Tunnereaktiolla on aina jokin syy, se on vain seurausta sen taustalla olevasta rakenteesta. Tunnereaktion ohittaminen satunnaisena välähdyksenä on sama kuin heittäisi pois tärkeää tietoa. Yksinkertaista kallistusta ei ole olemassa. Sen alla on aina tiettyjä arvoja, haluja tai uskomuksia, joihin kallistuminen on vain vastaus, vain oire. Jos haluat oppia hallitsemaan kallistumista, sinun on ensin ymmärrettävä sen taustalla olevat tunnerakenteet ja motiivit.
Termiin "kallistus" liittyy siis yksi ongelma, nimittäin tapa, jolla olemme tottuneet käyttämään termiä. Olemme määritelleet tiltin tunteeksi, joka vaikuttaa peliin negatiivisesti, mutta tiedämme, että tunteiden kirjo on hyvin laaja. Kaksi pelaajaa voi sanoa, että heillä on ongelma, ja samaan aikaan heillä ei välttämättä ole mitään yhteistä puhuttaessa tunteista, laukaisevista tekijöistä tai käyttäytymisestä. Toinen pelaaja saattaa flippailla, koska hänestä tuntuu, ettei hän koskaan voita flippiä, kun taas toinen saattaa flippailla, koska hän on väsynyt, on pelannut liian kauan tai hänen ex-vaimonsa on sekoittanut hänen mielensä. Sanomalla "minä flippasin tänään" ei siis voida lainkaan kuvata, miksi ja millä tavalla se tapahtui. Itse asiassa jo sana "tiltti" antaa meille luvan olla edes tutkimatta syitä sen taustalla. Kun joku sanoo kallistuvansa, emme kysy: "Älä viitsi, miksi se tapahtui? Mitä tunteita tunsit tarkalleen ottaen? Miten tiltti vaikutti pelaamiseesi pöydässä?"
Tietenkin pokerinpelaajat keskustelevat kiivaasti strategisista virheistään: "3-betasin liikaa ja yritin voittaa liikaa potteja. Tai " Jatkoin hänen river-shovesiensa maksamista, vaikka hän selvästi pelasi nitty-grittyä." Mutta et koskaan kuule pelaajan kertovan: "Maksoin, koska minusta tuntui, että ansaitsin voittaa, joten päätin luovuttaa isot potit ja lisätä varianssia, kun siirryin eteenpäin."
Tämän ei pitäisi tulla suurena yllätyksenä, varsinkin kun pokerikulttuuri estää tunteita ja
haavoittuvuuden ilmaus. Ylimiehisen kuorensa vuoksi se ei jätä tilaa emotionaaliselle itsetuntemukselle. Ja vaikka pokeristrategia on kehittynyt valtavasti viimeisten viiden vuoden aikana, jäykkä sävy ja ajatustenvaihto on merkinnyt sitä, että laajalle levinnyt tunnetaitojen koulutus ei ole seurannut perässä.
On epäsuoraa tabun tuntua, kun puhutaan avoimesti omasta alttiudesta kallistumiselle. Vaikka
Myönnämme nopeasti strategiset virheet, mutta nauramme mieluummin vain kallistukselle. 
Vitsailemme huomiottomuudestamme ystäville ja raivostumme virheistämme yksinäisyydessä.
Tunnetaitoja koulutetaan samalla tavalla kuin strategisia taitoja. Ne vaativat aikaa, kurinalaisuutta ja ennen kaikkea vahvaa päättäväisyyttä nähdä itsensä ja virheensä rehellisesti.
Kaikenlaisten kallistusten tuominen saman katon alle. Jared Tendler, The Mental Game of Poker -kirjan kirjoittaja, luettelee kuusi pääasiallista tiltin tyyppiä: epäoikeudenmukaisuuden tiltti, ei voi hävitä tiltti, virheen tiltti, oikeutuksen tiltti, koston tiltti ja epätoivon tiltti. Nämä ovat kohdennettuja luokkia, mutta loppujen lopuksi tiltti kattaa koko kirjon, eikä ole olemassa mitään yhden koon yleistettyä luokittelujärjestelmää. Jokaisella pelaajalla on oma tunneprofiilinsa, uskomuksensa ja arvonsa.
