Prozessmodell systematisiert die im Pokerspiel natürlich wiederkehrenden Dinge, sodass sie auf das SMM (Erwachsenenlernmodell) und die „Wurm“-Prinzipien angewendet werden können. Das Endergebnis ist ein konstantes Spiel auf höchstem Niveau, verbunden mit einer stabilen psychologischen und technischen Weiterentwicklung im Poker. Das Prozessmodell kann auf einzelne Hände, Sessions, Turniere, Monate, Jahre oder Karrieren angewendet werden.
Das Prozessmodell ist keine neue Erfindung, es bringt eine gewisse Ordnung in die Dinge, die Sie bereits tun, schafft eine Grundlage für Meisterschaft, verbessert das ergebnisorientierte Denken und führt letztendlich zu einem konsistenten Spiel.
Das Prozessmodell besteht aus fünf miteinander arbeitenden Teilen:
- Vorbereitung/Aufwärmen: was Sie vor dem Spiel tun. Egal ob geplant, zufällig oder gar nichts
- Ausführung: das eigentliche Pokerspiel
- Ergebnisse: das Spielergebnis
- Bewertung: Überprüfung des Ergebnisses unmittelbar nach dem Spiel
- Analyse: aktive Arbeit zur Verbesserung des Spiels
Das Prozessmodell kann auf jede Arbeit, Ausführung oder Aufführung angewendet werden. Bis jetzt haben Sie es in verschiedenen Lebensbereichen verwendet – im Sport, bei Verabredungen, in der Musik, in der Kunst, beim Schreiben, im Geschäft und natürlich im Poker. Auch wenn Sie es nicht bewusst wahrgenommen haben, haben Sie das Prozessmodell in gewisser Weise in Ihrem Leben verwendet.
Hier ein detaillierterer Blick auf das Prozessmodell, angewendet auf professionellen amerikanischen Fußball und Poker:
Vorbereitung/Aufwärmen
Im Profifußball beginnt die Vorbereitung sofort nach dem Spiel und endet kurz vor dem nächsten. Während der Woche überprüfen Spieler und Trainer Spielaufzeichnungen, heben Gewichte, analysieren Gegner, formulieren und üben Strategien – alles, um sich auf ein hochklassiges Spiel vorzubereiten und zu gewinnen. Am Spieltag folgen Trainer und Spieler einer festgelegten Routine, die hilft, die Körper aufzuwärmen und die Gedanken zu fokussieren, und überprüfen ihre taktischen Strategien, um sich vollständig auf den Wettbewerb vorzubereiten. Sie wiederholen bestimmte Spielelemente, hören Musik, überprüfen ihre Ausrüstung und motivieren sich gegenseitig.
Obwohl die Details im Poker unterschiedlich sind, bleibt das Ziel der Vorbereitung dasselbe – sich auf die beste Leistung vorzubereiten und zu gewinnen. Die Vorbereitung ist teilweise wichtig, weil es im Poker eine Bandbreite der Spielqualität gibt (Glockenkurve). Jedes Mal, wenn Sie sich zum Spielen hinsetzen, können Sie hervorragend oder schrecklich abschneiden. Die Vorbereitung ist eine Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, nahe an der Leistungsgrenze (rechte Seite der Kurve) zu spielen und die Chancen auf ein schlechtes Spiel zu verringern.
Die Vorbereitung erhöht die Wahrscheinlichkeit einer guten Leistung.
Wie Sie sich vorbereiten, hängt von Ihrer persönlichen Wahl ab, basierend auf den allgemeinen Spielzielen. Es gibt keine Regeln, die die ideale Vorbereitung vorschreiben, letztendlich geht es darum, das zu tun, was Ihnen am besten erscheint.
Einige Tipps zur Spielvorbereitung:
- Überprüfen Sie Ihre langfristigen Ziele und setzen Sie sich Ziele für die Session
- Überprüfen Sie Ihre Liste der häufigsten Pokerfehler
- Überprüfen Sie Ihre Strategie zur Verbesserung des mentalen Spiels
- Tiefes Atmen, Meditation und Visualisierung
- Hören Sie Ihr Lieblingslied
KUNDENGESCHICHTE
Dusty „Leatherass“ Schmidt $3/$6 – $25/$50 NLHE
Mitglied des Pokerstars Pro Teams
Autor der Bücher: „Don't Listen to Phil Hellmuth“ und „Treat your poker like a business“
Bevor ich mit Jared zusammenarbeitete, habe ich mich nie vor einer Pokersession aufgewärmt, daher war ich anfällig für die Auswirkungen von Downswings. Ich wollte mich nie während einer schlechten Phase niedergeschlagen fühlen, weil ich dann dumm wurde, und ich mochte Dummköpfe nie nem. Also entwickelten wir zusammen eine Vor-Spiel-Routine, die mich auf schlechte Phasen vorbereitete.
Aufwärmen ist unerlässlich. Ich habe immer verstanden, wie wichtig das Aufwärmen vor einem Golfturnier für mich ist. Ehrlich gesagt, ich habe nie daran gedacht, es nicht zu tun. Jetzt fühle ich mich genauso, wenn ich Poker spiele. Ein gutes Beispiel dafür ereignete sich kürzlich, als ich mich in einige Wartelisten eintrug, ohne mich richtig aufgewärmt zu haben. Die Tische mit freien Plätzen begannen zu springen, die ich nicht verpassen konnte. Ich dachte, zur Hölle mit der Routine, und begann zu spielen.
In den ersten 5-10 Minuten begann meine Hand auf der Maus zu zittern. Aus meiner langjährigen Erfahrung weiß ich, dass ich dazu neige, nervös zu werden, wenn ich nicht weiß, was ich tue. Normalerweise bin ich ziemlich entspannt, aber dieses Mal begann meine Hand zu zittern, weil ich psychologisch nicht darauf vorbereitet war, so schreckliche Karten zu bekommen. Ich spielte nicht so gut, wie ich könnte, und die ganze Session war ein großer Verlust. Was auch immer passiert, jetzt wärme ich mich immer vor einer Session auf.
Die Artikelserie basiert auf dem Buch „Mental Game of Poker“ von Jared Tendler. Wer das Original, das auf Englisch ist, erwerben möchte, kann dies auf amazon.com tun.
