Ankstesnė knygos „Mental Game of Poker“ dalis: Strateginis priminimas, kartojimas pagal poreikį, žaidimo nutraukimas

4.2 Solution finale au problème

Lorsque les défauts qui causent des problèmes psychologiques dans le jeu sont corrigés/entraînés jusqu'au niveau de compétence inconsciente, vous acquérez alors l'état d'esprit approprié pour jouer au poker. Cet état d'esprit devient aussi automatique que les autres compétences techniques de poker atteignant le même niveau. Maintenant, même sous une très forte pression émotionnelle, avec peu d'effort, vous pourrez rester calme.

La solution finale au problème signifie que l'émotion associée à un certain problème psychologique disparaît. Il n'est plus nécessaire de penser à la meilleure façon de gérer les bad beats, car vous le faites automatiquement, et le bad beat lui-même ne provoque pas de colère. En résolvant vos problèmes psychologiques de jeu, vous jouerez mieux, gagnerez plus d'argent et aurez plus de perspectives dans le poker. Vous bénéficierez également des avantages suivants :

1. Un esprit dégagé permet de mieux se concentrer. Les problèmes psychologiques persistants réduisent votre capacité à vous concentrer, même lorsque ces problèmes ne sont pas ressentis à ce moment précis. Ces problèmes sont très similaires à un programme informatique exécuté en arrière-plan, que vous n'utilisez pas sur votre bureau. Ils ne font que consommer votre énergie, nécessaire pour se concentrer et jouer au poker de qualité. La solution finale au problème libère vos ressources mentales, que vous pouvez utiliser pour vous concentrer à la table de poker, ce qui vous permet de jouer à un niveau plus élevé, des sessions plus longues et à plus de tables en même temps.
2. Le concept de « ver » illustre comment le meilleur de vous-même peut devenir encore meilleur. La plupart des joueurs d'élite ont éliminé la majorité de leurs problèmes psychologiques de jeu (comme le tilt) et peuvent donc consacrer encore plus de temps à l'amélioration continue de leurs compétences au poker.

Un exemple simple de résolution de tels problèmes psychologiques dans la vie quotidienne :

Supposons que vous soyez en colère contre un ami qui s'est comporté comme un imbécile la dernière fois que vous vous êtes vus. Supposons également que vous le voyez plusieurs fois par semaine, mais que vous gardez le silence sur le fait que vous êtes en colère contre lui depuis un mois. Pendant ce temps, la colère s'accumule et une tension claire se fait sentir entre vous. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas passer de bons moments ensemble, mais tout n'est pas aussi bien qu'avant. Enfin, après un bon mois, vous lui parlez du problème. Cependant, il ne se souvient presque de rien de la situation, se vexe et nie que cela ait pu se produire. Vous vous échauffez tous les deux et décidez de faire une pause pour retrouver un esprit clair (en gros, vous insérez de la logique). Vous revenez, il s'excuse, vous clarifiez tout et convenez de ne plus laisser les choses non dites durer aussi longtemps. Si le problème est vraiment résolu, cela signifie qu'il n'y aura plus de colère pour la même raison entre vous (mais cela ne signifie pas qu'il n'y aura pas de colère du tout entre vous).

Ni les bad beats ni les erreurs ne provoquent d'émotions lorsque l'élimination complète du problème se produit. La logique insérée ou une autre stratégie de contrôle des émotions devient inutile, car il n'y a plus d'émotion. Le déclencheur est là, mais il est inactif.

La solution finale au problème ne se produit pas rapidement. Il faut de l'expérience, une répétition constante et de la concentration pour changer une vieille habitude et faire en sorte que la nouvelle fonctionne automatiquement. Les joueurs croient souvent trop rapidement qu'ils ont résolu le problème, mais reviennent à leurs anciennes habitudes dès qu'ils sont confrontés à une forte pression. Il faut être prêt et s'y attendre. En réalité, il est très difficile de dire quand un problème est complètement résolu. Chaque fois que vous êtes confronté à une pression, utilisez cette opportunité pour évaluer ce qui a été appris jusqu'au niveau de compétence inconsciente et ce qui doit encore être amélioré.