Lisäksi kysymykseen "miksi ihmiset kallistuvat?" ei ole yhtä ainoaa, yleispätevää vastausta. Jokainen pelaaja tekee sen erityisestä syystä, joka liittyy hänen omiin tunnetiloihinsa. Olipa kyse sitten kaunan purkamisesta, epäoikeudenmukaisuuden pakenemisesta tai egoistisen homeostaasin ylläpitämisestä, me kaikki kallistumme omista syistämme ja omalla tavallamme. Yhtä kaikille sopivaa vastausta ei ole olemassa, joten jokaisen meistä on yritettävä ymmärtää omaa tunnerakennettaan.
Kuvitellaanpa, että olet jo pelaamassa istuntoa ja huomaat, että olet alkanut kallistua, mitä voit tehdä rauhoittaaksesi kallistumisesi? No, parasta olisi lopettaa pelaaminen. Koska olet kuitenkin jo tilttaamassa, tämä on luultavasti turha neuvo.
Yksi hyödyllisimmistä tekniikoista kallistuksen vähentämiseksi on hengityksen hallinta. Hengitystekniikoita on satoja erilaisia, valitsitpa minkä tahansa tekniikan. Jos et osaa yhtään, tee vain seuraavaa: Kun huomaat kallistuksesi, nojaa ensin taaksepäin tuolissasi. Tämä toimenpide avaa palleaa ja auttaa alaselkääsi. Rentouta kehoasi niin paljon kuin mahdollista. Sulje sitten silmäsi ja ala hengittää syvään ja hitaasti. Kun hengität näin, yritä skannata kehoasi sisäisellä katseellasi ja ajattele: "Tule, mitä tunnen?". Mikä on kallistuksen tunne kehossani? Missä tunnen sen? Miten tunnen sen?" Kun hengität tällä tavoin, tutki objektiivisesti, mitä sisäisiä tunteita koet? Jatka, kunnes tunnet olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi ja tietoiseksi siitä, miltä kehosi tuntuu.
Tämä rauhallinen kehon skannaaminen vaimentaa monia tunteita. On hyvin mahdollista, että mieli voi jopa päättää pitää tauon pelistä. Mutta siitä huolimatta, jos jatkat pelaamista, sinusta tulee itsekeskeisempi, rauhallisempi ja tietoisempi.
On monia tapoja auttaa kallistumisessa: mantroja, joita voit laulaa itsellesi, istuntoa edeltäviä rituaaleja, taukoja, visualisointia, tarkkaavaisuutta jne. Luettelo voisi olla loputon, ja jokainen löytää itselleen sopivan keinon,
Useimpien ihmisten on kuitenkin vaikea selviytyä kallistusongelmasta yksin. Se ei ole mahdotonta, ja monet pelaajat paranevat siinä luonnollisesti ajan myötä, mutta valtaosa niistä, jotka yrittävät parantua siinä luonnollisesti, eivät vain onnistu, koska tiltti on pelin vaikein osa-alue, johon on vaikea vaikuttaa.
Kun joku on täydellinen apinatyyppi, se on yleensä selvää jopa hänelle itselleen. Siksi tällaiset ihmiset hakevat aina apua, jos he ovat tarpeeksi monta kertaa pohjalla. He tietävät, että he ovat monkey tilt'ers. Mutta monille pelaajille tiltti on kuin karhu, joka nukkuu taustalla. He eivät koskaan tiedä, milloin se herää ja puree heitä uudelleen. Koska tämä karhu nukkuu enimmäkseen, he eivät koe sitä suureksi ongelmaksi. Itse asiassa useimmat pokerinpelaajat menestyisivät paremmin, jos he tilttaisivat jatkuvasti, mutta pieninä "annoksina", jolloin he ovat jatkuvasti tekemisissä tunne-elämän heikkouksiensa kanssa.
Valmentajan löytäminen on tietenkin paras ratkaisu kallistusongelmiin. Jos ongelmat ovat kuitenkin hyvin vakavia ja niillä on monia kielteisiä seurauksia elämässäsi, voi olla parasta tavata psykologi tai muu pätevä terapeutti. Vaikka valmentaja voi auttaa sinua ymmärtämään motiivejasi, laatimaan tilt-profiilin, auttamaan selviytymään tiltistä ja kehittämään parempia tapoja, se on vain yksi askel tiltistä pelaamiseen. Jos et osaa sanoa tarkalleen, missä vaiheessa olet, on parempi puhua pätevän ammattilaisen kanssa.
FI 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
LV 
SK 
SL 
TR 