Preparazione alle sessioni

Finora abbiamo analizzato tutti gli aspetti della mente da cima a fondo, ma non abbiamo mai analizzato l'esperienza reale del gioco del poker. Per questo motivo, cerchiamo di togliere il velo da una vera sessione di poker e pensiamo a ciò che realmente sperimentiamo quando giochiamo a poker. In questo articolo discuteremo alcuni consigli semplici e pratici che vi aiuteranno a prepararvi per la vostra sessione.

Ricordate che la sessione inizia sempre prima di sedersi a giocare. Prima di giocare la prima mano, o anche solo di arrivare al tavolo, dovete accettare inconsciamente due cose: primo, che state giocando in questo momento e secondo, che state giocando con lo stato d'animo in cui vi trovate. Questi due fattori hanno una grande influenza sul vostro EV. Dovreste quindi fare degli esperimenti per vedere a che ora e con quale stato d'animo tendete a giocare al meglio.

Considerate anche la vostra routine quotidiana prima dell'inizio della sessione. Avete fatto esercizio fisico, mangiato o meditato? Tutti questi elementi hanno un impatto positivo sullo stato d'animo e sull'attività cerebrale, quindi è davvero un buon momento per iniziare a giocare a poker. Giocare a tris quando ci si alza o dopo aver guardato la TV può essere una pessima idea. Cercate di scaglionare le sessioni a intervalli ottimali, seguite da attività che riducano lo stress per aiutarvi a "raffreddare".

Tuttavia, la sessione non inizia prima che abbiate completato i rituali pre-sessione. Sono le cose che si fanno prima della sessione per calmare la mente. Potrebbe trattarsi di leggeri esercizi di stretching o di respirazione, di visualizzazione, di rivedere le mani di poker, di cantare un mantra, di rivedere i vostri obiettivi, di ascoltare musica motivante e così via. Non è indispensabile che facciate tutte le cose elencate, ma vi consigliamo di sperimentare ognuna di esse per trovare quella che funziona per voi e di usarne almeno una. Se utilizzate costantemente questi rituali prima di iniziare a suonare, vi metterete in uno stato di estrema concentrazione (come nel condizionamento pavloviano o classico). Inoltre, sarete in grado di rimanere concentrati e di non distrarvi.

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