PokerioMokykla.com presenterar en lång förberedd artikelserie baserad på Jered Tendlers bok om pokerpsykologi: “Mental game of poker”. De som vill köpa originalet, som är på engelska, kan göra det på amazon.com

Jared Tendler, förmodligen den starkaste pokerpsykologitränaren i vår tid, arbetar med många elitpokerspelare och de bästa pokerskolorna. I vår skola kan du också hitta psykologiska videor som är baserade på hans böcker: psykologiska videor

År 2017 kommer PokerioMokykla.com varje helg att presentera ett nytt utdrag från Mental Game of Poker.

Mental game of poker

Introduktion

Spelare som är framgångsrika på den psykologiska pokerfronten använder en beprövad strategi som är framgångsrik. De har ett system och en metodik för att hantera den psykologiska delen av poker, vilket gör att de inte behöver förlita sig på tur eller be till “poker-gudarna”.

Om det inte fanns sätt att kontrollera sitt spel och känna igen när man spelar på toppnivå och när man spelar på känslor (tilt), skulle mitt jobb som psykologisk speltränare inte vara något annat än att lura er. Känslostormar, liksom spel på toppnivå, sker av förutsägbara skäl och manifesterar sig i förutsägbara beteendemönster. Som pokerspelare tjänar du på din förmåga att analysera dessa mönster och motståndarens vanor. Genom att använda verktygen i denna bok kommer du att utveckla förmågan att studera dina egna psykologiska spelaspekter och vanor.

Det faktum att så många pokerspelare har dragit nytta av att arbeta med den psykologiska sidan av sitt spel är ett bevis på att framgång på den psykologiska spelplanen beror på färdigheter, precis som hela pokerspelet. Men många spelare tror fortfarande att känslor, rädsla, motivation och självförtroende uppstår av slumpmässiga, ologiska skäl. Som ett resultat säger eller tänker de att:

 

• “Logiskt sett förstår jag att variation existerar, så det är dumt att reagera för känslomässigt på förluster (bad beat)”
• “Av någon oförklarlig anledning bestämde jag mig för att spela som en åsna igår”
• “Just nu är det verkligen en otursperiod, kanske borde jag ta en paus?”
• “På Full Tilt spelar jag alltid på toppnivå”
• “Efter att ha ökat min markerstack avsevärt lyckades jag på något sätt slösa bort några inköp”
• “Jag önskar att jag alltid kunde spela så bra som jag gjorde idag”

 

Om du tror att den psykologiska sidan av spelet är slumpmässig, saknar du helt enkelt färdigheter att se hur förutsägbar och rationell den är.

Erfarna pokerspelare kan lätt se att en svag spelares handlingar inte är slumpmässiga. De ser vissa satsningsmönster (betting), tidsmönster (timing), psykologiska och verbala ledtrådar (verbal) som de själviskt utnyttjar för att få en fördel över svaga spelare. Svagare spelare förstår inte att deras spel är förutsägbart. Detsamma gäller för den psykologiska sidan av spelet. Förmodligen kan du ännu inte känna igen handlingar, tankar och känslor som avgör om du spelar bra eller dåligt. Men om du har lyckats bli en vinnande pokerspelare, kommer du med rätt information att kunna bli en vinnare även på den psykologiska nivån.

Nu när konkurrensen inom poker är så stor, förstår fler och fler spelare vikten av den psykologiska sidan av spelet för att få en fördel över andra spelare. Att ha en fördel är ingen ny idé inom poker, men på senare tid har den blivit allt viktigare eftersom antalet bra pokerspelare har ökat dramatiskt. Sådana internetforum som 2+2, cardrunners och andra har förändrat förståelsen av poker för alltid. Nu när det finns så många bra spelare, blir de aspekter av spelet som nyligen inte brydde någon (t.ex. psykologi) nu prioriterade.

Exempel från golf

Atleter i varje sport möter samma utmaning – att ständigt vara i framkant. Även om det inte är vanligt att en sport utvecklas så snabbt som poker har gjort de senaste åren, har professionell golf utvecklats på ett liknande sätt som poker. Detta hände när Tiger Woods för två decennier sedan stormade in i golfvärlden som en virvelvind. När han steg i professionella rankningar, tog han med sig nya regler och spelstandarder som tvingade andra proffs att allvarligt titta på sin fysiska kondition och den mentala sidan av spelet.

