Ankstesnė knygos „Mental Game of Poker“ dalis: Dvi emocijų priežastys, susikaupusios emocijos, jų spektras, atlikimas ir emocijos
Strategie
Die ersten drei Kapitel dieses Buches bereiteten den Boden für die allgemeinen Strategien, die in diesem Kapitel beschrieben werden. Da die vier zentralen Bereiche Ihres mentalen Spiels – tilt, Angst, Motivation und Selbstvertrauen – nach denselben Regeln funktionieren, sind auch die darauf abzielenden Strategien sehr ähnlich. Dieses Kapitel bietet einen logischen, organisierten und strategischen Ansatz zur Lösung psychologischer Probleme. Die restlichen Kapitel behandeln zusätzliche Strategien und Tipps, die speziell auf jedes beschriebene Problem zugeschnitten sind.
Zwei der wichtigsten Strategien zur Lösung psychologischer Probleme sind:
Eingefügte Logik: Eine kurzfristige Strategie, die psychologische Probleme während des Spiels angeht und teilweise deren Lösung berührt.
Endgültige Beseitigung des Problems: Eine langfristige Strategie zur Behebung von Logiklücken, die psychologische Spielprobleme verursachen.
Eingefügte Logik
„Eingefügte Logik“ ist eine Strategie, die auf dem natürlichen menschlichen Verhalten basiert – dem Selbstgespräch, wenn man mit psychologischen Spielproblemen konfrontiert ist. Natürlich kann das, was Sie sich selbst sagen, manchmal wie das Gießen von Benzin ins Feuer sein, z.B.: „Ich kann nicht glauben, wie beschissen ich spiele!“. Es kann aber auch das Gegenteil der Fall sein, wenn das Selbstgespräch helfen kann, z.B.: „Das ist nur eine Varianz; ich habe die Hand gut gespielt. Bleib ruhig und spiele weiter solide.“ Die Lösung des Problems beschränkt sich jedoch nicht nur darauf, sich positive Dinge zu sagen. Wenn es so einfach wäre, hätten Sie Ihre Probleme längst selbst gelöst.
Der einzige Weg, psychologische Spielprobleme zu bewältigen, besteht darin, sie während des Spiels zu kontrollieren. Wenn Sie beispielsweise dazu neigen, schlecht zu spielen oder das Spiel ganz abzubrechen, weil Sie tilten, bedeutet das, dass Sie irgendwann anfangen müssen, sich dieser Herausforderung zu stellen, um das Problem zu beseitigen. Eingefügte Logik ist wie eine Waffe in diesem Kampf, die Sie einsetzen, um tilt (oder jedes andere Problem) während des Spiels zu verzögern, zu reduzieren oder zu blockieren. Es ist jedoch kein langfristiges Heilmittel. Kurzfristig ist eingefügte Logik wie eine Stütze für Ihr Spiel, während Sie versuchen, das Problem langfristig zu lösen.
Eingefügte Logik funktioniert am besten, wenn:
- Sie die aufkommende Emotion erkennen, bevor sie den Wendepunkt erreicht. Wenn dies nicht gelingt, beginnen Sie einen harten Kampf, um klar zu denken und gut zu spielen. Das liegt daran, dass es schwieriger wird, klar zu denken, wenn die Emotionen den Wendepunkt überschreiten. Eingefügte Logik ist im Wesentlichen auch Denken. Wenn Ihre Emotionen den Wendepunkt erreicht haben, wird der Versuch, Logik in Ihr Denken einzufügen, dem Versuch gleichen, mit einem verstauchten Knöchel zu laufen.
- Sie gleichzeitig tief verwurzelte Fehler korrigieren. Der schnellste Weg, psychologische Spielprobleme zu lösen, besteht darin, eingefügte Logik so zu verwenden, dass sie gleichzeitig die Ursachen dieser Probleme beseitigt. Dies ist das Streben nach zwei Zielen gleichzeitig.
Eingefügte Logik ist nicht die einzige Strategie zur Emotionskontrolle. Die traditionelle Pokerpsychologie bietet verschiedene Taktiken zur Emotionskontrolle: tiefes Atmen, frühes Beenden des Spiels, Herabsetzen der Limits, Meditation, Visualisierung, körperliche Übungen, Zählen bis 10, Selbstberuhigung usw. Eingefügte Logik ist effektiver, weil sie gleichzeitig die tief verwurzelten Ursachen der Probleme angeht. Tiefes Atmen kann Sie heute vor tilt bewahren, aber die eigentliche Ursache – warum Sie überhaupt tilten – bleibt unberührt. Das Problem wird erst gelöst, wenn Sie diese Wurzel ausreißen.
Die Lösung psychologischer Spielprobleme bedeutet, dass Sie letztendlich in der Lage sein müssen, klar zu denken in Situationen, in denen Sie dies zuvor nicht konnten. Wenn Sie ohne tilt spielen möchten, bedeutet das, dass Sie sich dem tilt stellen und ihn besiegen müssen. Wenn Sie ohne Angst spielen möchten, müssen Sie diese Angst überwinden. Eingefügte Logik soll Ihnen im Wesentlichen helfen, die Stärke zu entwickeln, Ihre Emotionen so zu kontrollieren, wie Sie es noch nie zuvor konnten.
Die folgenden 6 Schritte basieren auf der Strategie der eingefügten Logik. Sie sind klar und detailliert dargestellt, damit auch Spieler mit den schwersten Problemen effektiv Fortschritte machen können. Beachten Sie, dass Sie, sobald Sie die ersten vier Schritte vollständig verstanden haben, in der Lage sein werden, sie in wenigen Sekunden auszuführen.
- Erkennung
- Tiefes Atmen
- Eingefügte Logik
- Strategische Erinnerung
- Wiederholung nach Bedarf
- Spielabbruch
Die Artikelserie basiert auf dem Pokerpsychologiebuch von Jared Tendler: „Mental Game of Poker“. Wer das Original in englischer Sprache erwerben möchte, kann dies auf amazon.com tun.
