Parte anterior del libro “Mental Game of Poker”: Recordatorio estratégico, repetición según necesidad, interrupción del juego

4.2 Solución definitiva del problema

Cuando los defectos que causan problemas psicológicos en el juego se corrigen/entrenan hasta el nivel de competencia inconsciente, entonces adquieres la mentalidad adecuada para jugar al póker. La mentalidad adecuada se vuelve tan automática como otras habilidades técnicas de póker que han alcanzado el mismo nivel. Ahora, incluso bajo una gran presión emocional, con un pequeño esfuerzo podrás mantener la calma.

La solución definitiva del problema significa que la emoción asociada con un problema psicológico específico desaparece. Ya no necesitas pensar en cómo manejar mejor los bad beats porque lo haces automáticamente, y el bad beat en sí no provoca enojo. Al resolver los problemas psicológicos de tu juego, jugarás mejor, ganarás más dinero y tendrás más perspectivas en el póker. También obtendrás estos beneficios:

1. Una mente despejada permite una mejor concentración. Los problemas psicológicos persistentes en el juego reducen tu capacidad de concentrarte, incluso cuando esos problemas no se sienten en ese momento. Estos problemas son muy similares a un programa de computadora ejecutándose en segundo plano, que no usas en tu escritorio. Solo consumen tu energía, que necesitas para concentrarte en jugar al póker de calidad. La solución definitiva del problema libera tus recursos mentales, que puedes usar para concentrarte en la mesa de póker, lo que te permitirá jugar a un nivel más alto, sesiones más largas y en más mesas al mismo tiempo.
2. El concepto de “gusano” ilustra cómo lo mejor que puedes hacer se vuelve aún mejor. La mayoría de los jugadores de élite han eliminado la mayoría de sus problemas psicológicos en el juego (como el tilt) y, por lo tanto, pueden dedicar aún más tiempo a mejorar constantemente sus habilidades de póker.

Un ejemplo simple de la vida real para resolver tales problemas psicológicos:

Supongamos que estás enojado con un amigo que se comportó como un idiota la última vez que se vieron. También supongamos que te ves con él varias veces a la semana, pero no mencionas que has estado enojado con él durante un mes. Durante ese tiempo, la ira se acumula y la tensión entre ustedes es evidente. Esto no significa que no puedan pasar un buen rato juntos, pero no es tan bueno como antes. Finalmente, después de un buen mes, mencionas el problema. Sin embargo, él casi no recuerda la situación, se ofende y niega que haya sucedido. Ambos se calientan y deciden tomar un descanso para recuperar la calma (básicamente insertan lógica). Regresan, él se disculpa, aclaran todo y acuerdan no dejar que las cosas no dichas duren tanto tiempo. Si el problema realmente se resuelve, significa que no habrá más ira por la misma razón entre ustedes (sin embargo, esto no significa que no habrá ira en absoluto).

Ni los bad beats ni los errores provocan emociones cuando se logra la eliminación completa del problema. Insertar lógica u otra estrategia de control de emociones se vuelve innecesario porque la emoción ya no está. El desencadenante está ahí, pero es ineficaz.

La solución definitiva del problema no ocurre rápidamente. Se necesita experiencia, repetición constante y concentración para cambiar un viejo hábito y hacer que el nuevo funcione automáticamente. Los jugadores a menudo creen demasiado rápido que ya han resuelto el problema, pero vuelven a los viejos hábitos cuando enfrentan una gran presión. Debes estar preparado para esto y esperarlo. En realidad, es muy difícil decir cuándo se ha resuelto completamente un problema. Cada vez que enfrentas presión, aprovecha la oportunidad para evaluar lo que has aprendido hasta el nivel de competencia inconsciente y lo que aún necesitas mejorar.

A medida que avanzas hacia la solución definitiva de los problemas, agrega las siguientes estrategias descritas a las estrategias que ya usas para manejar los problemas a corto plazo.

4.2.1 Protocolo de 5 pasos

El enfoque tradicional hacia los problemas psicológicos en el juego tiende a revisar el problema en sí y pasar inmediatamente a su solución, sin profundizar en por qué ocurre el problema. Sin entender por qué existe el problema en primer lugar, es imposible crear una solución efectiva para ese problema. Una comprensión superficial nunca resolverá el problema porque no está claramente identificado.

Para resolver un problema psicológico de manera permanente, es necesario llegar a la raíz del problema, comprender las causas lógicas del problema y entender por qué esa lógica tiene fallas. Solo entonces se podrá aplicar una solución al problema que no sea aleatoria y no funcione solo como un placebo.

Para resolver permanentemente los problemas psicológicos, utiliza el protocolo de 5 pasos descrito a continuación. Los jugadores me envían la información completada según el protocolo para su revisión, de la misma manera que enviarían manos jugadas (hand history). Dado que no tienes la oportunidad de comunicarte directamente conmigo, presento un análisis detallado de cada paso para que puedas identificar las causas de tus problemas y corregirlas.

Asegúrate de anotar tus respuestas, de lo contrario, sobrecargarás tu mente con información y no podrás profundizar en tu lógica defectuosa para encontrar la solución al problema. Esas respuestas pueden ser presentadas en solo unas pocas oraciones simples. Todos los jugadores son diferentes, así que haz lo que te parezca más adecuado. En general, cuanto más detalladas sean las respuestas, mejor.

Muchos jugadores usan este protocolo para identificar y eliminar deficiencias técnicas en el juego. Los pasos a continuación te ayudarán a olvidar viejos hábitos y reemplazarlos con nuevos.

