V našom poslednom článku sme písali o model procesu v športe a rozcvičenie a príprava. V tomto článku ďalej skúmame procesný model.
K dispozícii na
Vo futbale je samotná hra jedinou príležitosťou pre hráčov a trénerov, aby zhodnotili svoje schopnosti a tvrdú prácu. Ich výkon zahŕňa všetko od prvého po posledný dotyk. Výkon v pokeri je rovnako samozrejmý. Neexistujú však žiadne zjavné dôsledky, ku ktorým dochádza počas rozcvičky/prípravy a hodnotenia.
V ideálnom prípade vám príprava umožní hrať na najvyššej úrovni od začiatku stretnutia. Ak pred sedením neurobíte nič pre prípravu, začiatok sedenia je vašou prípravou. To môže znamenať, že prvých 10-15 minút budete hrať priemerný poker, kým sa vaša myseľ plne ponorí do diania. Výsledkom je, že ste menej sústredení, robíte chyby, vynechávate readusste náchylní na iné psychické problémy.
(Foto: Ian MacNicol/Getty images)Najlepšie je, ak sa hodnotenie uskutoční po skončení relácie, keď sa môžete na hru pozrieť bližšie (to platí skôr pre online poker). Je však veľmi bežné, že hráči hodnotia odohrané rozdania uprostred relácie. Prehodnocujú chyby v už odohraných rozdaniach, robia rôzne výpočty, kontrolujú svoje HM alebo PT. V podstate hodnotia, ako hrajú počas samotnej hry. Inými slovami, robia niekoľko vecí naraz a už len z tohto dôvodu ich hra trpí.
Prerušenie hodnotenia počas hry neznamená odstránenie prispôsobenia sa hre súpera. Prispôsobenie sa štýlu hry súpera je spôsob, ako zostať v pokrovej hre aspoň o krok vpred. Prispôsobenie sa je kľúčom k úspechu, zatiaľ čo hodnotenie počas hry je zbytočným rozptýlením. Namiesto toho je lepšie poznačiť si rozdanie, ktoré chcete po skončení relácie zhodnotiť, a sústrediť sa na dianie pri stole. V ideálnom prípade by samotná úprava mala byť automatickou akciou (nevedomá kompetencia).
Výsledky
V pokeri aj vo futbale existuje mnoho spôsobov merania výkonnosti hráčov. Hráči pokru zvyčajne uvažujú v zmysle ľahko merateľných ukazovateľov, ako sú peniaze, výhry a prehry, hodiny alebo odohrané rozdania, winrate. Je však potrebné pozrieť sa aj na určité kvalitatívne parametre hry, napríklad na to, ako dobre ste hrali a aká bola vaša úroveň koncentrácie, Most stupeň kontroly a zlepšenie nedostatkov.
Myslenie orientované na výsledky
V poslednom čase sa v pokri venuje veľká pozornosť orientácii na výsledky. Najčastejším riešením je ignorovanie, blokovanie a dištancovanie sa od výsledkov. Hráči chápu, že sústredenie sa na krátkodobé výsledky je nesprávne (kvôli variabilite), ale ľahšie sa to povie, ako urobí. Pri sústredení sa len na výhry a prehry emócie divoko kolíšu, pretože sa pripútajú k týmto dvom faktorom. Z krátkodobého hľadiska však hlavné problémy nespočívajú ani tak v zameraní sa na výhry/prehry, ale v ignorovaní iných dôležitých vecí.
Musíte sa sústrediť na kvalitatívne výsledky, aby ste prepojili emócie s faktormi, ktoré môžete v krátkodobom horizonte ovplyvniť. Procesný model poskytuje rámec na zachytenie kvalitatívnych výsledkov, pretože tie sa zvyčajne nedajú ľahko vypočítať na konci každej relácie alebo turnaja. Pomocou tohto modelu sa sústreďte na kvalitu svojej hry, psychologické veci, zlepšenie a potom sa vaše emócie pomaly budú viazať na tieto výsledky.
Táto séria článkov vychádza z knihy Jereda Tendlera o psychológii pokeru The Mental Game of Poker. Ak by ste si chceli zakúpiť originál, ktorý je k dispozícii v angličtine, môžete tak urobiť na adrese amazon.com
SK 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SL 
TR