Hasta ahora, hemos examinado todos los aspectos de la mente de arriba abajo, pero nunca hemos analizado la experiencia real de jugar al póquer. Así pues, descorramos el velo de una sesión de póquer real y pensemos en lo que realmente experimentamos cuando jugamos al póquer. En este artículo, hablaremos de algunos consejos sencillos y prácticos que te ayudarán a preparar tu sesión.
Recuerda que la sesión siempre empieza antes de que te sientes a jugar. Antes de jugar tu primera mano, o incluso de llegar a la mesa, tienes que aceptar inconscientemente dos cosas: primero, que estás jugando en este momento, y segundo, que estás jugando con el estado mental en el que te encuentras. Estos dos factores tienen una gran influencia en su EV. Por lo tanto, deberías experimentar para ver en qué momento y con qué estado de ánimo sueles jugar mejor.
Ten en cuenta también tu rutina diaria antes del inicio de la sesión. ¿Ha hecho ejercicio, ha comido o ha meditado? Todos estos elementos tienen un impacto positivo en tu estado de ánimo y en tu actividad cerebral, así que después de eso, es un buen momento para empezar a jugar al póquer. Jugar al tres en raya cuando te levantas o después de ver la tele puede ser una muy mala idea. Intenta escalonar tus sesiones a intervalos óptimos, seguidas de actividades que reduzcan el estrés y te ayuden a "enfriarte".
Y, sin embargo, la sesión no empieza hasta que se han completado los rituales previos a la sesión. Son las cosas que haces justo antes de la sesión para calmar la mente. Puede tratarse de ligeros estiramientos o ejercicios de respiración, visualización, repasar las manos de póquer, cantar un mantra, revisar sus objetivos, escuchar música motivadora, etc. No es especialmente importante que haga todas las cosas que se enumeran aquí. No es especialmente importante que haga todas las cosas que se enumeran aquí, pero le recomendamos que experimente con cada una de ellas para encontrar lo que le funciona y utilice al menos una de ellas. Si utilizas sistemáticamente estos rituales antes de empezar a tocar, te pondrás en un estado de concentración extrema (al estilo del condicionamiento pavloviano/clásico). Y también serás capaz de mantenerte concentrado y no distraerte.
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