Praeitame straipsnyje raลกฤme apie apieย prosessimallin urheilussa sekรค lรคmmittelyt ja valmistelut.ย Tรคssรค artikkelissa jatkamme prosessimallin kรคsittelyรค.
Suoritus
Jalkapallossa itse peli on ainoa mahdollisuus pelaajille ja valmentajille arvioida taitojaan ja kovaa tyรถtรครคn. Suoritus sisรคltรครค kaiken ensimmรคisestรค viimeiseen kosketukseen. Suoritus pokerissa on yhtรค ilmeinen. Kuitenkaan ei ole ilmeisiรค seurauksia, jotka tapahtuvat, kun pelin aikana tapahtuu lรคmmittely/valmistelu ja arviointi.
Ihannetapauksessa valmistautuminen antaa sinun pelata korkeimmalla tasolla heti session alusta alkaen. Jos et tee mitรครคn valmistautuaksesi ennen sessiota, session alku on valmistautumisesi. Tรคmรค voi tarkoittaa, ettรค ensimmรคiset 10-15 minuuttia pelaat keskinkertaista pokeria, kunnes mieli tรคysin uppoutuu toimintaan. Tรคmรคn vuoksi olet vรคhemmรคn keskittynyt, teet virheitรค, ohitat readit, joita vastustajat sinulle antavat, ja olet altis muille psykologisille ongelmille.
Parasta on, kun arviointi tapahtuu session pรครคtyttyรค, kun peliรค voidaan tarkastella tarkemmin (tรคmรค koskee enemmรคn nettipokeria). Kuitenkin pelaajat hyvin usein tarkastelevat pelattuja kรคsiรค kesken session. He tarkastelevat virheitรค jo pelatuissa kรคsissรค, tekevรคt erilaisia laskelmia, tarkistavat HM- tai PT-ohjelmansa. Pohjimmiltaan he arvioivat pelaamistaan itse pelin aikana. Toisin sanoen, he tekevรคt useita tรถitรค yhtรค aikaa, ja jo pelkรคstรครคn tรคstรค syystรค heidรคn pelinsรค kรคrsii.
Arvioinnin keskeyttรคminen pelin aikana ei tarkoita sopeutumisen poistamista vastustajien peliin. Sopeutuminen vastustajan pelityyliin on tapa pysyรค askeleen edellรค pokerissa. Sopeutuminen on avain menestykseen, kun taas pelin arviointi pelin aikana on tarpeetonta huomion hajauttamista. Sen sijaan on parempi merkitรค haluttu kรคsi, jonka voit tarkistaa session jรคlkeen, ja keskittyรค toimintaan pรถydรคssรค. Ihannetapauksessa sopeutumisen tulisi olla automaattinen toiminto (tiedostamaton pรคtevyys).
Tulokset
Sekรค pokerissa ettรค jalkapallossa on monia tapoja arvioida pelaajien suoritusta. Pokerinpelaajat ajattelevat tyypillisesti helposti mitattavia indikaattoreita โ raha, voitto ja tappio, tuntien tai pelattujen kรคsien mรครคrรค, winrate. On kuitenkin tรคrkeรครค arvioida myรถs tiettyjรค pelin laadullisia parametreja, kuten: kuinka hyvin pelasit, keskittymistaso, tiltin hallinnan aste ja heikkouksien parantaminen.
Tuloksiin keskittyvรค ajattelu
Viime aikoina tuloksiin keskittymรคttรถmyys pokerissa on saanut paljon huomiota. Yleisin ratkaisu on โ jรคttรครค huomiotta, estรครค, irrottautua omista tuloksistaan. Pelaajat ymmรคrtรคvรคt, ettรค keskittyminen lyhyen aikavรคlin tuloksiin on virheellistรค (vaihtelun vuoksi), mutta se on helpommin sanottu kuin tehty. Kun keskitytรครคn vain voittoihin ja tappioihin, tunteet kokevat suuria vaihteluita, koska ne kiinnittyvรคt vain nรคihin kahteen tekijรครคn. Ja lyhyellรค aikavรคlillรค pรครคongelmat aiheutuvat enemmรคn muiden tรคrkeiden asioiden huomiotta jรคttรคmisestรค kuin keskittymisestรค voittoihin/tappioihin.
Sinun on keskityttรคvรค laadullisiin tuloksiin, jotta tunteet liittyvรคt tekijรถihin, joita voit hallita 100 % lyhyellรค aikavรคlillรค. Prosessimalli tarjoaa jรคrjestelmรคn laadullisten tulosten kirjaamiseen, koska niitรค ei yleensรค ole helppo laskea jokaisen session tai turnauksen jรคlkeen. Kรคyttรคmรคllรค tรคtรค mallia keskity pelisi laatuun, psykologisiin asioihin, kehittymiseen, ja vรคhitellen tunteesi kiinnittyvรคt ja alkavat riippua nรคistรค tuloksista.
ย
Artikkelisarja on valmistettu Jered Tendlerin pokeripsykologian kirjan “Mental game of poker” pohjalta. Halukkaat voivat hankkia alkuperรคisen englanninkielisen version amazon.com
