Comment maintenir un jeu de niveau A ?

La plupart de vos sessions de poker commenceront près du niveau A ou à ce niveau. Être en pleine forme signifie ceci :

1) que vous soyez pleinement conscient et que vous utilisiez activement votre analyse rationnelle ;

2) peut parfaitement (du moins pour l'instant) résister à un basculement ;

3) savoir s'arrêter de jouer au bon moment.

Les deux derniers points étant liés au premier, examinons la situation dans son ensemble. Tout d'abord, qu'est-ce que je veux dire lorsque je dis que vous utilisez la conscience ? Rappelez-vous la différence entre le conscient et le subconscient, dont nous avons parlé dans les articles précédents. Les processus de pensée conscients sont discursifs (enclins à la déviation), expérimentés en présence du langage, et sont également lents. Ils sont également en forte corrélation avec l'analyse de la théorie du poker.

Cependant, il serait faux de dire que lorsque vous jouez au niveau A, vous n'utilisez que votre conscience. Même lorsque vous jouez au maximum de vos capacités, vous "employez" toujours votre subconscient dans la plupart de vos actions. Votre esprit conscient est tout simplement trop lent et trop occupé pour traiter toutes les mains que vous rencontrez. (Et pour être honnête, le processus serait probablement atrocement ennuyeux - imaginez devoir expliquer chaque c-bet ou relance préflop à quelqu'un).

Lorsque votre esprit conscient est vif et pleinement concentré, il fait généralement trois choses : premièrement, il traite le contexte du jeu, comme le déroulement du jeu, les analyses et la psychologie de vos adversaires ; deuxièmement, il est "en attente" au cas où la main nécessiterait soudainement une analyse directe ; et troisièmement, il surveille votre état d'esprit et le jeu lui-même. Il existe quelques rares exceptions qui amèneraient la conscience à rejoindre le jeu. Lorsque vous jouez à un jeu de niveau A, votre esprit conscient soutient habilement cet acte de jonglerie.

Mais que se passe-t-il lorsque vous commencez à jouer au niveau B ou C ? À ce stade, la conscience n'est certainement pas éliminée. Elle est toujours là, mais elle est plus fatiguée, moins vive et moins active - elle jongle avec trois balles au lieu de quatre, peut-être. Peut-être ne fait-il pas de scans pour surveiller le déroulement du jeu, ou ne lit-il pas le profil psychologique des joueurs aussi souvent, peut-être arrête-t-il de vérifier votre état d'esprit et vous permet-il de jouer une session plus longue même si vous êtes fatigué. Ou peut-être que le seuil de main qui vous empêcherait de continuer à jouer a augmenté. Bien sûr, ce n'est pas que l'esprit conscient n'analyse aucune main, lorsque le subconscient ne sait pas comment traiter une main particulière, il la transmet à l'esprit conscient quoi qu'il arrive, mais les mains faciles ou étranges ne seront pas vérifiées comme d'habitude, et vous serez plus enclin à accepter la réponse intuitive du subconscient. Vous aurez également plus de mal à résister aux changements cognitifs et moins de chances de réfléchir à la manière dont ces changements pourraient affecter votre réponse consciente initiale (ce qui nécessite un traitement supplémentaire). Et que se passe-t-il lorsque le jeu descend au niveau D ? À ce stade, notre conscience s'est probablement éteinte : elle ne prête plus attention à notre état d'esprit, ne modélise plus le portrait de l'adversaire et ne vérifie certainement plus deux fois les mains standard. Occasionnellement, lorsque nous essayons de passer une main très importante ou si étrange qu'elle nécessite une décision, l'esprit conscient fournit encore une réponse. Mais il y a de fortes chances que cette réponse soit très biaisée, parce que la motivation subconsciente sera à la périphérie de notre pensée discursive. Cette motivation peut être le désir d'une égalité, le désir d'éviter le risque ou le désir d'être dérangé. À ce stade, il est déjà difficile de terminer le jeu. En général, ce n'est que lorsque le subconscient veut mettre fin à la partie, que l'on se sent si mal que l'on ne veut plus jouer, ou que l'on a perdu l'espoir d'obtenir un match nul.