1. Describe el problema. Escribe todo lo que me dirías si te pidiera directamente que describieras tu problema psicológico en el juego. Podría ser algo como: “Empiezo a tiltear cuando un fish me hace un suckout” o “si estoy ganando y me va bien, empiezo a jugar demasiadas manos”.
2. ¿Cuál es el sentido lógico de esa reacción, pensamiento o sentimiento? Puede parecer que la pregunta contradice el sentido común, especialmente si el problema descrito en el primer punto es completamente ilógico e irracional. Pero no es así. Los problemas psicológicos en el juego siempre ocurren por alguna razón lógica y generalmente consisten en varios niveles/capas. Si al realizar este paso identificas más de una razón, entonces realiza los siguientes pasos para cada razón por separado.

La razón lógica del ejemplo anterior, que provoca tu tilt cada vez que un fish te hace un suckout, es la creencia de que ganarás cada vez que juegues contra un mal jugador. Y la razón para comenzar a jugar demasiadas manos es la excesiva confianza en ti mismo, la creencia de que todo es fácil y que ganarás sin importar lo que hagas. La explicación lógica detrás de estas razones tiene sentido, pero aún así es necesario esforzarse para eliminar esas razones.

3. ¿Por qué es un defecto lógico? Evita respuestas estereotipadas a esta pregunta, a menos que estés seguro de que esas respuestas te convienen. La respuesta precisa es críticamente importante. Además, dado que hay más de una razón para tu lógica defectuosa, no asumas que conoces todas esas razones. La información presentada en los capítulos de este libro te ayudará a comprender.

Una emoción negativa siempre tiene una causa predecible y no puede considerarse defectuosa. La falta de lógica claramente visible en el ejemplo del primer paso es la ignorancia de la realidad del póker. Nadie puede ganar siempre contra un fish sin importar lo bien que juegue. En otras palabras, piensas que tienes más control sobre los resultados de lo que realmente tienes. Para algunos jugadores, ese nivel de control es una fantasía que les gustaría que se convirtiera en realidad. Cuando resulta que ese deseo es irreal, reaccionas con gran enojo. O al contrario, cuando resulta que es real, experimentas una gran confianza. Esta ilusión de control sobre los resultados es un ejemplo de un defecto que no es fácilmente perceptible. Si no lo corriges, no puedes esperar una solución completa del problema.

4. ¿Cómo actuar adecuadamente en esa situación? Teniendo en cuenta los puntos 2 y 3, este paso proporciona una manera simple de corregir las causas profundas que provocan problemas psicológicos en tu juego. Al dar la respuesta, asegúrate de usar un lenguaje positivo.

Si al analizar los ejemplos anteriores omites los puntos 2 y 3, probablemente te inventarías explicaciones similares a estas: “Los bad beats ocurren, solo no te preocupes demasiado por ellos” o “Probablemente en este momento me está yendo muy bien; no prestes atención a cuánto estás ganando”.

Tai pakankamai geri atakymai, susiję su jūsų ydinga reakcija į variaciją, tačiau jie nepaaiškina minėto per didelio kontrolės jausmo. Todėl pridėkite teiginį, kuris pašalintų kontrolės iliuziją, pavyzdžiui: „No puedo controlar las cartas, solo puedo controlar qué tan bien juego y cómo reacciono ante las situaciones“ arba „Si al ganar empiezo a jugar demasiadas manos, significa que he perdido el control del juego“

5. ¿Por qué esta solución al problema es correcta? Esta pregunta identifica una explicación lógica y justifica por qué la respuesta al paso 4 es correcta. En algunos casos, este paso puede no ser necesario. Sin embargo, en cualquier caso, la repetición ayuda a aprender y añade claridad adicional a la solución del problema.

En los ejemplos proporcionados, la justificación lógica sería la siguiente: „el control en el póker viene a través de mis decisiones y de cómo manejo lo que sucede en la mesa. Si quiero jugar de manera rentable, a largo plazo los bad beats deben ocurrir, porque sin ellos todo el juego cambiaría fundamentalmente.“ O „Si al ganar empiezo a jugar demasiadas manos, significa que creo que puedo seguir ganando sin importar cómo juegue. Esto, obviamente, no es verdad, porque en el póker existe la variación. Por lo tanto, debo obligarme a jugar bien y no pensar que soy un dios del póker“

Al final, resolver completamente el problema significa que los pasos 4 y 5 se han aprendido hasta el nivel de competencia inconsciente. Para alcanzar este nivel, utilice el modelo de proceso, la lógica insertada, las tácticas adicionales indicadas en esta sección y todo lo que le parezca adecuado. Los pasos 3, 4 y 5 pueden usarse como objetivos de juego psicológico antes de cada sesión. Por ejemplo, „Entenderé cómo la victoria de un fish a corto plazo me beneficiará a largo plazo“ o „mantendré una estrategia sólida, independientemente de si gano o pierdo“. Lo que escriba en los pasos 3, 4 y 5 puede usarse como afirmaciones para la lógica insertada.

Además, tenga en cuenta que al aprender más detalles sobre un problema específico, ocasionalmente tendrá que volver a estos 5 pasos.

El lado psicológico de los errores en el póker

Las emociones intensas bloquean el aprendizaje y no permiten que las habilidades fundamentales se entrenen hasta el nivel de competencia inconsciente. Como resultado, los jugadores pueden tomar decisiones extremadamente malas mientras juegan al póker. Estas decisiones son increíblemente malas y no características de buenos jugadores, pero ocurren porque los jugadores están en un gran tilt. Estas decisiones también se conocen como „Mike Matusow Blow Up“.

Las emociones relacionadas con el problema psicológico del juego, al comenzar a bloquear el juego, crean un amplio rango cualitativo de decisiones que toma el jugador. Resolver el problema elimina la emoción, permitiendo que el jugador piense con claridad y su juego mejore de manera constante.

¿Dónde es mejor jugar al póker?