Frühere Ausgabe des Buches „Mental Game of Poker“: Erkennung, tiefes Atmen, Einfügen von Logik
4. Strategische Erinnerung
Je nachdem, wann Sie Ihre Emotionen erkennen (wie weit sie fortgeschritten sind), kann es sein, dass Sie etwas Zeit benötigen, um zu einem soliden Spiel zurückzukehren. Sie können diese Zeit verkürzen, indem Sie sich einige wesentliche technische Dinge ins Gedächtnis rufen.
Dieser Schritt hat nichts mit dem psychologischen Spiel zu tun; es ist reine Pokerstrategie.
Zum Beispiel, wenn Sie versuchen, mit einem bevorstehenden oder bereits stattfindenden Tilt umzugehen, können Sie technische Fehler machen, wie z.B. zu loose preflop zu spielen, die Position zu ignorieren, zu vergessen, dem Gegner eine bestimmte Handrange zuzuordnen oder nicht darüber nachzudenken, wie Ihr eigener Range für den Gegner aussieht. Da Sie es mit einem nicht ganz gut funktionierenden Verstand zu tun haben, verschwinden die neuen Fähigkeiten, die Sie gerade lernen. Um dies zu verhindern, schreiben Sie eine der folgenden Listen zusammen mit Ihrer gewählten Aussage auf:
- Eine Liste der Dinge, die verschwinden (aufgrund von Emotionen), wenn Sie versuchen, Entscheidungen beim Pokerspielen zu treffen.
- Eine Liste aller Faktoren, die Sie bei der Entscheidungsfindung berücksichtigen.
Sie können nicht erwarten, immer Ihr bestes Spiel zu spielen. Solches Denken ignoriert die Realität der Gehirnfunktion unter intensiven Emotionen. Strategische Erinnerung hilft, die Kontrolle über das Spiel zu behalten.
5. Wiederholung nach Bedarf
Die psychologischen Probleme Ihres Spiels sind noch nicht gelöst. Beim Spielen werden diese Probleme zurückkehren und Ihnen keine Ruhe lassen, ähnlich wie eine Fliege, die Sie ständig verscheuchen wollen. Seien Sie bereit, bei Bedarf die ersten vier Schritte immer wieder zu wiederholen, um die Kontrolle über Ihre Emotionen und Ihr gutes Spiel zu behalten. An manchen Tagen müssen Sie diese Schritte häufiger wiederholen als gewöhnlich.
6. Spielabbruch
Das Beenden des Spiels ist eine Fähigkeit. Ein Teil dieser Fähigkeit besteht darin zu erkennen, wann ein psychologisches Problem zu groß wird, um das Spiel fortzusetzen. Es gibt keine genau definierte Regel, die besagt, wann der beste Zeitpunkt ist, das Spiel zu beenden. Manchmal muss man sich zusammenreißen und einfach weiterspielen, und manchmal muss man alles stoppen, bevor es zu spät ist. Letztendlich bedeutet die Lösung des psychologischen Problems im Spiel, dass Sie einen Weg gefunden haben, das Spiel fortzusetzen.
Einige Spieler haben keine Wahl – sie müssen einen Weg finden, trotz psychologischer Probleme zu spielen. Turnierspieler sind das beste Beispiel dafür, aber auch Cash-Game-Spieler, die davon leben, müssen einen Weg finden, trotz Problemen zu spielen. Der Punkt ist, dass ohne einen klaren Plan zur Lösung der Probleme das Beenden des Spiels letztlich nur die Fähigkeit zum Spielabbruch verbessert, aber solche Probleme wie z.B. Tilt nicht löst. Tatsächlich gibt es Spieler, die behaupten, keine Tilt-Probleme zu haben, weil sie das Spiel einfach beenden, bevor sie anfangen zu tilten. Aber das Vermeiden von Tilt bedeutet nicht, dass das Problem verschwunden ist. Tilt tritt nicht auf, weil sie nicht spielen, aber diese Methode ist auch verlustreich, weil Spielstunden verloren gehen, in denen man Geld gewinnen könnte.
Das Beenden des Spiels erhält eine strategische Bedeutung, wenn der Spieler einen klaren Plan zur Lösung der psychologischen Probleme im Spiel hat. Es gibt immer eine Wahl, und jeder Spieler muss selbst entscheiden, was für ihn am besten ist. Der Hauptfaktor, den man berücksichtigen muss, ist die Fähigkeit, sich zu erholen und zu einem soliden Spiel zurückzukehren. Wenn Sie sicher wissen, dass Sie sich nicht erholen können, dann ist das Beenden des Spiels notwendig, bis Sie später mit klarem Kopf zum Spiel zurückkehren können. Wenn Sie sicher wissen oder ein wenig zweifeln, dass Sie sich erholen werden, dann erwägen Sie die folgende Methode, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen.
Um gut zu spielen, wenn es schlecht läuft, ist mentale Stärke erforderlich, um Ihre Emotionen zu kontrollieren. Emotionale Kontrolle geschieht nicht automatisch. Es erfordert Anstrengung, mentale Stärke zu entwickeln. Dies kann mit dem Heben von Gewichten verglichen werden, um Muskeln aufzubauen: Beginnen Sie mit Gewichten, die Sie heben können, und erhöhen Sie sie dann allmählich. Ebenso beim Spielen: Anstatt zu versuchen, weiterzuspielen, wenn Sie früher das Spiel beendet hätten, versuchen Sie, nur 5 oder 10 Minuten länger solide zu spielen und große Fehler zu vermeiden. Wenn Sie sich psychologisch stärker fühlen, fügen Sie weitere 5-10 Minuten hinzu. Indem Sie mit kleinen Mengen beginnen und sich Sitzung für Sitzung zwingen, das gute Spiel länger aufrechtzuerhalten, lernen Sie, Ihre Emotionen nicht nur für bestimmte Stunden, sondern auch in sehr unglücklichen Zeiten zu kontrollieren.
Natürlich ist diese Strategie etwas riskant. Aber Sie sind ein Pokerspieler. Bewerten Sie das relative Risiko/Belohnung des Spielabbruchs und der Fortsetzung und treffen Sie je nach Situation die beste Entscheidung.
Die Artikelserie basiert auf dem Pokerpsychologiebuch von Jared Tendler: „Mental Game of Poker“. Wer das Original in englischer Sprache erwerben möchte, kann dies auf amazon.com tun.
