La psychologie du poker. Stratégie, logique intégrée. Reconnaissance

Partie précédente du jeu mental du poker : Les deux causes des émotions, le spectre des émotions, la performance et les émotions

Stratégie

Les trois premiers chapitres de ce livre ont préparé le terrain pour les stratégies générales décrites dans ce chapitre. Étant donné que les quatre domaines centraux de votre jeu mental - les PontLa peur, la motivation et la confiance suivent toutes les mêmes règles, et les stratégies pour y remédier sont donc très similaires. Ce chapitre présente une approche logique, organisée et stratégique de la résolution des problèmes psychologiques. Les autres chapitres proposent des stratégies et des conseils supplémentaires spécifiques à chacun des problèmes décrits.

Deux stratégies clés sont nécessaires pour résoudre les problèmes psychologiques :

Insérer la logique : Une stratégie à court terme qui couvre les problèmes psychologiques en jeu et aborde brièvement la manière de les résoudre.

Élimination définitive du problème : Stratégie à long terme visant à corriger les lacunes logiques à l'origine de problèmes psychologiques dans le jeu.

Intégrer la logique

La "logique intégrable" est une stratégie basée sur le comportement naturel des personnes qui se parlent à elles-mêmes lorsqu'elles sont confrontées à des problèmes psychologiques dans le jeu. Bien sûr, ce que l'on se dit peut parfois s'apparenter à jeter de l'huile sur le feu, par exemple "Je n'arrive pas à croire à quel point je suis mal en point ! Cependant, le contraire peut aussi être vrai, et se parler à soi-même peut aider, par exemple : "Ce n'est qu'une variante ; j'ai bien joué ma main. Restez calme et continuez à jouer solidement". Mais la résolution du problème ne se limite pas à se dire des choses positives. Si c'était aussi simple, vous auriez résolu vos propres problèmes depuis longtemps.

La seule façon de faire face aux problèmes psychologiques du jeu est d'être capable de les gérer pendant le jeu. Par exemple, si vous avez tendance à mal jouer ou à arrêter de jouer parce que tiltinate, Cela signifie que si vous voulez éliminer le problème, vous devrez à un moment donné commencer à le combattre. La logique intégrée est comme une arme dans ce combat, que vous utilisez pour retarder, réduire ou bloquer les effets du problème. pont (ou tout autre problème) tant que le jeu fonctionne. Toutefois, il ne s'agit pas d'un remède à long terme. À court terme, la logique d'intégration agit comme une béquille pour votre jeu, tant que vous essayez de résoudre le problème à long terme.

La logique intégrable fonctionne mieux lorsque

1. Rattraper une émotion avant qu'elle n'atteigne le point de rupture. Si vous n'y parvenez pas, vous devrez vous battre pour être capable de penser sobrement et de bien jouer. En effet, lorsque les émotions atteignent un point de rupture, il devient de plus en plus difficile de penser sobrement. Intégrer la logique, c'est aussi penser. Par conséquent, si vos émotions ont atteint un point de rupture, essayer d'"injecter" de la logique dans votre pensée reviendra à essayer de courir avec une cheville foulée.
2. En même temps, elle corrige des vices profondément ancrés. Le moyen le plus rapide de résoudre les problèmes psychologiques du jeu est d'utiliser la logique intégrée de telle sorte qu'elle élimine également les causes des problèmes. C'est la poursuite simultanée de deux objectifs.

La logique n'est pas la seule stratégie de gestion des émotions. La psychologie traditionnelle du poker propose toute une série de tactiques pour gérer les émotions : respiration profonde, arrêt prématuré du jeu, descente des limites, méditation, visualisation, exercice, comptage jusqu'à 10, auto-apaisement, etc. L'intégration de la logique est plus efficace parce qu'elle s'attaque simultanément aux causes profondes des problèmes. La respiration profonde peut vous protéger contre Pont aujourd'hui, mais la racine même de la cause - la raison pour laquelle vous avez même tiltinate - restera intacte. Le problème ne sera résolu que lorsque vous aurez déraciné cette racine.

Résoudre le problème psychologique du jeu signifie que vous devez finalement être capable de penser clairement dans des situations où vous ne pouviez pas le faire auparavant. Si vous voulez jouer sans pont, signifie qu'il sera nécessaire de se battre contre les pont et la gagner. Si vous voulez jouer sans peur, vous devrez vaincre cette peur. Au fond, l'intégration de la logique est conçue pour vous aider à développer la résilience nécessaire pour contrôler vos émotions comme jamais auparavant.

Les six étapes suivantes sont basées sur la stratégie d'intégration de la logique. Elles sont présentées de manière claire et détaillée afin que même les joueurs les plus difficiles puissent s'améliorer efficacement. Gardez à l'esprit qu'une fois que vous aurez bien compris les quatre premières étapes, vous serez en mesure de les réaliser en quelques secondes.

1. Identification
2. Respiration profonde
3. Intégrer la logique
4. Rappel stratégique
5. Répétition à la demande
6. Interruption du jeu

Cette série d'articles est basée sur le livre de Jered Tendler sur la psychologie du poker, The Mental Game of Poker. Si vous souhaitez acheter l'ouvrage original, qui est disponible en anglais, vous pouvez le faire à l'adresse suivante amazon.com

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