Ankstesnė knygos „Mental Game of Poker“ dalis: Dvi emocijų priežastys, susikaupusios emocijos, jų spektras, atlikimas ir emocijos
Strategia
I primi tre capitoli di questo libro hanno preparato il terreno per le strategie generali descritte in questo capitolo. Poiché le quattro aree centrali del vostro gioco mentale – tilt, paura, motivazione e fiducia – funzionano secondo le stesse regole, anche le strategie rivolte a esse sono molto simili. Questo capitolo presenta un approccio logico, organizzato e strategico alla risoluzione dei problemi psicologici. I capitoli rimanenti trattano di strategie e consigli aggiuntivi, specificamente per ogni problema descritto.
Le due strategie più importanti necessarie per risolvere i problemi psicologici:
Logica inserita: una strategia a breve termine che affronta i problemi psicologici durante il gioco e tocca leggermente i modi per risolverli.
Eliminazione definitiva del problema: una strategia a lungo termine volta a correggere le lacune logiche che causano problemi psicologici nel gioco.
Logica inserita
La “Logica inserita” è una strategia basata sul comportamento naturale delle persone – parlare con se stessi quando si affrontano problemi psicologici nel gioco. Ovviamente, a volte ciò che dite a voi stessi può essere paragonato a versare benzina sul fuoco, ad esempio: “Non posso credere quanto mi stia andando male!”. Tuttavia, può essere anche il contrario, quando il dialogo con se stessi può aiutare, ad esempio: “È solo una variazione; ho giocato bene la mano. Rimani calmo e continua a giocare solidamente”. Tuttavia, la risoluzione del problema non si limita solo a dire cose positive a se stessi. Se fosse così semplice, avreste già risolto i vostri problemi da soli.
L'unico modo per risolvere i problemi psicologici nel gioco è saperli gestire mentre si gioca. Ad esempio, se tendete a giocare male o a interrompere completamente il gioco a causa del tilt, significa che per eliminare questo problema, a un certo punto dovrete iniziare a combatterlo. La logica inserita è come un'arma in questa lotta, che utilizzate per ritardare, ridurre o bloccare il tilt (o qualsiasi altro problema) mentre il gioco è in corso. Tuttavia, non è una cura a lungo termine. A breve termine, la logica inserita è come un sostegno per il vostro gioco, mentre cercate di risolvere questo problema a lungo termine.
La logica inserita funziona meglio quando:
- Riconoscete l'emozione accumulata prima che raggiunga il punto di rottura. Se non riuscite a farlo, iniziate una dura lotta per la possibilità di pensare chiaramente e giocare bene. Questo perché quando le emozioni superano il punto di rottura, diventa sempre più difficile pensare chiaramente. La logica inserita è essenzialmente anche pensiero. Quindi, se le vostre emozioni hanno raggiunto il punto di rottura, tentare di “iniettare” logica nel vostro pensiero sarà come cercare di correre con una caviglia slogata.
- Corregge contemporaneamente i difetti profondi. Il modo più rapido per risolvere i problemi psicologici nel gioco è utilizzare la logica inserita in modo che elimini anche le cause che generano questi problemi. È il raggiungimento di due obiettivi contemporaneamente.
La logica inserita non è l'unica strategia per gestire le emozioni. La psicologia tradizionale del poker offre varie tattiche per gestire le emozioni: respirazione profonda, interruzione anticipata del gioco, abbassamento dei limiti, meditazione, visualizzazione, esercizio fisico, contare fino a 10, calmarsi e così via. La logica inserita è più efficace perché affronta contemporaneamente anche le cause profonde dei problemi. La respirazione profonda potrebbe proteggervi dal tilt oggi, ma la radice del problema – perché tiltate in primo luogo – rimarrà intatta. Il problema sarà risolto solo quando estirperete quella radice.
La risoluzione dei problemi psicologici nel gioco significa che alla fine dovrete essere in grado di pensare chiaramente in situazioni in cui prima non potevate farlo. Se volete giocare senza tilt, significa che dovrete combattere contro il tilt e vincere. Se volete giocare senza paura, dovrete sconfiggere quella paura. Essenzialmente, la logica inserita è progettata per aiutarvi a sviluppare la forza necessaria per controllare le vostre emozioni come mai prima d'ora.
I seguenti 6 passaggi sono basati sulla strategia della logica inserita. Sono presentati in modo chiaro e dettagliato, in modo che anche i giocatori con i problemi più difficili possano migliorare efficacemente. Tenete presente che una volta compresi appieno i primi quattro passaggi, sarete in grado di eseguirli in pochi secondi.
- Riconoscimento
- Respirazione profonda
- Logica inserita
- Promemoria strategico
- Ripetizione secondo necessità
- Interruzione del gioco
Serie di articoli preparata secondo il libro di psicologia del poker di Jared Tendler: “Mental game of poker”. Chi desidera acquistare l'originale, che è in inglese, può farlo su amazon.com