En avançant vers la solution finale des problèmes, ajoutez les stratégies décrites ci-dessous aux stratégies que vous utilisez déjà pour gérer les problèmes à court terme.

4.2.1 Protocole en 5 étapes

L'approche traditionnelle des problèmes psychologiques dans le jeu a tendance à examiner le problème lui-même et à passer immédiatement à sa résolution, sans se demander pourquoi le problème survient. Sans comprendre pourquoi le problème existe en premier lieu, il est impossible de créer une solution efficace à ce problème. Une compréhension superficielle ne résoudra jamais le problème, car il n'est pas clairement identifié.

Pour résoudre un problème psychologique de manière permanente, il est nécessaire de creuser jusqu'à la racine du problème, de comprendre les raisons logiques du problème et de comprendre pourquoi cette logique est défectueuse. Ce n'est qu'alors qu'il sera possible d'appliquer une solution au problème qui ne sera pas aléatoire et ne fonctionnera pas seulement comme un placebo.

Pour résoudre définitivement les problèmes psychologiques, utilisez le protocole en 5 étapes décrit ci-dessous. Les joueurs m'envoient les informations remplies selon le protocole pour examen, tout comme ils enverraient des mains jouées (hand history). Comme vous n'avez pas la possibilité de communiquer directement avec moi, je présente une analyse détaillée de chaque étape afin que vous puissiez identifier vous-même les causes de vos problèmes et les corriger.

Assurez-vous de noter vos réponses, sinon vous surchargerez trop votre esprit d'informations et ne pourrez pas examiner plus en profondeur votre logique défectueuse pour trouver la solution au problème. Ces réponses peuvent être données en quelques phrases simples ou même en une seule phrase. Tous les joueurs sont différents, alors faites ce qui vous semble le plus approprié. En général, plus les réponses sont détaillées, mieux c'est.

De nombreux joueurs utilisent ce protocole pour identifier et éliminer les défauts techniques du jeu. Les étapes suivantes vous aideront à oublier les vieilles habitudes et à les remplacer par de nouvelles.

1. Décrivez le problème. Notez tout ce que vous me diriez si je vous demandais directement de décrire votre problème psychologique de jeu. Cela pourrait ressembler à : « Je commence à tilter quand un fish me fait un suckout » ou « si je gagne et que tout va bien, je commence à jouer trop de mains ».
2. Quelle est la logique de cette réaction, de cette pensée ou de ce sentiment ? Cela peut sembler contraire au bon sens, surtout si le problème décrit au premier point est complètement illogique et irrationnel. Mais ce n'est pas le cas. Les problèmes psychologiques de jeu surviennent toujours pour une raison logique et consistent généralement en plusieurs niveaux/couches. Si vous identifiez plus d'une raison en effectuant cette étape, effectuez les étapes suivantes pour chaque raison séparément.

La raison logique de l'exemple précédent, qui vous fait tilter chaque fois qu'un fish vous fait un suckout, est la croyance que vous gagnerez à chaque fois que vous jouez contre un mauvais joueur. Et la raison de commencer à jouer trop de mains est une trop grande confiance en soi, la croyance que tout est simple et que quoi que vous fassiez, vous gagnerez quand même. La logique derrière ces raisons a du sens, mais il est toujours nécessaire de s'efforcer d'éliminer ces raisons.

3. Pourquoi est-ce une faille logique ? Évitez les réponses clichées à cette question, à moins que vous ne soyez sûr qu'elles vous conviennent. Une réponse précise est d'une importance cruciale. De plus, comme il y a plus d'une raison à votre logique défectueuse, ne supposez pas que vous connaissez toutes ces raisons. Les informations fournies dans les chapitres de ce livre vous aideront à comprendre.

