Procesa modelis sistematizē pokerā dabiski atkārtojošās lietas tā, lai tām varētu piemērot SMM (pieaugušo mācīšanās modelis) un „tārpa“ principus. Galarezultāts – pastāvīga spēle augstākajā līmenī, vienlaikus stabila psiholoģiskā un tehniskā attīstība pokerā. Procesa modelis var tikt piemērots atsevišķai izdalīšanai, sesijai, turnīram, mēnesim, gadam vai karjerai.
Procesa modelis nav jauns izgudrojums, tas piedāvā noteiktu kārtību lietām, kuras jūs jau darāt, rada pamatu meistarībai, uzlabo uz rezultātiem orientētu domāšanu un galu galā ved uz konsekventu spēli.
Procesa modelis sastāv no piecām savstarpēji saistītām daļām:
- Sagatavošanās/iesildīšanās: tas, ko jūs darāt pirms spēles. Nav svarīgi, vai tas ir plānots, nejaušs vai vispār nekas
- Izpilde: pati pokera spēle
- Rezultāti: spēles rezultāts
- Novērtējums: rezultāta pārskatīšana uzreiz pēc spēles
- Analīze: aktīvs darbs, lai uzlabotu spēli
Procesa modeli var piemērot jebkuram darbam, izpildei vai uzstāšanās. Līdz šim jūs to esat izmantojuši dažādās dzīves jomās – sportā, randiņos, mūzikā, mākslā, rakstīšanā, biznesā un, protams, pokerā. Pat ja jūs to neapzinājāties, kaut kādā veidā jūs izmantojāt procesa modeli savā dzīvē.
Sniedzu detalizētāku ieskatu procesa modelī, pielāgotu profesionālajam amerikāņu futbolam un pokeram:
Sagatavošanās/iesildīšanās
Profesionālajā futbolā sagatavošanās sākas uzreiz pēc spēles un beidzas tieši pirms nākamās. Nedēļas laikā spēlētāji un treneri pārskata spēles ierakstus, ceļ svarus, analizē pretiniekus, formulē un praktizē stratēģiju – viss, lai sagatavotos augsta līmeņa spēlei un uzvarētu. Sacensību dienā treneri un spēlētāji ievēro noteiktu rutīnu, kas palīdz iesildīt ķermeni un koncentrēt prātu, kā arī pārskata savas taktiskās stratēģijas, lai pilnībā sagatavotos sacensībām. Viņi atkārto noteiktus spēles elementus, klausās mūziku, pārbauda savu aprīkojumu un viens otru uzmundrina.
Lai gan detaļas pokerā atšķiras, sagatavošanās mērķis paliek tas pats – būt gatavam labākajam sniegumam un uzvarēt. Sagatavošanās ir svarīga daļēji tāpēc, ka pokerā pastāv spēles kvalitātes intervāls (zvana formas līkne). Katru reizi, kad sēžaties spēlēt, jūs varat uzrādīt izcilu sniegumu vai, gluži pretēji, šausmīgu. Sagatavošanās ir veids, kā palielināt iespēju uzrādīt sniegumu tuvu savām iespējām (līknes labā puse) un samazināt sliktas spēles iespējas.
Sagatavošanās palielina labas izpildes iespējamību.
Tas, kā jūs gatavojaties, ir atkarīgs no personīgās izvēles, balstoties uz kopējiem spēles mērķiem. Nav noteikumu, kas nosaka ideālu sagatavošanos, galu galā tas ir darīšana tā, kas jums šķiet vislabākais.
Daži padomi, kā sagatavoties spēlei:
- Pārskatiet savus ilgtermiņa mērķus un nosakiet mērķus sesijai
- Pārskatiet savu biežāk pieļauto kļūdu sarakstu pokerā
- Pārskatiet savu psiholoģiskās spēles uzlabošanas stratēģiju
- Dziļa elpošana, meditācija un vizualizācija
- Mīļākās dziesmas klausīšanās
KLIENTA STĀSTS
Dusty „Leatherass“ Schmidt $3/$6 – $25/$50 NLHE
Pokerstars pro komandas dalībnieks
Grāmatu autors: „Neklausieties Phill Helmuthu“ un „Treat your poker like a business“
Pirms sāku sadarboties ar Džaredu, es nekad neiesildījos pirms pokera sesijas, tāpēc biju ievainojams downswinga izraisītajiem efektiem. Nekad nevēlējos justies nomākts sliktajā periodā, jo kļuvu par muļķi, un muļķus es nekad nemīlēju. Tāpēc mēs kopā izstrādājām pirms spēles rutīnu, kas mani sagatavoja sliktajiem periodiem.
Iesildīšanās ir nepieciešama. Vienmēr sapratu, cik kritiski man nepieciešama iesildīšanās pirms golfa turnīra. Patiesībā, nekad neiedomājos to nedarīt. Tagad jūtos tieši tāpat, kad spēlēju pokeru. Lielisks pierādījums tam nesen notika, kad pierakstījos uz dažiem waitinglistiem, pirms tam pienācīgi neiesildoties. Sāka parādīties galdi ar brīvām vietām, kuras nevarēju palaist garām. Padomāju, velns parāvis to rutīnu, un sāku spēlēt.
Pirmajās 5-10 minūtēs mana roka uz peles sāka trīcēt. No savas ilggadējās pieredzes zinu, ka esmu tendēts nervozēt, kad nezinu, ko daru. Parasti esmu pietiekami atslābinājies, bet tajā reizē mana roka sāka trīcēt, jo psiholoģiski nebiju gatavs saņemt tik šausmīgas kārtis. Nespēlēju tik labi, kā varētu, un visa sesija bija liels zaudējums. Lai kas arī nenotiktu, tagad vienmēr iesildos pirms sesijas.
Rakstu sērija sagatavota pēc Džareda Tendlera pokera psiholoģijas grāmatas: “Mental game of poker”. Tie, kas vēlas iegādāties oriģinālu, kas ir angļu valodā, to var izdarīt amazon.com
