Introduktion - det mentala spelet poker

PokerioSchool.com
Det mentala spelet i poker

PokerioMokykla.com presenterar en lång rad artiklar baserade på Jered Tendlers bok om pokerpsykologi, The Mental Game of Poker. Om du vill köpa originalet, som finns tillgängligt på engelska, kan du göra det på amazon.com

Jared Tendler, kanske den mest kraftfulla pokerpsykologcoachen som arbetar idag, som har arbetat med många av pokerns elitspelare och de bästa pokerskolorna. Du kan också hitta psykologivideor baserade på hans böcker i vår skola: psykologiska videor

Under 2017 kommer PokerSchool.com att presentera ett nytt utdrag ur Mental Game of Poker varje helg.

Mentalt spel av poker

Inledning

Spelare som är framgångsrika på den psykologiska nivån i poker använder en beprövad strategi som är framgångsrik. De har ett system och en metod för att hantera den psykologiska delen av poker, så att de inte behöver förlita sig på tur eller be till "pokergudarna".

Om det inte fanns något sätt att kontrollera ditt spel och känna igen när du spelar på högsta nivå och när du är på en känslomässig höjdpunkt (lutning), skulle mitt jobb som lärare i det psykologiska spelet inte vara något annat än att hänga nudlar i era öron. Känslomässiga stormar, som spel på högsta nivå, inträffar av förutsägbara skäl och visar sig i förutsägbara beteendemönster. Som pokerspelare drar du nytta av din förmåga att analysera dessa mönster och din motståndares vanor. Med hjälp av verktygen i den här boken kommer du att utveckla förmågan att studera aspekter av ditt eget psykologiska spel och dina egna vanor.

Det faktum att så många pokerspelare har dragit nytta av att arbeta med den psykologiska sidan av sitt spel är ett bevis på att framgång på den psykologiska nivån av spelet är lika mycket en fråga om skicklighet som det är hela pokerspelet. Många spelare tror dock fortfarande att känslor, rädsla, motivation och självförtroende uppstår av slumpmässiga skäl som inte kan förklaras med logik. Som ett resultat av detta säger eller tror de att:

  • "Logiskt sett förstår jag att det finns variationer, så det är dumt att reagera alltför känslomässigt på misslyckanden (bad beat)"
  • "Av någon outgrundlig anledning bestämde jag mig för att spela som en idiot igår"
  • "Det är en väldigt misslyckad period just nu, vi kanske ska ta en paus?"
  • "Jag spelar alltid på högsta nivå på Full Tilt"
  • "Efter att jag hade ökat min chipstack avsevärt lyckades jag på något sätt slösa bort några köp"
  • "Jag önskar att jag alltid kunde spela så bra som jag gjorde idag"

Om du tror att den psykologiska sidan av spelet är slumpmässig, saknar du helt enkelt kunskaperna för att se hur förutsägbar och rationell den är.

Erfarna pokerspelare kan lätt se att en svag spelares handlingar inte är slumpmässiga. De kan se vissa satsningar (vadslagning), tid (timing), psykologiska och verbala (verbal) ledtrådar, som de själviskt utnyttjar för att få en fördel gentemot svaga spelare. Svaga spelare förstår inte att deras spel är förutsägbart. Detsamma gäller för den psykologiska sidan av spelet. Det är troligt att du ännu inte kan känna igen de handlingar, tankar och känslor som avgör om du spelar bra eller dåligt. Men om du har lyckats bli en vinnare i poker kommer du med rätt information att kunna bli en vinnare på en psykologisk nivå.

Nu när poker är så konkurrensutsatt inser fler och fler spelare vikten av den psykologiska sidan av spelet för att få en fördel gentemot andra spelare. Att ha en fördel är inte en ny idé inom poker, det har bara blivit viktigare på senare tid eftersom antalet bra pokerspelare har ökat dramatiskt. Onlineforum som 2+2, cardrunners och andra har förändrat synen på poker för alltid. Nu, med så många bra spelare, blir aspekter av spelet som tills nyligen ingen brydde sig om (t.ex. psykologi) nu prioriterade.

Exempel på golf

Idrottare inom alla sporter står inför samma utmaning - att hålla sig framme. Få sporter har utvecklats lika snabbt som poker under de senaste åren, men professionell golf har utvecklats på ett liknande sätt som poker. Detta hände när Tiger Woods slog ner som en virvelvind i golfvärlden för ett par decennier sedan. När han steg i graderna förde han med sig nya regler och spelstandarder som tvingade andra proffs att ta en seriös titt på sin fysiska kondition och den mentala sidan av spelet.

