Pozor, to je ključ do uspeha!
- Razložite ga kot trener. Ta metoda je primerna za vsakogar, hkrati pa ni le dobra metoda za razvijanje pozornosti, temveč tudi dobra metoda za razvijanje metoda učenja. Predstavljajte si, da ste trener in da učencem razlagate o igri, rokah itd. (najbolje je, da si delate zapiske).
- Spomin. Preprosta otroška igra "pomnilnik" s kartami, pri katerih je treba obrniti dve enake kombinacije. Igra je zelo preprosta, vendar zelo učinkovita pri urjenju pozornosti in spomina.
- Preštejte črke. Vzemite članek in preštejte iste črke, npr. A, S itd. Zdi se preprosto, vendar se morate potruditi, da naredite čim manj napak ali da nalogo opravite čim hitreje. Vaja je zelo ugodna za nadzor pozornosti.
- Vzemite ilustrirano knjigo ali preprosto risbo in jo natančno narišite na novo. Nato preverite, koliko napak ste naredili. Vajo otežite z vedno bolj zapletenimi nasprotji in začnite z zelo preprostimi. Da bo naloga težja, lahko pospešite tudi tempo izvajanja naloge. Vaja mora biti izvedena sistematično.
- Poskusite se, kot da bi bili proti svoji volji, 10-15 minut osredotočiti na poslušanje, gledanje, branje, učenje itd. s posebno pozornostjo.Vaja se izvaja na področju, kjer so informacije ali njihova predstavitev popolnoma nezanimive (kar pa ne pomeni, da niso dragocene).
- Zvečer se poskušajte natančno spomniti, kaj ste počeli čez dan, npr. med 15. in 16. uro se osredotočite in poskušajte čim bolj podrobno zapisati, kaj ste počeli v tej uri. Ta vaja daje zelo dobre rezultate. Priporočam, da jo ponovite vsaj nekajkrat na teden.
- Zelo pozorno si oglejte en majhen predmet, npr. električno stikalo, škatlico vžigalic, madež, ročaj itd. Ne glejte drugam in poskušajte ves čas imeti v mislih predmet. Vaja je zelo težka, mar ne verjamete??? Začnite z 1-2 minutami in jih podaljšajte na 10 minut, največ 15 minut. Vaja je zelo koristna pri razvijanju koncentracije.
SL 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SK 
TR