Uzmanības apmācības vingrinājumi

PokerioSchool.com
Pokera spēlē ir ļoti svarīgi pārvaldīt savu uzmanību, jo bieži vien Jums ir jāapstrādā ļoti liels informācijas apjoms un jāpieņem situācijai atbilstošs lēmums ļoti īsā laikā, tāpēc Jums ir jāspēj koncentrēties, jāseko līdzi galdam un pretiniekiem, kā arī, mainoties situācijai, jākoncentrējas uz svarīgākajām situācijām.

Uzmanību tā ir panākumu atslēga!

  • Paskaidrojiet to kā treneris. Šī metode ir piemērota ikvienam, un tajā pašā laikā tā ir ne tikai laba metode uzmanības attīstīšanai, bet arī labs veids, kā attīstīt uzmanību. mācīšanās metode. Jums ir jāiztēlojas, ka esat treneris un skaidrojat skolēniem par spēli, rokām utt. (vislabāk ir veikt piezīmes).
  • Atmiņa. Vienkārša bērnu spēle "atmiņa" ar divām vienādām kārtīm, kuras ir jāapgriež. Spēle ir ļoti vienkārša, bet ļoti efektīva uzmanības un atmiņas trenēšanai.
  • Saskaitiet burtus. Paņemiet rakstu un saskaitiet tos pašus burtus, piemēram, A, S utt. Tas šķiet vienkārši, bet tev jācenšas pieļaut pēc iespējas mazāk kļūdu vai uzdevums jāizpilda pēc iespējas ātrāk. Šis vingrinājums ļoti veicina uzmanības kontroli.
  • Paņemiet ilustrētu grāmatu vai vienkāršu zīmējumu un precīzi to pārzīmējiet. Pēc tam pārbaudiet, cik daudz kļūdu esat pieļāvis. Apgrūtiniet vingrinājumu ar arvien sarežģītākiem pretstatiem un sāciet ar ļoti vienkāršiem pretstatiem. Lai uzdevumu padarītu grūtāku, varat arī paātrināt uzdevuma izpildes tempu. Vingrinājums jāveic sistemātiski.
  • Mēģiniet it kā pret savu gribu 10-15 minūtes ar īpašu uzmanību koncentrēties uz klausīšanos, skatīšanos, lasīšanu, mācīšanos u. c. Šo vingrinājumu veic tādā jomā, kur informācija vai tās pasniegšana ir pilnīgi neinteresanta (bet tas nenozīmē, ka tā nav vērtīga).
  • Vakarā mēģiniet atcerēties, ko tieši darījāt dienas laikā, piemēram, starp 15.00 un 16.00, koncentrējiet uzmanību un mēģiniet pēc iespējas detalizētāk pierakstīt, ko darījāt šajā stundā. Šis vingrinājums dod ļoti labus rezultātus. Es iesaku to atkārtot vismaz vairākas reizes nedēļā.
  • Ļoti uzmanīgi aplūkojiet vienu nelielu priekšmetu, piemēram, elektrības slēdzi, sērkociņu kastīti, traipu, rokturi utt. Neskatieties citur un centieties visu laiku koncentrēties uz šo objektu. Šis vingrinājums ir ļoti grūts, vai neticat???? Sāciet ar 1-2 minūtēm un palieliniet līdz 10 minūtēm, maksimāli līdz 15 minūtēm. Šis vingrinājums ļoti palīdz attīstīt koncentrēšanās spējas.

Kur ir labākā vieta, kur spēlēt pokeru?