Une émotion négative a toujours une cause prévisible et ne peut pas être considérée comme défectueuse. La faille logique évidente dans l'exemple du premier point est l'ignorance de la réalité du poker. Personne ne peut toujours gagner contre un fish peu importe à quel point il joue bien. En d'autres termes, vous pensez que vous contrôlez davantage les résultats que vous ne les contrôlez réellement. Pour certains joueurs, ce niveau de contrôle est une fantaisie qu'ils aimeraient voir devenir réalité. Lorsque ce souhait s'avère irréaliste, vous réagissez avec une grande colère. Ou au contraire, lorsque cela semble réaliste, une grande confiance en soi survient. Cette illusion de contrôle des résultats est un exemple de défaut qui n'est pas facilement perceptible. Si vous ne le corrigez pas, vous ne pouvez pas espérer une solution complète au problème.

4. Comment se comporter correctement dans cette situation ? En tenant compte des points 2 et 3, cette étape fournit un moyen simple de corriger les causes profondes de vos problèmes psychologiques de jeu. En donnant votre réponse, assurez-vous d'utiliser un langage positif.

Si vous omettiez les points 2 et 3 en examinant les exemples précédents, vous trouveriez probablement des explications similaires à celles-ci : « Les bad beats arrivent, il ne faut pas trop s'en soucier » ou « Je réussis probablement très bien en ce moment ; il ne faut pas prêter attention à combien je gagne ».

C'est une réponse assez bonne concernant votre réaction défectueuse à la variation, mais elle n'explique pas le sentiment excessif de contrôle mentionné. Par conséquent, ajoutez une déclaration qui élimine l'illusion de contrôle, par exemple : « Je ne peux pas contrôler les cartes, je peux seulement contrôler la façon dont je joue et comment je réagis aux situations » ou « Si en gagnant je commence à jouer trop de mains, cela signifie que j'ai perdu le contrôle du jeu. »

5. Pourquoi cette solution au problème est-elle correcte ? Cette question identifie une explication logique et justifie pourquoi la réponse à l'étape 4 est correcte. Dans certains cas, cette étape peut être inutile. Cependant, dans tous les cas, la répétition aide à apprendre et ajoute une clarté supplémentaire à la résolution du problème.

Dans les exemples fournis, cette justification logique serait la suivante : « Le contrôle au poker vient de mes décisions et de la façon dont je gère ce qui se passe à la table. Si je veux jouer de manière rentable, les bad beats doivent se produire à long terme, car sans eux, tout le jeu changerait fondamentalement. » Ou « Si en gagnant je commence à jouer trop de mains, cela signifie que je crois que je peux continuer à gagner, peu importe comment je joue. Ce n'est évidemment pas vrai, car il y a de la variation au poker. Par conséquent, je dois me forcer à bien jouer et ne pas penser que je suis un dieu du poker. »

En fin de compte, résoudre complètement le problème signifie que les étapes 4 et 5 sont apprises jusqu'au niveau de compétence inconsciente. Pour atteindre ce niveau, utilisez le modèle de processus, la logique intégrée, les tactiques supplémentaires mentionnées dans cette section et tout ce qui vous semble approprié. Les étapes 3, 4 et 5 peuvent être utilisées comme objectifs de jeu psychologique avant chaque session. Par exemple, « Je comprendrai comment la victoire d'un fish à court terme me servira à long terme » ou « Je maintiendrai une stratégie solide, que je gagne ou que je perde. » Ce que vous écrivez dans les étapes 3, 4 et 5 peut être utilisé comme déclarations pour la logique intégrée.

Gardez également à l'esprit qu'en apprenant de plus en plus de détails sur un problème particulier, vous devrez parfois revenir à ces 5 étapes.

Aspect psychologique des erreurs au poker

Les émotions intenses bloquent l'apprentissage et empêchent les compétences de base d'être entraînées jusqu'au niveau de compétence inconsciente. En conséquence, les joueurs peuvent prendre des décisions extrêmement mauvaises en jouant au poker. Ces décisions sont incroyablement mauvaises et atypiques pour de bons joueurs, mais elles se produisent parce que les joueurs sont en plein tilt. Ces décisions sont également appelées « Mike Matusow Blow Up ».

Les émotions liées au problème psychologique du jeu, en commençant à bloquer le jeu, créent une large gamme de qualité dans les décisions prises par le joueur. La résolution du problème élimine l'émotion, permettant ainsi au joueur de penser clairement et son jeu s'améliore de manière stable.

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