Innan Tiger stormade in i golfvärlden, var det bara några få spelare som ägnade uppmärksamhet åt sin fysiska kondition. Många var ständigt i dålig fysisk form, vilket gjorde att golf ofta inte ansågs vara en “riktig” sport. Förutom detta hade Tiger en helt annan nivå av koncentration, beslutsamhet och självförtroende som skiljde honom från andra spelare. Kombinationen av hans fysiska och psykologiska mästerskap tvingade andra spelare att följa honom för att förbli konkurrenskraftiga. Tiger förändrade för alltid proffsens syn på golf. Nu har nästan varje golfspelare en personlig fysisk tränare, och tillsammans med honom en person som arbetar med psykologi. Detta har blivit den nya standarden.

Som en framgångsrik pokerspelare på sena nittiotalet hade jag hopp om att bli professionell. Det fanns bara ett stort problem – spänningen i nationella turneringar gjorde mig mållös. En månad efter att Tiger vann sin första stora trofé, misslyckades jag med att kvalificera mig till min första stora turnering eftersom jag inte kunde hantera mina nerver. Jag saknade bara ett exakt skott.

Det var svårt att komma så långt bara för att mina nerver skulle förstöra mig. Men jag tänkte inte låta mig stoppas. Jag fortsatte att träna tills jag en dag samma sommar berättade om mina problem för en vän. Hans ögon lyste upp direkt eftersom han förstod att jag måste läsa en bok som han just hade avslutat. Snart återvände han med en kopia av boken “Golf is not a game of perfect”. Boken fångade mig direkt eftersom jag alltid visste att mitt problem var i huvudet, inte i svingen. Med hjälp av boken förbättrades mitt spel avsevärt under de följande tre åren. Förutom de stora turneringarna. Att vinna nio turneringar på college och allt jag lärde mig om sportpsykologi hjälpte mig inte att hantera mina nerver när jag stod inför stark press.

Mina drömmar om att bli en professionell golfspelare var inte helt förstörda – jag behövde bara hitta en lösning på problemet. Eftersom den information som var tillgänglig om sportpsykologi vid den tiden inte hjälpte mig, bestämde jag mig för att söka svar själv. Jag visste att jag inte kunde spela professionellt vid den tiden, men jag förstod att om jag hittade en lösning på mitt problem, kunde jag ta ytterligare ett steg i min karriär.

Jag misstänkte att konventionell sportpsykologi saknade förståelse för mentala spelproblem och deras orsaker. Den traditionella visdomen inom golf vid den tiden var något liknande den nuvarande inom poker. Jag kände till tekniker för att öka mitt självförtroende och koncentration och minska ångest, men jag förstod aldrig varför jag var orolig överhuvudtaget. Vid den tiden trodde jag att det berodde på personliga skäl, så jag gick in i psykologi vid universitetet. Här är vad jag upptäckte under de följande 10 åren: även om personliga skäl utan tvekan påverkar din prestation, kan mentala spelproblem uppstå av mycket enklare skäl, såsom ilska över sina misstag, för höga förväntningar eller dålig arbetsmoral. Med hjälp av den kunskap jag fått och blivit licensierad i traditionell terapi började jag arbeta med professionella golfspelare och blev deras personliga mentala speltränare. Under de följande 2,5 åren tränade jag mer än 300 golfspelare (en av dem vann sin första trofé strax efter att jag började arbeta med henne).

Bekantskap med poker

Jag hade turen att spela golf med Dusty “Leatherass” Schmidt sommaren 2007. Det var verkligen en lycka att träffa en golfspelare som blev en pokerproffs och göra det just när jag själv började spela golf. Under åren av att spela golf förstod Dusty vikten av det psykologiska spelet. Så när hans professionella karriär drabbades av den första förlustmånaden och en våg av negativa känslor hindrade honom från att uppnå SuperNova Elite-status, tvekade han inte att söka hjälp från mig.

För mig var Dusty den perfekta första klienten från poker eftersom han hade erfarenhet av att spela golf. Han visste att min erfarenhet som pokerspelare var begränsad till hemmamatcher och några besök på Fowwoods kasino. För att hjälpa mig att förstå poker snabbare använde han ofta jämförelser med golf.

Ju mer vi arbetade tillsammans, desto fler likheter mellan poker och golf blev tydliga för mig. Självklart är de största skillnaderna i spelets detaljer och mängden variation. Golf har mycket slumpmässighet, men det bleknar i jämförelse med pokervariation. Långa perioder där färdigheter inte återspeglas i resultaten gör den psykologiska sidan av spelet mycket viktigare i poker än i golf. Det krävs mycket starka nerver för att uthärda oavbrutna förlustrader, och Dusty var en av dem som hade svårt att hantera det.

