsun, hepimiz kendi nedenlerimizle ve kendi yöntemlerimizle tilt yaparız. Herkese uyan tek bir cevap yoktur, bu nedenle her birimiz kendi duygusal yapımızı anlamaya çalışmalıyız.
Şimdi, halihazırda bir seans oynadığınızı ve eğilmeye başladığınızı fark ettiğinizi düşünelim, eğilmenizi sakinleştirmek için ne yapabilirsiniz? En iyisi oynamayı bırakmak olacaktır. Ancak, zaten tilt yaptığınız için, bu muhtemelen anlamsız bir tavsiye olacaktır.
Eğimi azaltmak için en faydalı tekniklerden biri nefes kontrolüdür. Hangisini seçerseniz seçin, yüzlerce farklı nefes tekniği vardır. Hiçbirini bilmiyorsanız, sadece aşağıdakileri yapın - eğildiğinizi fark ettiğinizde, önce sandalyenizde geriye yaslanın. Bu hareket diyaframınızı açacak ve belinize yardımcı olacaktır. Vücudunuzu mümkün olduğunca gevşetin. Ardından gözlerinizi kapatın ve derin ve yavaş nefes almaya başlayın. Bu şekilde nefes alırken, içsel bakışınızla vücudunuzu taramaya çalışın ve "Haydi, ne hissediyorum? Bedenimdeki eğilme hissi nedir? Nerede hissediyorum? Nasıl hissediyorum?" Bu şekilde nefes alırken, hangi içsel duyguları yaşadığınızı objektif olarak keşfedin? Kendinizi sakin, rahatlamış ve bedeninizin nasıl hissettiğinin farkında hissedene kadar devam edin.
Vücudunuzun bu sakin taraması birçok duyguyu bastıracaktır. Zihnin oyuna ara vermeye karar vermesi bile çok olasıdır. Ancak yine de oynamaya devam ederseniz, daha benmerkezci, sakin ve farkında olacaksınız.
Eğilmeye yardımcı olacak birçok yol vardır: kendi kendinize söyleyebileceğiniz mantralar, seans öncesi ritüeller, molalar, görselleştirme, farkındalık vb. Liste sonsuz olabilir ve herkes kendisi için işe yarayan bir araç bulacaktır,
Ancak çoğu insan tilt sorunuyla kendi başına başa çıkmakta zorlanır. İmkansız değildir ve birçok oyuncu zaman içinde doğal olarak bu konuda daha iyi hale gelir, ancak doğal olarak daha iyi hale gelmeye çalışanların büyük çoğunluğu başarılı olamaz çünkü tilt oyunun etkilemesi en zor kısmıdır.
Bir kişi tam bir maymun iştahlı olduğunda, bu genellikle kendisi için bile aşikârdır. Bu nedenle, bu tür insanlar yeterince dibe vururlarsa, her zaman yardım isterler. Maymun tilt'çi olduklarını bilirler. Ancak birçok oyuncu için tilt, arka planda uyuyan bir ayı gibidir. Ne zaman uyanacağını ve onları tekrar ısıracağını asla bilemezler. Bu ayı çoğunlukla uykuda olduğu için, bunun büyük bir sorun olduğunu düşünmezler. Aslında, çoğu poker oyuncusu sürekli tilt yapsa daha başarılı olur, ancak küçük 'dozlarda', o zaman sürekli olarak duygusal zayıflıklarıyla uğraşırlar.
Bir koç bulmak, elbette, eğim problemleri için en iyi çözümdür. Ancak, sorunlar çok ciddiyse ve hayatınızda birçok olumsuz sonuç doğuruyorsa, o zaman bir psikolog veya başka bir nitelikli terapistle görüşmek en iyisi olacaktır. Bir koç motivasyonlarınızı anlamanıza, bir tilt profili oluşturmanıza, tilt ile başa çıkmanıza ve daha iyi alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olsa da, tiltten kumara sadece bir adımdır. Tam olarak nerede olduğunuzu söyleyemiyorsanız, kalifiye bir profesyonelle konuşmanız daha iyi olacaktır.
TR 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SK 
SL 