Do zdaj smo preučili vse vidike uma od zgoraj navzdol, nikoli pa nismo analizirali dejanske izkušnje pri igranju pokra. Zato odgrnimo tančico prave poker seanse in razmislimo, kaj v resnici doživljamo, ko igramo poker. V tem članku bomo obravnavali nekaj preprostih in praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali pri pripravi na seanso.
Ne pozabite, da se seja vedno začne, preden se usedete za mizo in začnete igrati. Preden odigrate prvo igro ali sploh pridete za mizo, morate podzavestno sprejeti dve stvari: prvič, da igrate v tem trenutku, in drugič, da igrate v stanju duha, v katerem ste. Ta dva dejavnika imata velik vpliv na vašo vrednost EV. Zato morate eksperimentirati in ugotoviti, v katerem trenutku in v kakšnem stanju duha ste nagnjeni k temu, da igrate najbolje.
Upoštevajte tudi svojo dnevno rutino pred seanso. Ali ste telovadili, jedli ali meditirali? Vsi ti elementi pozitivno vplivajo na vaše duševno stanje in možgansko aktivnost, zato je po tem res pravi čas, da začnete igrati poker. Igranje tik-tak-tola, ko vstanete ali po gledanju televizije, je lahko zelo slaba zamisel. Poskusite si seanse razporediti v optimalnih časovnih presledkih, ki jim sledijo dejavnosti za zmanjševanje stresa, da se lažje "ohladite".
Vendar pa se seansa ne začne, dokler ne opravite ritualov pred seanso. To so stvari, ki jih naredite tik pred seanso, da se umirite. To so lahko lahkotno raztezanje ali dihalne vaje, vizualizacija, pregled poker kombinacij, petje mantre, pregled vaših ciljev, poslušanje motivacijske glasbe in tako naprej. Ni posebej pomembno, da naredite vse tukaj naštete stvari, vendar vam priporočamo, da eksperimentirate z vsako od njih, da ugotovite, kaj vam ustreza, in uporabite vsaj eno od njih. Če boste dosledno uporabljali te rituale, preden začnete igrati, se boste spravili v stanje izjemne koncentracije (a la Pavlovsko pogojevanje/klasično pogojevanje). Poleg tega pa boste lahko ostali osredotočeni in se ne boste pustili motiti.
SL 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SK 
TR 