Profesionalna igra pokra je sestavljena iz številnih spretnosti, od katerih večina ni neposredno povezana s stopnjo igre za mizo. Upravljanje z denarjem, psihologija in notranje življenje so prav tako pomembni kot razumevanje načel igre GTO/izkoriščanja, pravilne in trajne igre na parketu itd. Med temi veščinami je mentalna igra eden od najpogosteje obravnavanih, vendar še vedno ne povsem razumljenih vidikov igre.
O mentalni igri v pokru je bilo že veliko napisanega in obravnavanega. "Mentalna igra pokra" J. Tendlerja je postal klasičen, na voljo pa so tudi številni trenerji psihologije pokra in drugi koristni viri. Žal pa se redkeje razpravlja o tem, kaj je mentalna igra brez psiholoških priprav, trikov ali vaj meditacije. Pravzaprav je čista psihologija le pozen del dobre priprave na mentalno igro.
TOP poker sobe
Mentalna igra pokra je sestavljena iz veliko več elementov kot le iz preproste mentalne priprave, trenutnega "teka" ali razpoložljivih spretnosti. Na mentalno igro lahko vplivajo finančni položaj, osebno življenje, obštudijske (ali primarne) dejavnosti in namen pokra.
Cilji pokra
Cilj v pokru je morda najpreprostejši vidik miselne igre, čeprav ni vedno jasen. Nekateri igralci si postavljajo velike, pogosto nedosegljive cilje (npr. v enem letu preiti z NL10 na NL500). Takšni skoki v mejah v kratkem času so mogoči za ljudi, ki so znani kot "pokerski čudežni dečki", in čeprav si vsi želimo, da bi bili takšni, jih je na svetu le nekaj. Res je, da pokerski cilj ni nujno tako visok, da bi negativno vplival na mentalno igro, če ga ne bi dosegli. Včasih lahko željo po hitrem prehodu na naslednjo mejo zavirajo neobvladljivi dejavniki, kot so mesec (ali nekaj dni) dopusta, želja po uporabi visokega znanja na nižjih mejah ali nešteto različnih izzivov vsakdanjega življenja.
Cilj pokra mora biti vedno ne le konservativen, temveč tudi oseben. Igralec, ki je stabilen ali ima širok krog sodelavcev, bo pogosto slišal novince, ki se nenadoma dvignejo na visoke omejitve. Razlogi za to so lahko različni, pogosto pa lahko igralčevo razmišljanje preide v dvom vase ("če se lahko tako hitro dvigne on, kaj je narobe z mano?"). Kot pravi trener šole pokra RoundMidnight, bo pot vsakega pokeraša drugačna, zato se bodo izzivi in težave pojavili ob različnih časih. Preskok z NL25 na NL100 je lahko hiter, vendar lahko isti igralec v NL100 obtiči več let.
Fizična in mentalna igra bankroll
Vsi, ki se resno zanimajo za poklicno kariero v igri, vedo, da je treba razlikovati med denarjem, porabljenim za igro, in denarjem, porabljenim za življenjske stroške. Žal mnogi igralci na denar, porabljen za igro, gledajo zgolj s finančnega vidika ("Koliko kupnin bom moral imeti, da bom imel skoraj ničelno možnost izgube?"), vendar je za dobro upravljanje denarja potreben tudi psihološki vidik.
Igralci, ki igrajo že dlje časa, poznajo občutek, ko jim na računu za poker ostane le še majhna količina vstopnin in se jim začnejo porajati najrazličnejše misli. Dvom o tem, ali naj premagajo omejitve, ali naj odstopijo, ali naj si začnejo iskati službo itd. Takšno razmišljanje se pojavi, če citiram Phil Galfondiz podzavestne misli, da "morda nikoli več ne bom mogel zaslužiti s pokrom". Takšne misli so povsem naravne, vendar bodo kmalu močno vplivale na igro, ne da bi igralec to opazil. Zaradi teh razlogov je treba z denarnico za poker upravljati v skladu s psihološkimi načeli.
