Tidigare del av Mental Game of Poker: De två orsakerna till känslor, spektrumet av känslor, prestation och känslor
Strategi
De tre första kapitlen i denna bok sätter scenen för de allmänna strategier som beskrivs i detta kapitel. Eftersom de fyra centrala områdena i ditt mentala spel - BroRädsla, motivation och tillit följer alla samma regler, så strategierna för att hantera dem är mycket likartade. I detta kapitel presenteras ett logiskt, organiserat och strategiskt tillvägagångssätt för att lösa psykologiska problem. De återstående kapitlen innehåller ytterligare strategier och tips som är specifika för vart och ett av de beskrivna problemen.
Två viktiga strategier behövs för att lösa psykologiska problem:
Infoga logik: En kortsiktig strategi som täcker de psykologiska problemen i spelet och berör lite om hur man löser dem.
Slutlig eliminering av problemet: Långsiktig strategi för att korrigera logiska luckor som orsakar psykologiska problem i spelet.
Inbäddad logik
"Inbäddad logik" är en strategi som bygger på det naturliga beteendet hos människor som pratar med sig själva när de ställs inför psykologiska problem i spelet. Naturligtvis kan det du säger till dig själv ibland vara som att kasta bensin på elden, t.ex. "Jag kan inte fatta hur dåligt det går för mig!". Men motsatsen kan också vara sant, där det kan hjälpa att prata med sig själv, t.ex. "Det är bara en variation; jag spelade min hand bra. Håll dig lugn och fortsätt spela stabilt". Men att lösa problemet handlar om mer än att säga positiva saker till sig själv. Om det vore så enkelt skulle du ha löst dina egna problem för länge sedan.
Det enda sättet att hantera de psykologiska problemen i spelet är att kunna hantera dem medan man spelar. Om du till exempel tenderar att spela dåligt eller sluta spela helt och hållet på grund av tiltinate, Det innebär att om du vill eliminera problemet måste du någon gång börja bekämpa det. Inbäddad logik är som ett vapen i denna kamp, som du använder för att fördröja, minska eller blockera bro (eller något annat problem) så länge spelet körs. Det är dock inte ett långsiktigt botemedel. På kort sikt fungerar inbäddningslogiken som en krycka för ditt spel, så länge du försöker lösa problemet på lång sikt.
Inbäddad logik fungerar bäst när:
- Fånga upp en uppbyggande känsla innan den når bristningsgränsen. Om du inte lyckas med det kommer du att få kämpa hårt för att kunna tänka nyktert och spela bra. Det beror på att när känslorna når en brytpunkt blir det allt svårare att tänka nyktert. Att bygga in logik är också i grunden att tänka. Så om dina känslor har nått en brytpunkt kommer försöket att "injicera" logik i ditt tänkande att vara likvärdigt med att försöka springa med en stukad fotled.
- Samtidigt korrigerar den djupt rotade laster. Det snabbaste sättet att lösa spelets psykologiska problem är att använda inbäddad logik på ett sådant sätt att det också eliminerar orsakerna till problemen. Detta är den samtidiga strävan efter två mål.
Logik är inte den enda strategin för att hantera känslor. Traditionell pokerpsykologi erbjuder en mängd olika taktiker för att hantera känslor: djupandning, stoppa spelet tidigt, gå ner på gränserna, meditation, visualisering, motion, räkna till 10, självberoligande etc. Att bygga in logik är mer effektivt eftersom det samtidigt tar itu med de djupt liggande orsakerna till problem. Djupandning kan skydda dig från Bro idag, men själva roten till orsaken - varför du ens tiltinat - förblir intakt. Problemet kommer att lösas först när du rycker upp den roten med rötterna.
Att lösa det psykologiska problemet i spelet innebär att du så småningom måste kunna tänka klart i situationer där du inte kunde göra det tidigare. Om du vill spela utan bro, innebär att det kommer att bli nödvändigt att gå ut i strid mot bro och vinna det. Om du vill spela utan rädsla måste du övervinna den rädslan. I grunden är inbäddad logik utformad för att hjälpa dig att utveckla förmågan att kontrollera dina känslor som aldrig förr.
Följande 6 steg baseras på strategin för inbäddad logik. De är utformade på ett tydligt och detaljerat sätt så att även de mest utmanade spelarna kan förbättra sig på ett effektivt sätt. Tänk på att när du väl har förstått de första fyra stegen kommer du att kunna slutföra dem på några sekunder.
- Identifiering
- Djup andning
- Inbäddad logik
- Strategisk påminnelse
- Repetition på begäran
- Avbrott i spelet
Den här artikelserien är baserad på Jered Tendlers bok om pokerpsykologi, The Mental Game of Poker. Om du vill köpa originalet, som finns på engelska, kan du göra det på amazon.com
SV 
LT 
EN 
DE 
FR 
ES 
IT 
FI 
LV 
SK 
SL 
TR 