Prejšnji del knjige “Mental Game of Poker”: Dva vzroka za čustva, nakopičena čustva, njihov spekter, izvedba in čustva
Strategija
Prva tri poglavja te knjige so pripravila teren za splošne strategije, opisane v tem poglavju. Ker štiri osrednja področja vaše mentalne igre – tilt, strah, motivacija in samozavest – delujejo po enakih pravilih, so tudi strategije, usmerjene vanje, zelo podobne. To poglavje ponuja logičen, organiziran in strateški pristop k reševanju psiholoških težav. Preostala poglavja govorijo o dodatnih strategijah in nasvetih, posebej za vsako opisano težavo.
Dve najpomembnejši strategiji za reševanje psiholoških težav:
Vstavljena logika: kratkoročna strategija, ki vključuje psihološke težave med igro in nekoliko obravnava načine njihovega reševanja.
Končna odprava težave: dolgoročna strategija za odpravo logičnih vrzeli, ki povzročajo psihološke težave pri igri.
Vstavljena logika
“Vstavljena logika” je strategija, ki temelji na naravnem človeškem vedenju – pogovarjanju s samim seboj, ko se soočamo s psihološkimi težavami pri igri. Seveda, včasih to, kar si rečete, lahko primerjamo z dolivanjem bencina na ogenj, npr.: “Ne morem verjeti, kako slabo mi gre!”. Vendar pa je lahko tudi obratno, ko vam pogovor s samim seboj lahko pomaga, npr.: “To je samo variacija; roko sem odigral dobro. Ostani miren in nadaljuj s solidno igro.” Vendar pa reševanje težav ne vključuje le pozitivnega govorjenja s samim seboj. Če bi bilo vse tako preprosto, bi svoje težave že zdavnaj rešili sami.
Edini način za obvladovanje psiholoških težav pri igri je sposobnost njihovega obvladovanja med igro. Na primer, če ste nagnjeni k slabi igri ali popolni prekinitvi igre zaradi tilta, to pomeni, da boste morali na neki točki začeti reševati to težavo. Vstavljena logika je kot orožje v tem boju, ki ga uporabite za odlašanje, zmanjšanje ali blokiranje tilta (ali katere koli druge težave), dokler igra traja. Vendar to ni dolgoročno zdravilo. Na kratki rok je vstavljena logika kot opora vaši igri, dokler se trudite rešiti to težavo na dolgi rok.
Vstavljena logika najbolje deluje, ko:
- Ujamete nakopičeno čustvo, preden doseže prelomno točko. Če vam to ne uspe, se znajdete v težkem boju za možnost treznega razmišljanja in dobre igre. To je zato, ker je, ko čustva presežejo prelomno točko, trezno razmišljanje vse težje. Vstavljena logika je v bistvu tudi razmišljanje. Torej, če so vaša čustva dosegla prelomno točko, bo poskus “vbrizgavanja” logike v vaše razmišljanje enak poskusu teka z izpahnjeno gležnjem.
- Hkrati odpravi globoko zakoreninjene napake. Najhitrejši način za reševanje psiholoških težav pri igri je uporaba vstavljene logike tako, da hkrati odpravi tudi vzroke, ki te težave povzročajo. To je doseganje dveh ciljev hkrati.
Vstavljena logika ni edina strategija za obvladovanje čustev. Tradicionalna poker psihologija ponuja različne taktike za obvladovanje čustev: globoko dihanje, zgodnja prekinitev igre, spuščanje limitov, meditacija, vizualizacija, telesne vaje, štetje do 10, pomirjanje samega sebe itd. Vstavljena logika je učinkovitejša, ker hkrati rešuje tudi globoko zakoreninjene vzroke težav. Globoko dihanje vas morda danes zaščiti pred tiltom, vendar bo korenina vzroka – zakaj sploh tiltate – ostala nedotaknjena. Težava bo rešena šele, ko boste izruvali to korenino.
Reševanje psiholoških težav pri igri pomeni, da boste na koncu morali biti sposobni trezno razmišljati v situacijah, v katerih prej tega niste mogli. Če želite igrati brez tilta, to pomeni, da se boste morali spopasti s tiltom in ga premagati. Če želite igrati brez strahu, boste morali premagati ta strah. V bistvu je vstavljena logika namenjena temu, da vam pomaga razviti trdnost, da boste lahko obvladovali svoja čustva kot še nikoli prej.
Spodaj je predstavljenih 6 korakov, ki temeljijo na strategiji vstavljene logike. Jasno in podrobno so opisani, da bi tudi igralci z najtežjimi težavami lahko učinkovito napredovali. Imejte v mislih, da boste, ko boste popolnoma razumeli prve štiri korake, kasneje lahko izvedli v nekaj sekundah.
- Prepoznavanje
- Globoko dihanje
- Vstavljena logika
- Strateški opomnik
- Ponavljanje po potrebi
- Prekinitev igre
Serija člankov je pripravljena po knjigi Jereda Tendlerja o poker psihologiji: “Mental game of poker”. Tisti, ki želijo kupiti original v angleščini, lahko to storijo na amazon.com