Vous avez probablement remarqué qu'un processus continu et progressif se déroule en ce moment. Au poker, on parle souvent de "pilote automatique", mais en réalité, il n'y a pas de pilote automatique, pas de bouton marche/arrêt. Votre acuité de conscience augmente et diminue au cours de la session, et ce processus est généralement continu. Ainsi, au lieu d'utiliser le terme binaire "votre jeu" contre "le pilote automatique", nous devrions plutôt utiliser le terme "votre jeu" contre "le pilote automatique". Au lieu d'utiliser le terme binaire "votre jeu" contre "pilote automatique", nous devrions décrire une session comme un processus d'inconscience, comme une perte naturelle d'acuité au cours d'une session.

Rappelez-vous également que la conscience est le principal moyen de défense contre le basculement. Vous avez probablement remarqué depuis longtemps que la plupart des gens ne se rendent pas compte qu'ils ont déjà franchi le pont. Il s'agit là d'un autre changement cognitif : la plupart des gens croient qu'ils sont plus résistants à la bascule qu'ils ne le sont en réalité. Cela vaut également pour nous, même si nous pensons être intelligents ou à l'abri de l'inclinaison.

Dans un jeu de niveau A, vous serez moins affecté par les événements de basculement potentiels, mais il sera également plus difficile de reconnaître que vous avez atteint votre seuil de basculement. Une fois que vous commencez à basculer, votre subconscient prend le dessus sur votre esprit conscient et vous empêche de vous rendre compte que vous commencez à basculer. En d'autres termes, le moment où votre esprit conscient conclura que vous êtes en train de basculer se situe généralement après un certain temps, puis l'esprit conscient s'éteint. Cela n'augure rien de bon pour nous. Comment pouvons-nous améliorer nos chances de reconnaître et d'éviter un basculement au cours d'une session ?

Tout d'abord, il existe une croyance mentale utile. Si vous êtes un incorrigible basculeur, les sessions
Au début, il serait utile que vous vous disiez : "Aujourd'hui, je peux basculer et l'un de mes défis est de m'arrêter avant cela, je finirai de jouer avant de basculer, je devrai atteindre l'un de mes objectifs de la journée".

Qu'est-ce que cela fait de basculer ? Lorsque cela se produit et que vous ne voulez pas arrêter de jouer, votre subconscient a deux choix : abandonner et se sentir mal d'avoir perdu, ou continuer à jouer et éventuellement se sentir bien d'avoir gagné. Ne considérez pas ce comportement comme illogique, mais réalisez plutôt qu'il s'agit simplement d'une réponse à un stimulus différent de celui que vous souhaiteriez. En appliquant la croyance susmentionnée selon laquelle il faut terminer le jeu avant le basculement, ce qui est un objectif valable qui vous fait vous sentir bien, vous rendrez la fin du jeu plus attrayante pour vous. Vous créerez la possibilité de vous sentir bien même après avoir arrêté le jeu, ce qui incitera votre subconscient à prendre naturellement cette décision.

La deuxième façon de gérer le basculement est l'approche contextuelle. Au lieu d'espérer que votre observateur intérieur vous surprendra avant le tilt, utilisez des protections externes pour vous aider à éviter le tilt. Un exemple serait de vous forcer à arrêter de jouer après un certain nombre de buyins manqués, ou après un certain déclenchement du tilt (par exemple, après avoir manqué un gros flip ou une lecture de l'âme, ou après avoir progressé puis être revenu à pair). L'inclusion de mécanismes externes pour définir quand arrêter le jeu évitera un décalage constant et une notification tardive du tilt. Bien entendu, pour utiliser cette méthode, vous devez être capable de respecter les règles que vous créez. Par ailleurs, des programmes tels que Tiltbuster ou des pauses temporaires (toutes les 3 à 6 heures) constituent également un excellent mécanisme d'autocontrôle. Une approche moins technologique et plus polyvalente consiste simplement à établir des règles strictes : "Je m'arrêterai de jouer immédiatement après un soulread" ou "Je dois m'arrêter de jouer immédiatement après avoir perdu trois buyins".

L'approche contextuelle peut être très efficace, mais elle ne s'attaque pas aux faiblesses émotionnelles sous-jacentes. Il est donc préférable d'utiliser un cocktail de ces approches, au poker comme dans la vie.

Par Haseeb Qureshi

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