Ansvarsfullt spelande

“When the fun stops – stop!” – skulle kunna vara den perfekta sloganen för spelprevention. Och ännu bättre om denna slogan hördes av alla med spelberoende, men verkligheten är att orden bara förblir ord.

Ansvarsfullt spelande – hur lär man sig att spela så att spelets essens inte är pengar, utan upplevelserna under spelet? Det är svårt att hitta svaret, men det är möjligt.

Ansvarsfullt spelande

Världen av spänning (eller beroende?) erövras av onlinekasinon

Om du är för lat för att lämna hemmet kan du prova alla typer av hasardspel medan du sitter på soffan. Kasinots kungarike flyttar snabbt till internet och det är bara en tidsfråga innan det överträffar fysiska spelhus i popularitet.

Även om online-spel har organiserats i världen ganska länge, skedde de stora förändringarna i vårt land 2016 när fjärrspel i online-spelhus legaliserades.

When the fun stops – stop!
When the fun stops – stop!

Dessutom, till skillnad från fysiska kasinon, erbjuder onlinekasinon möjligheten att spela utan kontanter, med kreditkort. På grund av detta blir det lite lättare att bli beroende, eftersom du inte ser mängden kontanter och inte bedömer de verkliga förlusterna.

Ibland räcker det med ett enda knapptryck och framför dina ögon finns gratis spins, extra bonusar och många andra fördelar. Dessutom blir det mycket lättare att spela – du behöver inte lämna hemmet, och onlinekasinon är tillgängliga 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan.

Med det ökande utbudet av olika hasardspel och den växande spelmarknaden har ett känsligt ämne berörts – spelberoende eller, med andra ord, prevention – ansvarsfullt spelande.

Det största problemet blev att de som drabbades av detta beroende och deras anhöriga, på grund av brist på kunskap och information, inte visste hur de skulle övervinna denna sjukdom. Dessutom fanns det i början inga kvalificerade specialister som förstod orsakerna till spelberoende och lösningar.

Många människor är benägna till spänning, men beroende på personlighetens temperament, övertygelser, vanor och till och med kön, varierar graden av spänning. Vi har nog alla köpt en lott någon gång och hållit tummarna för att vinna.

För vissa är det en lätt och oförpliktigande engångsnöje, för andra en krok som drar dem att spela mer, oftare och för större summor. Kort sagt, de drivs av nyfikenhet, blandat med risk och tron att efter några besvikelser måste stor framgång komma. Människor som är beroende av spel upprepar handlingen eftersom de vill må bättre, uppleva nöje eller underlätta sina liv.

Det näst starkaste beroendet

Spelberoende kallas ludomani (namnet kommer från det latinska ordet Ludus, som betyder spel). Det är en överdriven, sjuklig dragning till hasardspel – kortspel, spelautomater, vadslagning, totalisatorer osv. Lusten att spela tar över personen så mycket att han förlorar sunt förnuft, inte förstår sina handlingar och ibland inte tar hänsyn till risken för sitt eget liv, och sådana historier slutar sorgligt.

Sådana människor bryr sig inte om några åtaganden – varken arbetsmässiga, personliga eller sociala. Om det behövs kan de på en gång förlora alla sina och sina närståendes pengar, hamna i skulder, utpressa, hota och ägna sig åt andra olagliga aktiviteter.

spelande - beroende

Medicinska forskare som studerar beroende har fastställt att ludomani endast överträffas av beroende av narkotiska ämnen. Det är svårt att föreställa sig vad en person upplever som utan någon samvetsnöd på bara några minuter beslutar att bokstavligen “satsa allt” på ett kort. Det är just den okontrollerade passionen för starka känslor, den oändliga risken, de känslor som tar över när man spelar, som är så starka att i kritiska fall förstår personen inte ens sina handlingar.

Vad är ansvarsfullt spelande och hur lär man sig att spela ansvarsfullt?

Ansvarsfullt spelande uppfattas som det som kan kontrolleras lätt. Ansvarsfullt spelande är när du spelar för upplevelsen, för intrycket, och inte för pengarna. Oavsett om du köper en lott, satsar på vadslagning eller spelar på onlinekasinon – det viktigaste är att lära sig att kontrollera sig själv och förstå att spelhus alltid kommer att ha en fördel.

Det betyder att du bara kommer att förlora pengar, och den lyckliga dagen när du vinner tillbaka och får övertaget – den kommer aldrig. Spelande bör först och främst ses som en form av underhållning som kräver utgifter. Precis som när du tittar på TV, köper biljetter till en film eller åker karusell – du bedömer förhållandet mellan tid och kostnad och nöjer dig med så länge filmen eller karusellturen varar.

Tips för att spela utan att utveckla beroende:

  • Ha en tidsuppfattning – sätt tidsgränser och överskrid dem inte.
  • Sätt en pengagräns och överskrid den inte på något sätt, med tanken “bara den här gången”. Gränser kan ökas eller minskas klokt om du märker att plånboken snabbt töms.
  • Granska din spelhistorik – följ pengatransaktioner, bedöm utgifter och vinster.
  • Ta pauser mellan spel från en dag till en vecka eller längre. Om du inte känner ett starkt behov kommer längden på pauserna inte att orsaka några känslor.

