Ankstesnė knygos „Mental Game of Poker“ dalis: Dvi emocijų priežastys, susikaupusios emocijos, jų spektras, atlikimas ir emocijos
Stratēģija
Pirmie trīs šīs grāmatas nodaļas sagatavoja pamatu vispārējām stratēģijām, kas aprakstītas šajā nodaļā. Tā kā četras centrālās jūsu mentālās spēles jomas – tilts, bailes, motivācija un pašpārliecinātība – darbojas pēc tiem pašiem noteikumiem, arī stratēģijas, kas vērstas uz tām, ir ļoti līdzīgas. Šī nodaļa piedāvā loģisku, organizētu un stratēģisku pieeju psiholoģisko problēmu risināšanai. Pārējās nodaļas stāsta par papildu stratēģijām un padomiem, kas īpaši piemēroti katrai aprakstītajai problēmai.
Divas svarīgākās stratēģijas, kas nepieciešamas psiholoģisko problēmu risināšanai:
Ievietotā loģika: īstermiņa stratēģija, kas aptver psiholoģiskās problēmas spēles laikā un nedaudz pieskaras to risināšanas veidiem.
Galīgā problēmas novēršana: ilgtermiņa stratēģija, kas paredzēta loģikas trūkumu novēršanai, kas izraisa psiholoģiskās spēles problēmas.
Ievietotā loģika
„Ievietotā loģika“ ir stratēģija, kas balstīta uz cilvēku dabisko uzvedību – sarunāšanos ar sevi, kad saskaras ar psiholoģiskām spēles problēmām. Protams, dažreiz tas, ko jūs sakāt sev, var būt līdzvērtīgs benzīna liešanai ugunī, piemēram: „Es nevaru noticēt, cik slikti man neveicas!”. Tomēr var būt arī pretēji, kad saruna ar sevi var palīdzēt, piemēram: „Tas ir tikai variācija; es labi nospēlēju roku. Paliec mierīgs un turpini spēlēt stabilu spēli“. Tomēr problēmas risinājums neaprobežojas tikai ar pozitīvu lietu teikšanu sev. Ja viss būtu tik vienkārši, jūs jau sen būtu atrisinājuši savas problēmas paši.
Vienīgais veids, kā risināt psiholoģiskās spēles problēmas, ir spēja tās pārvaldīt spēles laikā. Piemēram, ja jums ir tendence spēlēt slikti vai pilnībā pārtraukt spēli, jo jūs tiltējat, tas nozīmē, ka, lai novērstu šo problēmu, kādā brīdī jums būs jāsāk ar to cīnīties. Ievietotā loģika ir kā ierocis šajā cīņā, kuru jūs izmantojat, lai aizkavētu, samazinātu vai bloķētu tiltu (vai jebkuru citu problēmu) tik ilgi, kamēr notiek spēle. Tomēr tas nav ilgtermiņa risinājums. Īstermiņā ievietotā loģika ir kā balsts jūsu spēlei, kamēr jūs cenšaties atrisināt šo problēmu ilgtermiņā.
Ievietotā loģika vislabāk darbojas, kad:
- Jūs uztverat uzkrājošās emocijas, pirms tās sasniedz lūzuma punktu. Ja tas neizdodas, tad jūs sākat smagu cīņu par iespēju domāt skaidri un labi spēlēt. Tas ir tāpēc, ka, kad emocijas pārsniedz lūzuma punktu, kļūst arvien grūtāk domāt skaidri. Ievietotā loģika būtībā ir arī domāšana. Tātad, ja jūsu emocijas ir sasniegušas lūzuma punktu, mēģinājums „ievietot“ loģiku jūsu domāšanā būs līdzvērtīgs mēģinājumam skriet ar izmežģītu potīti.
- Tajā pašā laikā tiek novērstas dziļi iesakņojušās kļūdas. Ātrākais veids, kā atrisināt psiholoģiskās spēles problēmas, ir izmantot ievietoto loģiku tā, lai tā vienlaikus novērstu arī tās problēmas izraisošos cēloņus. Tas ir divu mērķu sasniegšana vienlaikus.
Ievietotā loģika nav vienīgā emociju pārvaldības stratēģija. Tradicionālā pokera psiholoģija piedāvā dažādas emociju pārvaldības taktikas: dziļa elpošana, agrīna spēles pārtraukšana, līmeņu pazemināšana, meditācija, vizualizācija, fiziskie vingrinājumi, skaitīšana līdz 10, pašnomierināšanās utt. Ievietotā loģika ir efektīvāka, jo tā vienlaikus risina arī dziļi iesakņojušos problēmu cēloņus. Dziļa elpošana varbūt pasargās jūs no tilta šodien, bet pati cēloņa sakne – kāpēc jūs vispār tiltējat – paliks neskarta. Problēma tiks atrisināta tikai tad, kad jūs iznīcināsiet šo sakni.
Psiholoģiskās spēles problēmas risināšana nozīmē, ka galu galā jums ir jāspēj domāt skaidri situācijās, kurās agrāk to nevarējāt. Ja vēlaties spēlēt bez tilta, tas nozīmē, ka jums būs jācīnās pret tiltu un jāuzvar. Ja vēlaties spēlēt bez bailēm, jums būs jāpārvar šīs bailes. Būtībā ievietotā loģika ir paredzēta, lai palīdzētu jums attīstīt izturību, lai jūs spētu kontrolēt savas emocijas tā, kā nekad agrāk.
Tālāk ir sniegti 6 soļi, kas balstīti uz ievietotās loģikas stratēģiju. Tie ir izklāstīti skaidri un detalizēti, lai pat spēlētāji ar vissmagākajām problēmām varētu efektīvi progresēt. Ņemiet vērā, ka, tiklīdz pilnībā sapratīsiet pirmos četrus soļus, vēlāk jūs spēsiet tos izpildīt dažu sekunžu laikā.
- Atpazīšana
- Dziļa elpošana
- Ievietotā loģika
- Stratēģiskais atgādinājums
- Atkārtošana pēc vajadzības
- Spēles pārtraukšana
Rakstu sērija sagatavota pēc Jered Tendler pokera psiholoģijas grāmatas: “Mental game of poker”. Tie, kas vēlas iegādāties oriģinālu, kas ir angļu valodā, to var izdarīt amazon.com