Igralci pogosto mislijo, da lahko ohranijo svojo igro na ravni A z udarci navzdol. Na žalost ima le malo vrhunskih igralcev tako močno mentalno igro. Veliko bolj realno je pričakovati, da se raven igre med downswingom ne bo bistveno znižala. Optimalno je upravljati z denarjem tako, da pustimo "varovalno cono", v kateri je število vplačil za limite zadostno, pred nadaljnjim igranjem pa se opravi samoocena. Ko je to območje doseženo, je mogoče izvesti številne spremembe, ki bodo igro olajšale v drugih pogledih (npr. izbira drugačnega časa igranja ali izbira le kakovostnih miz, zmanjšanje obsega za krajše časovno obdobje itd.) Ta strategija ima več prednosti. Prvič, vse olajšave bodo teoretično zmanjšale varianco igre, tako da se bodo izgube vsaj teoretično zmanjšale. Drugič, zaradi počasnejšega izgubljanja denarja se bo težje nagibati in bo mogoče položaj oceniti bolj objektivno. In končno, po dolgem obdobju negativnih nihanj lahko vsak preobrat znova prinese upanje.
Bančni sklad za življenjske stroške prav tako ne sme biti le abstrakten znesek, ki "omogoča preživetje za X mesecev". Pogosta napaka pri načrtovanju za več mesecev je, da se izključijo nepričakovani stroški in možnost, da bo zaradi takšnega ali drugačnega razloga treba zmanjšati obseg igranja pokra. Bančno vsoto je treba načrtovati tudi za primere, ko bi lahko vsakodnevne življenjske težave (bolezni vas ali vaših bližnjih, težave z zakoncem itd.) negativno vplivale na igro. Idealno bi bilo, če bi bil življenjski sklad sposoben pokriti zmanjšan obseg igranja, dokler se te težave ne odpravijo.
Sekundarne dejavnosti
Poker bo za nekoga, ki ga vidi kot svojo poklicno pot, vedno osrednja dejavnost. Profesionalno igranje igre zahteva veliko časa in energije, zaradi česar pogosto ostane le malo časa za druge vidike življenja. Ena najpogostejših napak v svetu pokra, ki je še posebej značilna za novejše igralce, je, da se v celoti osredotočijo na poker. To naj bi bil način za doseganje optimalne in najboljše igre.
Takšna motivacija in razvoj sta zelo dobra na samem začetku profesionalne igre ali ob dobrih rezultatih. Težave postanejo izrazitejše po padcih in brez sekundarnih dejavnosti. Igra pokra postane središče sveta, kar pa se ne obnese najbolje. V takih primerih se v misli začnejo prikradati apokaliptične misli, ki se zlahka prenesejo v vsakdanje življenje.
Z dodatnimi dejavnostmi, zlasti produktivnimi, se lahko izognete občutku popolnega poraženca in se znebite negativnih čustev, ko se oddaljite od poker miz. Ni nujno, da so te dejavnosti namenjene samo okrevanju po pokru. V nasprotnem primeru se boste težje znebili negativnih čustev zaradi stresa pri igri. Sposobnost pravilnega ravnanja z negativnimi čustvi in občutki, ki jih povzroča poker, bo vodila k vztrajnosti, izboljšanju in dolgoživosti na tem področju.
Na voljo je veliko dejavnosti, ki vam bodo pomagale pri okrevanju po pokru, in izbira je preprosta. Aktivni športi, kodiranje, umetnost so le nekatere od možnosti. Seveda je vedno najbolje izbrati dejavnost, ki je zanimiva (borilne veščine ali katera koli kontaktna igra bi bila dobra možnost za šport) in finančno vzdržna.
Vsi ti nasveti so namenjeni igralcem pokra vseh ravni. Igranje z nizkimi in srednjimi omejitvami ali s postavljeno osnovo mentalne igre bo manjši izziv, saj se lahko puščanje mentalne igre izravna s potencialno prednostjo igre. Z višanjem limitov in neizogibnim padanjem teoretičnega EV ali BB/100 pri igranju z boljšimi igralci bo psihološko upravljanje denarnih sredstev, ciljev igre in sekundarnih dejavnosti postajalo vse pomembnejše. Največja razlika v prednosti med dobrimi igralci bo v mentalni igri in v pripravljenosti tega vidika igre pokra.
SL 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SK 
TR