Tidigare del av boken “Mental Game of Poker”: Identifiering, djup andning, införande av logik
4. Strategisk påminnelse
Beroende på när du fångar din känsla (hur långt den har utvecklats), kan det vara så att du behöver lite tid för att återgå till ett stabilt spel. Du kan förkorta denna tid genom att påminna dig själv om några grundläggande tekniska saker.
Detta steg har inget att göra med det psykologiska spelet; det är ren pokerstrategi.
Till exempel, när du försöker hantera en kommande eller pågående tilt, kan du göra tekniska misstag, såsom att vara för lös preflop, ignorera position, glömma att tilldela motståndaren ett visst handintervall eller inte tänka på hur ditt eget intervall ser ut för motståndaren. Eftersom du har att göra med ett inte helt välfungerande sinne, försvinner de nya färdigheter du för närvarande lär dig. För att detta inte ska hända, skriv ner någon av dessa listor tillsammans med ditt valda uttalande:
- En lista över de saker som försvinner (på grund av känslor) när du försöker fatta beslut medan du spelar poker.
- En lista över alla faktorer du överväger när du fattar ett beslut.
Du kan inte förvänta dig att alltid spela ditt bästa spel. Ett sådant tänkande ignorerar hjärnans funktion under intensiva känslor. Strategisk påminnelse hjälper till att behålla kontrollen över spelet.
5. Upprepa vid behov
Dina psykologiska spelproblem är ännu inte lösta. När du spelar kommer dessa problem att återkomma och störa dig, ungefär som en fluga som du ständigt försöker jaga bort. Var beredd att vid behov gå igenom de första fyra stegen om och om igen för att behålla känslokontrollen och ett bra spel. Vissa dagar kan du behöva upprepa dessa steg oftare än vanligt.
6. Avsluta spelet
Att avsluta spelet är en färdighet. En del av denna färdighet är att förstå när ett psykologiskt problem blir för stort för att fortsätta spela. Det finns ingen exakt regel som säger när det är bäst att avsluta spelet. Ibland behöver du samla dig och bara spela, och ibland måste du stoppa allt innan det är för sent. Men i slutändan innebär lösningen på psykologiska spelproblem att du har hittat ett sätt att fortsätta spela.
Vissa spelare har inget val – de måste hitta ett sätt att spela trots psykologiska problem. Turneringsspelare är det bästa exemplet på detta, men även kontantspelare som lever på spelet måste hitta ett sätt att spela trots problemen. Kärnan i saken är att utan en tydlig plan för att lösa problemen, förbättrar avslutandet av spelet i slutändan bara färdigheten att avsluta spelet, men löser inte problem som till exempel tilt. Faktum är att det finns spelare som hävdar att de inte har några tilt-problem eftersom de helt enkelt avslutar spelet innan de börjar tilta. Men att undvika tilt betyder inte att problemet har försvunnit. Tilt uppstår inte eftersom de inte spelar, men detta sätt är också förlustbringande eftersom de förlorar speltimmar där de kunde ha tjänat pengar.
Att avsluta spelet får en strategisk mening när spelaren har en tydlig plan för att lösa psykologiska spelproblem. Det finns alltid ett val och varje spelare måste själv bestämma vad som passar dem bäst. Den huvudsakliga faktorn att överväga är förmågan att återhämta sig och återgå till ett stabilt spel. Om du är säker på att du inte kommer att kunna återhämta dig, då är det nödvändigt att avsluta spelet tills du senare kan återvända med ett klart sinne. Om du är säker eller något tveksam till att du kommer att återhämta dig, överväg då följande metod för att öka dina chanser till framgång.
För att spela bra under en dålig period krävs mental styrka för att kunna kontrollera dina känslor. Känslokontroll sker inte automatiskt. Det krävs ansträngning för att utveckla mental styrka. Detta kan jämföras med att lyfta vikter för att bygga muskler: börja med vikter du kan lyfta, och öka dem gradvis. På samma sätt, istället för att försöka fortsätta spela i situationer där du tidigare skulle ha avslutat spelet, försök spela solidt i bara 5 eller 10 minuter utan att göra stora misstag. När du känner att du blir mentalt starkare, lägg till ytterligare 5-10 minuter. Genom att börja med små sessioner och tvinga dig själv att hålla ett bra spel längre och längre, kommer du att lära dig att kontrollera dina känslor inte bara under vissa timmar, utan även under mycket misslyckade perioder.
Naturligtvis är en sådan strategi något riskabel. Men du är ju en pokerspelare. Utvärdera den relativa risken/belöningen med att avsluta spelet och fortsätta spela och fatta det bästa beslutet beroende på situationen.
Artikelserien är baserad på Jered Tendlers bok om pokerpsykologi: “Mental game of poker”. De som vill köpa originalet, som är på engelska, kan göra det på amazon.com