Innan Tiger gjorde entré i golfvärlden var det få spelare som brydde sig om sin fysiska kondition. Många befann sig i ett konstant tillstånd av fysiskt förfall, vilket innebar att golf vanligtvis inte betraktades som en "riktig" sport. Ovanpå allt detta hade Tiger en helt annan nivå av koncentration, beslutsamhet och självförtroende som skilde honom från andra spelare. Kombinationen av hans fysiska och psykologiska skicklighet tvingade andra spelare att följa hans exempel för att hålla sig kvar i matchen. Tiger förändrade för alltid proffsens syn på golf. Nu har nästan alla golfare en personlig fysisk tränare, och med honom en person som arbetar med psykologi. Detta har blivit den nya standarden.

Som framgångsrik pokerspelare i slutet av 90-talet hade jag förhoppningar om att bli professionell. Det fanns bara ett stort problem - pressen från nationella turneringar höll på att ta andan ur mig. En månad efter att Tiger vunnit sin första riktiga trofé misslyckades jag med att kvalificera mig till min första riktiga turnering eftersom jag inte kunde hantera mina nerver. Jag var bara ett slag kort.

Det var svårt att gå så långt bara för att mina nerver skulle ta överhanden. Men jag tänkte inte låta mig stoppas. Jag fortsatte att träna tills jag en dag den sommaren berättade för en vän om mina problem. Hans ögon lyste genast upp eftersom han insåg att jag var tvungen att läsa den bok han just hade avslutat. Snart kom han tillbaka med ett exemplar av "Golf is not a game of perfect". Jag blev genast fast, eftersom jag hela tiden hade vetat att mitt problem fanns i mitt huvud och inte i min ambition. Med hjälp av boken förbättrades mitt spel avsevärt under de kommande tre åren. Förutom i de stora turneringarna. Att vinna nio turneringar i college och allt jag lärt mig om idrottspsykologi hjälpte mig inte att hantera mina nerver vid en tidpunkt då jag var under stor press.

Mina drömmar om att bli en professionell golfspelare var inte helt grusade - jag behövde bara hitta en lösning på problemet. Eftersom den information om idrottspsykologi som fanns tillgänglig vid den tiden inte hjälpte mig, bestämde jag mig för att leta efter svaren själv. Jag visste att jag inte kunde spela professionellt vid den tidpunkten, men jag insåg att om jag kunde hitta en lösning på mitt problem skulle jag kunna ta ytterligare ett steg i min karriär.

Jag misstänkte att konventionell idrottspsykologi saknar förståelse för spelets mentala problem och deras orsaker. Konventionell visdom inom golf på den tiden var ungefär som den är idag inom poker. Jag kände till teknikerna för att öka mitt självförtroende och min koncentration och för att minska min oro, men jag förstod aldrig varför jag oroade mig överhuvudtaget. På den tiden trodde jag att det var av personliga skäl, så jag skrev in mig på en psykologikurs på universitetet. Det här är vad jag upptäckte under de kommande 10 åren: även om personliga skäl utan tvekan påverkar din prestation, kan mentala problem orsakas av mycket enklare orsaker som ilska över dina misstag, alltför höga förväntningar eller dålig arbetsmoral. Genom att använda den kunskap jag har fått och bli licensierad inom traditionell terapi har jag börjat arbeta med professionella golfare och har blivit deras personliga mentala coach. Under de kommande 2,5 åren coachade jag över 300 golfare (varav en vann sin första trofé kort efter att jag började arbeta med henne).

Att lära känna poker

Jag hade turen att spela golf med Dusty "Leatherass" Schmidt sommaren 2007. Det var en riktig lyckträff att träffa en golfare som blivit pokerproffs vid en tidpunkt då jag själv precis hade börjat spela golf. Under åren som golfspelare har Dusty förstått vikten av det mentala spelet. Så när hans proffskarriär drabbades av sin första förlustmånad och de negativa känslorna höll på att sätta käppar i hjulet för hans SuperNova Elite-status, tvekade han inte att vända sig till mig för att få hjälp.

För mig var Dusty den perfekta första kunden att komma från poker eftersom han hade en bakgrund inom golf. Han visste att min erfarenhet som pokerspelare var begränsad till hemmaspel och några besök på Fowwoods Casino. För att hjälpa mig att förstå poker snabbare använde han ofta jämförelser med golf. Ju mer vi arbetade tillsammans, desto tydligare blev likheterna mellan poker och golf för mig. De största skillnaderna ligger naturligtvis i de olika detaljerna i spelet och mängden variation. Golf i sig har en hel del slumpmässighet, men det bleknar bort när man försöker jämföra det med variationen i poker. Långa perioder då skickligheten inte återspeglas i prestationen gör att den psykologiska sidan av spelet är mycket viktigare i poker än i golf. Det krävs mycket nerver för att uthärda en kontinuerlig serie av misslyckanden, och Dusty var en av dem som kämpade för att klara av det.

