Praeitame straipsnyje rašėme apie apie Prozessmodell im Sport sowie Aufwärmübungen und Vorbereitungen. Šiame straipsnyje toliau gvildename proceso modelį.
Leistung
Im Fußball ist das eigentliche Spiel die einzige Möglichkeit für Spieler und Trainer, ihre Fähigkeiten und harte Arbeit zu bewerten. Ihre Leistung umfasst alles vom ersten bis zum letzten Ballkontakt. Die Leistung im Poker ist genauso offensichtlich. Es gibt jedoch keine offensichtlichen Konsequenzen, die auftreten, wenn während des Spiels Aufwärmen/Vorbereitung und Bewertung stattfinden.
Idealerweise ermöglicht Ihnen die Vorbereitung, von Beginn der Session an auf höchstem Niveau zu spielen. Wenn Sie vor der Session nichts tun, um sich vorzubereiten, wird der Beginn der Session Ihre Vorbereitung sein. Das kann bedeuten, dass Sie die ersten 10-15 Minuten mittelmäßiges Poker spielen, bis Ihr Geist vollständig in die Aktion eintaucht. Aus diesem Grund sind Sie weniger konzentriert, machen Fehler, übersehen Reads, die Ihnen die Gegner geben, und sind anfällig für andere psychologische Probleme.
(Foto von Ian MacNicol/Getty Images)Am besten ist es, die Bewertung nach der Session durchzuführen, wenn Sie das Spiel genauer überprüfen können (dies gilt eher für Online-Poker). Dennoch überprüfen Spieler sehr oft gespielte Hände mitten in der Session. Sie überprüfen Fehler in bereits gespielten Händen, führen verschiedene Berechnungen durch und überprüfen ihre HM oder PT. Im Wesentlichen bewerten sie, wie sie spielen, während sie spielen. Mit anderen Worten, sie erledigen mehrere Aufgaben gleichzeitig, und allein aus diesem Grund leidet ihr Spiel.
Die Unterbrechung der Bewertung während des Spiels bedeutet nicht, dass die Anpassung an das Spiel der Gegner entfällt. Die Anpassung an den Spielstil des Gegners ist eine Möglichkeit, beim Pokern mindestens einen Schritt voraus zu sein. Anpassung ist der Schlüssel zum Erfolg, während die Bewertung des Spiels während des Spiels eine unnötige Ablenkung ist. Stattdessen sollten Sie sich die gewünschte Hand notieren, die Sie nach der Session überprüfen können, und sich auf die Aktion am Tisch konzentrieren. Idealerweise sollte die Anpassung eine automatische Handlung sein (unbewusste Kompetenz).
Ergebnisse
Sowohl im Poker als auch im Fußball gibt es viele Möglichkeiten, die Leistung der Spieler zu bewerten. Poker-Spieler denken typischerweise am häufigsten an leicht messbare Indikatoren – Geld, Gewinn und Verlust, Anzahl der Stunden oder gespielten Hände, Winrate. Es ist jedoch auch notwendig, bestimmte qualitative Spielparameter zu bewerten, z.B.: wie gut Sie gespielt haben, Konzentrationsniveau, Grad der Tilt-Kontrolle und Verbesserung der Schwächen.
Ergebnisorientiertes Denken
In letzter Zeit erhält die Nicht-Fokussierung auf Ergebnisse im Poker viel Aufmerksamkeit. Die häufigste Lösung ist, die Ergebnisse zu ignorieren, zu blockieren oder sich davon zu distanzieren. Spieler verstehen, dass die Konzentration auf kurzfristige Ergebnisse falsch ist (aufgrund der Varianz), aber es ist leichter gesagt als getan. Wenn man sich nur auf Gewinne und Verluste konzentriert, erleben die Emotionen große Schwankungen, da sie nur an diese beiden Faktoren gebunden sind. Kurzfristig verursachen die Hauptprobleme jedoch nicht so sehr die Konzentration auf Gewinne/Verluste, sondern das Ignorieren anderer wichtiger Dinge.
Sie müssen sich auf qualitative Ergebnisse konzentrieren, damit die Emotionen mit Faktoren verbunden sind, die Sie kurzfristig zu 100% kontrollieren können. Das Prozessmodell bietet ein System, um qualitative Ergebnisse zu erfassen, da diese normalerweise nicht leicht nach jeder Session oder jedem Turnier berechnet werden können. Mit diesem Modell konzentrieren Sie sich auf die Qualität Ihres Spiels, psychologische Aspekte und Verbesserungen, wodurch Ihre Emotionen allmählich an diese Ergebnisse gebunden werden.
Die Artikelserie basiert auf dem Buch von Jered Tendler über Pokerpsychologie: „Mental Game of Poker“. Wer das Original in englischer Sprache erwerben möchte, kann dies auf amazon.com tun.