Han var en bra lärare och samtidigt en elev. Genom att använda sin välkända arbetsmoral gjorde Dusty stora framsteg med att förhindra inflödet av dåliga känslor (tilt). Snart kunde han betala för mina lektioner med pengarna han sparade genom att inte längre förstöra sina datormöss, tangentbord och skärmar. När jag träffade hans fru för första gången tackade hon mig för dessa förändringar och sa att hon nu inte kunde avgöra om Dusty hade en framgångsrik session eller inte.

 

KUNDHISTORIA

Dusty “Leatherass” Schmidt

Från $3/$6 till $25/$50 NLHE

Medlem i PokerStars PRO-teamet

Författare till böckerna: “Don't Listen to Phil Hellmuth” och “Treat your poker like a business“

Innan jag blev en professionell pokerspelare, spelade jag golf professionellt. Som golfspelare hade jag inte råd med en idrottspsykolog, men jag visste alltid vilken stor kraft de hade. Jag har alltid trott att poker och golf har många likheter, så jag förstod att en idrottspsykolog kunde hjälpa till med att spela poker. År 2007 kontaktade jag Jared Tendler och bad honom hjälpa mig att hantera mina känslor.

Det tog några sessioner innan Jared började förstå poker, men jag fick omedelbar nytta av att kunna prata ut med honom. Jag fick ännu mer nytta när han började förstå spelets kärna. Som pokerspelare har jag alltid målet att komma in i andra människors huvuden, och nu hade Jared samma mål. Den största påverkan på mig var inte vad han sa, utan hur han förstod mina tankegångar. Snart insåg jag att Jared mer eller mindre var en detektor för all skit som fanns inom mig. I ordets rätta bemärkelse kunde jag inte dölja något för honom.

Till slut tvingade det mig att agera mycket mer logiskt än tidigare. Vi pokerspelare kämpar med många ologiska saker. Och det bästa exemplet på detta var min kamp med variation. En gång frågade Jared mig: “Blir du arg när väderprognosen säger att det ska regna imorgon och du går ut och ser att det gör det? Så varför blir du ständigt arg även om du vet att variation alltid kommer att finnas?” Jag kan inte stå ut med mig själv när jag agerar ologiskt, så när han påminde mig om att det var precis vad jag gjorde, kunde jag omedelbart säga att jag från och med nu skulle hantera variation bättre.

Istället för att lära mig några mantran, andningsövningar eller försöka hypnotisera mig, hjälpte Jared mig att lära mig att se på spelet mer logiskt. Eftersom jag var Jareds första klient är jag nu mer i en garantifas. När vi pratar hittar han ofta små svagheter i mitt mentala spel. Jag tror inte att någon ständigt är överlägsen någon annan. Människors attityder och känslor förändras, så arbetet med Jared hjälper mig att hålla mig på toppnivå.”

Dustys stora förbättring i det psykologiska spelet fick honom att övertala mig att gå med i Stoxpoker online-skola. För mig var det en stor möjlighet att öka min erfarenhet inom poker, eftersom ingen annan utbildningssida vid den tiden hade en mental pokertränare. Men samtidigt förberedde jag mig för mitt första år som professionell golfspelare. Jag var tvungen att välja: jaga min dröm eller sträva efter en karriär? Och även om känslor inte längre var en faktor när jag spelade golf, var strävan att bli en professionell spelare ett för riskabelt steg. Poker verkade vara en mycket säkrare investering, trots att min erfarenhet inom det var mycket liten.

 

Jag är ingen pokerspelare

Även om jag växte upp med att spela olika kortspel, inklusive poker, var hög nivå poker och onlinepoker en outforskad värld. Jag var tvungen att lägga ner mycket arbete, så jag började frenetiskt studera poker för att förstå vad pokerspelare behövde från mig. Nu, mer än 3 år senare, har jag redan tränat över 170 spelare från 25 olika länder, och med mina råd, videor och artiklar i tidskrifter har jag hjälpt tusentals. Ingen med min utbildning har så mycket erfarenhet av att arbeta med pokerspelares psyke.

Jag får ofta frågan hur jag kan hjälpa pokerspelare när jag själv inte kan spela spelet bra? Jag förklarar det bäst med en sådan analogi. En mekaniker som arbetar med en tävlingsbil behöver inte vara en världsklassförare för att kunna förbereda bilen för segrar. Han behöver bara en djup förståelse för vad föraren behöver, vilka tävlingsförhållandena kommer att vara och hur bilen fungerar – det räcker för att han snabbt ska kunna upptäcka problem och effektivt åtgärda dem. Nu när jag förstår hög nivå poker vet jag vad pokerspelare går igenom, vad de behöver för att ständigt vara i toppform och hur jag kan hjälpa dem att bli psykologiskt starkare. Jag är ingen pokerspelare, men när andra spelare stöter på problem blir jag deras mekaniker.

Var är det bäst att spela poker?