Praeitame straipsnyje raลกฤme apie apieย Prozessmodell im Sport sowie Aufwรคrmรผbungen und Vorbereitungen.ย ล iame straipsnyje toliau gvildename proceso modelฤฏ.
Leistung
Im Fuรball ist das eigentliche Spiel die einzige Mรถglichkeit fรผr Spieler und Trainer, ihre Fรคhigkeiten und harte Arbeit zu bewerten. Ihre Leistung umfasst alles vom ersten bis zum letzten Ballkontakt. Die Leistung im Poker ist genauso offensichtlich. Es gibt jedoch keine offensichtlichen Konsequenzen, die auftreten, wenn wรคhrend des Spiels Aufwรคrmen/Vorbereitung und Bewertung stattfinden.
Idealerweise ermรถglicht Ihnen die Vorbereitung, von Beginn der Session an auf hรถchstem Niveau zu spielen. Wenn Sie vor der Session nichts tun, um sich vorzubereiten, wird der Beginn der Session Ihre Vorbereitung sein. Das kann bedeuten, dass Sie die ersten 10-15 Minuten mittelmรครiges Poker spielen, bis Ihr Geist vollstรคndig in die Aktion eintaucht. Aus diesem Grund sind Sie weniger konzentriert, machen Fehler, รผbersehen Reads, die Ihnen die Gegner geben, und sind anfรคllig fรผr andere psychologische Probleme.
Am besten ist es, die Bewertung nach der Session durchzufรผhren, wenn Sie das Spiel genauer รผberprรผfen kรถnnen (dies gilt eher fรผr Online-Poker). Dennoch รผberprรผfen Spieler sehr oft gespielte Hรคnde mitten in der Session. Sie รผberprรผfen Fehler in bereits gespielten Hรคnden, fรผhren verschiedene Berechnungen durch und รผberprรผfen ihre HM oder PT. Im Wesentlichen bewerten sie, wie sie spielen, wรคhrend sie spielen. Mit anderen Worten, sie erledigen mehrere Aufgaben gleichzeitig, und allein aus diesem Grund leidet ihr Spiel.
Die Unterbrechung der Bewertung wรคhrend des Spiels bedeutet nicht, dass die Anpassung an das Spiel der Gegner entfรคllt. Die Anpassung an den Spielstil des Gegners ist eine Mรถglichkeit, beim Pokern mindestens einen Schritt voraus zu sein. Anpassung ist der Schlรผssel zum Erfolg, wรคhrend die Bewertung des Spiels wรคhrend des Spiels eine unnรถtige Ablenkung ist. Stattdessen sollten Sie sich die gewรผnschte Hand notieren, die Sie nach der Session รผberprรผfen kรถnnen, und sich auf die Aktion am Tisch konzentrieren. Idealerweise sollte die Anpassung eine automatische Handlung sein (unbewusste Kompetenz).
Ergebnisse
Sowohl im Poker als auch im Fuรball gibt es viele Mรถglichkeiten, die Leistung der Spieler zu bewerten. Poker-Spieler denken typischerweise am hรคufigsten an leicht messbare Indikatoren โ Geld, Gewinn und Verlust, Anzahl der Stunden oder gespielten Hรคnde, Winrate. Es ist jedoch auch notwendig, bestimmte qualitative Spielparameter zu bewerten, z.B.: wie gut Sie gespielt haben, Konzentrationsniveau, Grad der Tilt-Kontrolle und Verbesserung der Schwรคchen.
Ergebnisorientiertes Denken
In letzter Zeit erhรคlt die Nicht-Fokussierung auf Ergebnisse im Poker viel Aufmerksamkeit. Die hรคufigste Lรถsung ist, die Ergebnisse zu ignorieren, zu blockieren oder sich davon zu distanzieren. Spieler verstehen, dass die Konzentration auf kurzfristige Ergebnisse falsch ist (aufgrund der Varianz), aber es ist leichter gesagt als getan. Wenn man sich nur auf Gewinne und Verluste konzentriert, erleben die Emotionen groรe Schwankungen, da sie nur an diese beiden Faktoren gebunden sind. Kurzfristig verursachen die Hauptprobleme jedoch nicht so sehr die Konzentration auf Gewinne/Verluste, sondern das Ignorieren anderer wichtiger Dinge.
Sie mรผssen sich auf qualitative Ergebnisse konzentrieren, damit die Emotionen mit Faktoren verbunden sind, die Sie kurzfristig zu 100% kontrollieren kรถnnen. Das Prozessmodell bietet ein System, um qualitative Ergebnisse zu erfassen, da diese normalerweise nicht leicht nach jeder Session oder jedem Turnier berechnet werden kรถnnen. Mit diesem Modell konzentrieren Sie sich auf die Qualitรคt Ihres Spiels, psychologische Aspekte und Verbesserungen, wodurch Ihre Emotionen allmรคhlich an diese Ergebnisse gebunden werden.
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Die Artikelserie basiert auf dem Buch von Jered Tendler รผber Pokerpsychologie: โMental Game of Pokerโ. Wer das Original in englischer Sprache erwerben mรถchte, kann dies aufย amazon.com tun.