Han var en bra lärare och elev på samma gång. Med hjälp av sin välkända arbetsmoral gjorde Dusty stora framsteg när det gällde att förhindra anstormningen av dåliga känslor (tilt). Snart kunde han betala för mina lektioner med de pengar han sparade genom att inte längre ha sönder sina datormöss, tangentbord och bildskärmar. När jag först träffade hans fru tackade hon mig för dessa förändringar och sa att hon nu inte kunde avgöra om Dustys session var lyckad eller inte.

KUNDHISTORIK

Dusty "Läderass" Schmidt

$3/$6 till $25/$50 NLHE

Medlem i PokerStars PRO-team

Författare till Don't Listen to Phil Hellmuth och "Behandla din poker som ett företag"

Innan jag blev en professionell pokerspelare var jag en professionell golfare. Som golfare hade jag inte fördelen av en idrottspsykolog, men jag var alltid medveten om den stora kraft de hade. Jag har alltid tyckt att poker och golf har många likheter, så jag insåg att en idrottspsykolog skulle kunna hjälpa mig med poker. År 2007 kontaktade jag Jared Tendler och bad honom hjälpa mig att hantera mina känslor.

Det tog några sessioner innan Jared började förstå poker, men jag fick den första fördelen så fort jag kunde berätta det för honom. Jag fick ännu mer när han började förstå spelet. Som pokerspelare har jag alltid som mål att komma in i andra människors huvuden, och nu hade Jared samma mål. Det största inflytandet på mig var inte vad han sa, utan hur han förstod mina tankeprocesser. Jag insåg snart att Jared mer eller mindre var huvuddetektorn för gödseln inom mig. I ordets rätta bemärkelse kunde jag inte dölja något för honom.

I slutändan fick det mig att agera mycket mer logiskt än tidigare. Vi pokerspelare hanterar en hel del ologiska saker. Och det bästa exemplet på detta var min kamp med variation. Jared frågade mig en gång: "Blir du arg när väderprognosen säger att det kommer att regna imorgon, och du går ut och ser att det gör det? Varför blir du då arg hela tiden när du vet att det alltid kommer att finnas variation?" Jag står inte ut med mig själv när jag beter mig ologiskt, så så fort han påminde mig om att det är precis så här jag beter mig kunde jag omedelbart säga att jag kommer att hantera variationer bättre från och med nu.

Istället för att lära mig mantran, andningsövningar eller försöka hypnotisera mig hjälpte Jared mig att lära mig hur jag skulle närma mig spelet på ett mer logiskt sätt. Eftersom jag var Jareds första klient är jag nu mer i eftermarknadsfasen. När vi pratar hittar han ofta små svagheter i mitt mentala spel. Jag tror inte att någon ständigt är överlägsen en annan. Människors attityder och känslor förändras, så att arbeta med Jared hjälper mig att hålla mig på toppen."

Dustys stora förbättring av sitt psykologiska spel ledde till att han övertalade mig att gå med i Stoxpokers onlineskola. Detta var en fantastisk möjlighet för mig att öka min pokererfarenhet, eftersom ingen annan utbildningssajt vid den tiden hade en egen mental pokertränare. Men samtidigt förberedde jag mig för mitt första år som professionell golfspelare. Jag var tvungen att välja: jaga min dröm eller fortsätta min karriär? Och även om känslor inte längre var en faktor i golf på den tiden, var det för riskabelt att bli en professionell spelare. Poker verkade vara en mycket säkrare investering, även om jag hade väldigt lite erfarenhet av det.

 

Jag är inte en pokerspelare

Jag växte upp med en mängd olika kortspel, däribland poker, men poker på hög nivå och onlinepoker var en okänd värld för mig. Jag var tvungen att lägga ner mycket arbete, så jag började studera poker febrilt för att förstå vad pokerspelare ville ha från mig. Nu, mer än 3 år senare, har jag undervisat mer än 170 spelare från 25 olika länder och hjälpt tusentals med mina tips, videor och tidningsartiklar. Ingen med min bakgrund har så mycket erfarenhet av att arbeta med pokerspelares psyke som jag har.

Jag får ofta frågan hur jag kan hjälpa pokerspelare när jag själv inte kan spela spelet så bra. Det bästa sättet att förklara det är att använda följande analogi. En mekaniker som arbetar med en racerbil behöver inte vara en förare i världsklass för att kunna förbereda bilen för seger. Han behöver bara en djup förståelse för vad föraren behöver, hur tävlingsförhållandena kommer att vara och hur bilen fungerar - tillräckligt för att kunna upptäcka problem snabbt och åtgärda dem på ett effektivt sätt. Nu när jag förstår poker på hög nivå vet jag vad pokerspelare går igenom, vad de behöver för att hålla sig i toppform och hur man hjälper dem att bli mentalt starkare. Jag är ingen pokerspelare, men när andra spelare har problem blir jag deras mekaniker.

Var är det bästa stället att spela poker?