Ankstesnė knygos „Mental Game of Poker“ dalis: Atlikimas ir rezultatai.
Emócie
Emócie nie sú problémom, naopak – sú kľúčom k úspechu.
Široko rozšírený názor o psychológii pokru a táto kniha majú jeden zásadný rozdiel – odlišný prístup k emóciám. Keď sa na emócie pozerá ako na pôvodcov problémov pri pokerovom stole, potom nie je nič prekvapujúce, prečo tradičná múdrosť naliehavo odporúča stať sa robotom, klamať samého seba a dištancovať sa od svojich emócií. V podstate je bežné predpokladať, že hnev, strach a prílišná sebadôvera sú prirodzene zlé veci, a preto je potrebné sa ich zbaviť. Samozrejme, vaším konečným cieľom je odstránenie týchto emócií z hry, ale sú len symptómami vášho slabého hrania, nie príčinou.
Aby ste našli príčiny emócií, musíte sa ponoriť trochu hlbšie, ale keď sa tieto príčiny stanú jasnými, úloha emócií sa úplne zmení. Emócie získavajú veľmi cenný cieľ – zvýrazniť chyby v psychologickej hre. V podstate vám emócie hovoria, ktoré aspekty hry je potrebné zlepšiť (keď nerozumiete, čo vám emócie chcú povedať, potom sa ich snažíte potlačiť).
Emócie spôsobujúce problémy vznikajú, keď určité udalosti pri pokerovom stole zvýraznia vaše nesprávne postoje k hre. Ako príklad si vezmime bad beat. Samotný bad beat nespôsobuje tilt. Ak by to bolo naopak, potom by každý hráč po bad beat začal tiltovať, ale tak to nie je, pretože sú hráči, ktorí si udržujú vysokú úroveň hry aj po mnohých neúspechoch. Preto nemožno tvrdiť, že bad beaty spôsobujú tilt, musí byť iná príčina. Tento problém je zlý prístup k pokru. Príkladom takéhoto zlého prístupu môže byť presvedčenie, že ste príliš dobrí na to, aby ste prehrali so slabším hráčom. Keď hráč s takýmto postojom dostane bad beat od svojho slabšieho súpera, okamžite sa nahnevá. Takže bad beat spôsobuje hnev len vtedy, keď v psychológii hráča existuje takýto (a iné podobné) nedostatok.
Konečné odstránenie problému
Keď sa na emócie pozerá ako na symptómy, objaví sa úplne nový spôsob riešenia psychologických problémov: úplné odstránenie týchto problémov. To znamená, že si ponecháte všetky pozitívne veci získané z emócií a odstránite všetko negatívne. Negatívne emócie, ako je hnev a strach, zmiznú, keď vyriešite hlboko skryté základné príčiny týchto emócií. Takéto konečné odstránenie problému sa môže zdať ako zvláštna myšlienka, ale v skutočnosti ste to už robili predtým a možno to robíte neustále bez toho, aby ste si to uvedomovali.
Psychicky silní sa stanete, keď vyriešite svoje psychologické problémy hry. Hráči veľmi často hovoria o tomto koncepte, ale len málokto skutočne vie, ako si vypestovať mentálne svaly. Myslia si, že psychologická pevnosť nastane „zapnutím“ určitého spôsobu myslenia. Ale táto pevnosť je dočasná, pretože v podstate len predstierate, že žiadne chyby v hre neexistujú. Takže sa na chvíľu cítite sebavedomí, nebojácni a netiltujúci, ale táto psychologická pevnosť je len ilúzia. Tieto problémy stále existujú, skryté niekde v pozadí, a objavia sa nepríjemne prekvapujúco, keď to najmenej očakávate.
Schopnosť úplne odstrániť svoj problém znamená skutočnú psychologickú pevnosť. Hoci to môže vyzerať zložito, celá táto kniha je pripravená tak, aby všetko bolo vykonané čo najjednoduchšie.
Zle fungujúca myseľ
Existuje jedna základná funkcia mozgu, o ktorej ľudia vedia veľmi málo. Táto nevedomosť má priamy vplyv na pokusy zvládnuť a kontrolovať emócie a problémy, ktoré spôsobujú.
Najprv stručne uvediem všeobecné informácie o tom, ako funguje náš mozog. V našej hlave je všetko usporiadané podľa určitej hierarchie. Na prvej úrovni sú uložené všetky najdôležitejšie funkcie, ktoré vykonávame, ako je srdcový rytmus, dýchanie, rovnováha alebo spánkový cyklus. Nevedomá kompetencia sa tiež nachádza na tejto úrovni. Na druhej úrovni je celý emocionálny systém, a tretia úroveň je mentálna úroveň, kde sú všetky vyššie mozgové funkcie (myslenie, plánovanie, vnímanie, uvedomovanie si, organizovanie a kontrola emócií). Základné pravidlo je takéto:
Keď sa emocionálny systém stane príliš aktívnym, vypne vyššie mozgové funkcie.
Inými slovami: keď sú emócie veľmi rozbúrené, robíte horšie rozhodnutia pri pokerovom stole, pretože mozog vám neumožňuje jasne myslieť. Spolu s tým sa dejú aj tieto veci:
- Myseľ sa zahmlieva
- Prehliadate základné detaily hry
- Prikladáte príliš veľký význam určitej informácii alebo sa sústredíte na nepodstatné veci
- Viete správnu odpoveď, ale máte pocit, že vaša hlava je zahalená hmlou
- Vrátite sa k zlým návykom
Bohužiaľ, strata vyšších mozgových funkcií, keď sú emócie príliš aktívne, je nevyhnutná. To nemôže nikto kontrolovať. Taký je náš mozog a nemožno ho zmeniť. V tradičnej psychológii je to známe ako reakcia „bojuj alebo uteč“, keď váš mozog v podstate nefunguje, ako počítač, ktorý zažil skrat.
Hoci nemôžeme zmeniť fakt, že emocionálny systém vypína našu schopnosť myslieť, keď pochopíme dôsledky tohto pravidla, je ľahšie kontrolovať svoje emócie a tým zlepšiť svoju mentálnu hru.
Najprv musíte skúsiť kontrolovať svoje emócie ešte predtým, než dosiahnu emocionálny bod zlomu (moment, keď emócie začnú vypínať mozgové funkcie). Veľmi často rôzne psychologické stratégie tvrdia, že tiltovanie je jednoduché. To nie je pravda. Váš mozog vypína vašu schopnosť myslieť.
Po druhé, keď spojíte toto pravidlo s SMM (model učenia dospelých), môžete pochopiť viac o zručnostiach vo vašej nevedomej kompetencii. Keď sú vaše emócie príliš rozbúrené a nemôžete jasne myslieť, strácate prístup k zručnostiam, ktoré sú stále v procese učenia – vedomej kompetencii. Takže čo zostáva? Nevedomá kompetencia. Keď tiltujete alebo ste nervózni pri hraní o veľký bank, jediné vedomosti a zručnosti, ktoré môžete v tom momente využiť, sú vo vašej nevedomej kompetencii. Z tohto dôvodu vaše rozhodnutia často nezodpovedajú vašim očakávaniam; všetko, čo sa práve učíte, nemôže byť použité.
Séria článkov pripravená podľa knihy Jereda Tendlera o psychológii pokru: “Mental game of poker”. Tí, ktorí si chcú kúpiť originál v angličtine, to môžu urobiť na amazon.com
