Parte precedente del libro “Mental Game of Poker”: Riconoscimento, respirazione profonda, inserimento della logica
4. Promemoria strategico
A seconda del momento in cui catturate la vostra emozione (quanto è avanzata), potrebbe essere necessario un po' di tempo per tornare a un gioco solido. Potete ridurre questo tempo ricordandovi alcuni elementi tecnici essenziali.
Questo passaggio non ha nulla a che fare con il gioco psicologico; è pura strategia di poker.
Ad esempio, cercando di affrontare un tilt imminente o già in corso, potreste commettere errori tecnici, come essere troppo loose preflop, ignorare la posizione, dimenticare di assegnare un certo range di mani all'avversario o non considerare come appare il vostro range all'avversario. Poiché avete a che fare con una mente non completamente funzionante, quelle nuove abilità che state attualmente imparando scompaiono. Per evitare che ciò accada, annotate uno di questi elenchi insieme alla vostra affermazione scelta:
- Un elenco delle cose che scompaiono (a causa delle emozioni) quando cercate di prendere decisioni giocando a poker.
- Un elenco di tutti i fattori che considerate quando prendete una decisione.
Non potete aspettarvi di giocare sempre al meglio delle vostre capacità. Questo tipo di pensiero ignora la realtà del funzionamento del cervello sotto intense emozioni. Il promemoria strategico aiuta a mantenere il controllo del gioco.
5. Ripetizione secondo necessità
I problemi psicologici del vostro gioco non sono ancora risolti. Giocando, quei problemi torneranno e vi daranno fastidio, un po' come una mosca che continuate a cercare di scacciare. Siate pronti a ripetere i primi quattro passaggi ancora e ancora, se necessario, per mantenere il controllo delle emozioni e un buon gioco. In alcuni giorni potrebbe essere necessario ripetere questi passaggi più spesso del solito.
6. Interruzione del gioco
L'interruzione del gioco è un'abilità. Una delle componenti di questa abilità è capire quando il problema psicologico diventa troppo grande per continuare a giocare. Non esiste una regola precisa che definisca quando è il momento migliore per smettere di giocare. A volte bisogna stringere i denti e continuare a giocare, altre volte bisogna fermarsi prima che sia troppo tardi. Tuttavia, alla fine, risolvere i problemi psicologici del gioco significa trovare un modo per continuare a giocare.
Alcuni giocatori non hanno scelta: devono trovare un modo per giocare nonostante i problemi psicologici. I giocatori di tornei sono il miglior esempio di questo, ma anche i giocatori di cash game che vivono di questo devono trovare un modo per giocare nonostante i problemi. La questione è che senza un piano chiaro per risolvere i problemi, l'interruzione del gioco alla fine migliora solo l'abilità di interrompere il gioco, ma non risolve problemi come il tilt. In realtà, ci sono giocatori che affermano di non avere problemi di tilt perché semplicemente interrompono il gioco prima di iniziare a tiltare. Tuttavia, evitare il tilt non significa che il problema sia scomparso. Il tilt non si manifesta perché non giocano, ma questo metodo è anche svantaggioso perché si perdono ore di gioco in cui si potrebbero vincere soldi.
L'interruzione del gioco assume un significato strategico quando il giocatore ha un piano chiaro per risolvere i problemi psicologici del gioco. C'è sempre una scelta e ogni giocatore deve decidere cosa è meglio per lui. Il fattore principale da considerare è la capacità di recuperare e tornare a un gioco solido. Se sapete con certezza che non riuscirete a recuperare, allora l'interruzione del gioco è necessaria fino a quando non potrete tornare a giocare con una mente lucida. Se sapete con certezza o avete qualche dubbio che riuscirete a recuperare, allora considerate il metodo seguente per aumentare le vostre probabilità di successo.
Per giocare bene durante un periodo negativo, è necessaria una forza mentale per controllare le vostre emozioni. Il controllo emotivo non avviene automaticamente. È necessario fare uno sforzo per sviluppare la forza mentale. Questo può essere paragonato al sollevamento pesi per costruire muscoli: iniziate con i pesi che potete sollevare, poi aumentateli gradualmente. Allo stesso modo, giocando, invece di cercare di continuare a giocare in situazioni in cui prima interrompevate il gioco, provate a giocare solidamente per 5 o 10 minuti evitando grandi errori. Quando sentite di diventare psicologicamente più forti, aggiungete altri 5-10 minuti. Iniziando con sessioni di piccole dimensioni e costringendovi a mantenere un buon gioco sempre più a lungo, imparerete a controllare le vostre emozioni non solo per alcune ore, ma anche durante periodi molto sfortunati.
Ovviamente, questa strategia è un po' rischiosa. Ma siete giocatori di poker. Valutate il rischio/ricompensa relativo dell'interruzione e della continuazione del gioco e, a seconda della situazione, prendete la decisione migliore.
La serie di articoli è basata sul libro di psicologia del poker di Jared Tendler: “Mental game of poker”. Chi desidera acquistare l'originale, che è in inglese, può farlo su amazon.com