Om problemet har uppstått:

  • Det första steget mot tillfrisknande är att ärligt erkänna problemet. Endast genom att vara helt öppen och ärlig mot dig själv kan du nå de önskade resultaten. Detta steg kan vara nödvändigt för att inse: 1) att problemet fortfarande är litet och lära sig att utveckla sig själv; 2) söka hjälp från specialister.
  • Sluta spela helt och hållet – spela inga hasardspel, inte ens utan pengar, eftersom det är mycket lätt att halka i denna bransch med hög nivå av spänning.
  • Vet att du har möjlighet att när som helst sluta spela och skriva en särskild begäran om att webbplatsen ska blockera dig och att det fysiska kasinot inte ska släppa in dig.
  • Markera varje dag i kalendern när du inte spelar – på så sätt kan du följa dina framsteg och lättare glömma bort det, eftersom det verkligen kommer att finnas mer tid under dagen.

Är jag beroende av hasardspel?

Ansvarsfullt spelande – hur förstår jag att jag har ett beroende?Om du har problem med spel och märker att det är svårt att kontrollera dig själv, kan du alltid vända dig till särskilda organisationer som ger all nödvändig hjälp. För att kontrollera vilken nivå av engagemang du har i hasardspel, svara ärligt på dessa frågor.

Ansvarsfullt spelande - hur förstår jag att jag har ett beroende?
Ansvarsfullt spelande – hur förstår jag att jag har ett beroende?

Test för spelberoende:

  1. Offrar du arbetstid (föreläsningar) för spel?
  2. Har spelandet gjort ditt liv hemma olyckligt?
  3. Påverkar spelandet din rykte negativt?
  4. Känner du samvetskval efter att ha spelat?
  5. Spelar du alltid för att betala dina räkningar och lösa ekonomiska problem?
  6. Känner du efter att ha förlorat att du måste återvända och vinna tillbaka de förlorade pengarna?
  7. Känner du en stark önskan att återvända och vinna ännu mer efter att ha vunnit?
  8. Spelar du oftast tills sista centen i fickan?
  9. Har du lånat pengar för att spela?
  10. Har du någonsin sålt saker för att få pengar till spel?
  11. Gör spelandet dig vårdslös – bryr du dig inte om dig själv och din familj?
  12. Har du någonsin spelat längre än du planerade?
  13. Spelar du för att glömma dina problem och bekymmer?
  14. Har du någonsin gjort eller planerat att göra något olagligt och straffbart enligt lag för att få pengar till spel?
  15. Har ditt spelande försämrat din sömn?
  16. Driver besvikelser och misslyckanden dig till att spela?
  17. Framkallar en lyckad spelomgång en önskan att fira det?
  18. Har du någonsin tänkt att du misslyckas som person och att orsaken är okontrollerat spelande?

Sju eller fler positiva svar indikerar att du kan vara beroende av hasardspel. Vi rekommenderar att du inte ignorerar dina personliga undersökningsresultat och söker hjälp från de angivna organisationerna som hjälper till att lösa beroendeproblem. Det sägs ju att det första steget mot att lösa ett problem är att erkänna det för sig själv.

lošimo esmė būtų ne pinigai, o žaidimo metu patirti įspūdžiai

Organisationer som bekämpar spelberoende

Om du känner att det är svårt att kontrollera dig själv och alla tankar kretsar kring spel, är Litauens tillsynsmyndighet (LPT) den första att erbjuda hjälp. Denna organisation var den första som gav möjlighet för dem med spelproblem att skriva en särskild begäran om frivilligt beslut att inte spela. Denna myndighet hjälper inte bara spelaren utan även deras närstående – deras initiativ till ömsesidiga stödgrupper syftar till att hjälpa närstående att förstå och stödja spelaren på den långa vägen till återhämtning. LPT tillhandahåller på sin officiella webbplats www.lpt.lt ett självkontrollformulär vars svar gör det möjligt att bedöma din situation som spelare.

UAB „Lošimų strateginė grupė“, i samarbete med Tillsynsmyndigheten, initierade 2010 ett socialt projekt „Nebenoriu lošti“, inom vilket en informationswebbplats skapades www.nebenoriu-losti.lt. Huvuduppgiften för denna webbplats är att ge information och emotionellt stöd till spelare som lider av spelberoende och deras närstående.

Det nationella centrumet för beroendesjukdomar https://www.rplc.lt/ ger också all nödvändig hjälp till dem som lider av krisen orsakad av spel.

Det finns också Minnesota-program (psykoterapi, färdighetsutveckling, tankekorrigering, känsloigenkänning etc.) som hjälper individer att framgångsrikt befria sig från de beroenden som plågar dem. https://www.prevencija.lt/pagalbos-resursai/minesotos-programa/.

Det är glädjande att dessa organisationer och de som har återhämtat sig varje år organiserar seminarier, möten, föreläsningar och konferenser på temat “Ansvarsfullt spelande”. Där håller inte bara representanter för företag som organiserar hasardspel och lotterier, utan även psykisk hälsa-specialister och de som har återhämtat sig och befriat sig från beroendets grepp, föredrag.

Inte bara i Litauen, utan även utomlands behöver landsmän hjälp. Den kan ges av sådana internationella organisationer och webbplatser www.gamblock.com, www.gamblinghelponline.org.au, www.gamcare.org.uk, www.gambleaware.co.uk och liknande.

Hjälp i Litauen och utomlands för litauer som lider av beroenden:

Litauen:

Storbritannien:

Amerika:

Norge:

Sverige:

Spanien:

Nederländerna:

Tyskland:

Danmark:

 Förenade Arabemiraten:

Läs också, hur man agerar för att undvika att förlora.