Ankstesnฤ knygos โMental Game of Pokerโ dalis: Atlikimas ir rezultatai.
Emocijos
Emocijos nฤra problema, atvirkลกฤiai โ tai raktas ฤฏ sฤkmฤ.
Plaฤiai paplitusi nuomonฤ apie pokerio psichologijฤ ir ลกi knyga turi vienฤ esminฤฏ skirtumฤ โ skirtingฤ poลพiลซrฤฏ ฤฏ emocijas. Kai ฤฏ emocijas ลพiลซrima, kaip ฤฏ problemลณ sukelฤjas prie pokerio stalo, tuomet nieko stebฤtino, kodฤl tradicinฤ iลกmintis primygtinai siลซlo tapti robotu, apgaudinฤti save ir atsiriboti nuo savo emocijลณ. Iลก esmฤs, ฤฏprasta manyti, kad pyktis, baimฤ ir per didelis pasitikฤjimas savimi yra iลก prigimties blogi dalykai, todฤl bลซtina jais atsikratyti. Be abejo, galutinis jลซsลณ tikslas yra ลกiลณ emocijลณ paลกalinimas iลก ลพaidimo, taฤiau jos tฤra jลซsลณ silpno ลพaidimo simptomai, bet ne prieลพastis.
Norint rasti emocijลณ prieลพastis reikia kapstytis ลกiek tiek giliau, taฤiau kai tos prieลพastys tampa aiลกkios, emocijลณ vaidmuo visiลกkai pasikeiฤia. Emocijos ฤฏgauna labai vertingฤ tikslฤ โ iลกryลกkinti psichologinio ลพaidimo ydas. Iลก esmฤs, emocijos jums pasako, kuriuos ลพaidimo aspektus reikia tobulinti (kai nesuprantama, kฤ emocijos nori pasakyti, tuomet bandoma jas uลพgniauลพti).
Problemas sukelianฤios emocijos gimsta tuomet, kai tam tikri ฤฏvykiai prie pokerio stalo iลกryลกkina jลซsลณ netinkamo poลพiลซrio ฤฏ ลพaidimฤ ydas. Kaip pavyzdฤฏ panagrinฤkime bad beatโฤ . Pats bad beatโas nesukelia tilto. Jeigu bลซtลณ atvirkลกฤiai, tuomet kiekvienas ลพaidฤjas po bad beatโo pradฤtลณ tiltinti, taฤiau taip nฤra, nes yra ลพaidฤjลณ, kurie iลกlaiko aukลกtฤ ลพaidimo lygฤฏ net ir po daugelio iลกtikusiลณ nesฤkmiลณ. Dฤl to negalima teigti, kad bad beatโai sukelia tiltฤ , turi bลซti kita prieลพastis. Ta problema yra blogas poลพiลซris ฤฏ pokerฤฏ. Tokio blogo poลพiลซrio pavyzdys gali bลซti manymas, kad esi per geras, jog pralaimฤtum silpnesniam ลพaidฤjui. Kai ลพaidฤjas su tokiu nusistatymu gauna bad beatโฤ iลก savo silpnesnio oponento, jis tuoj pat pasidaro piktas. Taigi bad beatโas sukelia pyktฤฏ tik tuomet, kai ลพaidฤjo psichologijoje egzistuoja toks (ir kiti panaลกลซs) trลซkumas.
Galutinis problemos panaikinimas
Kai ฤฏ emocijas ลพiลซrima, kaip ฤฏ simptomus, atsiranda visiลกkai naujas psichologiniลณ problemลณ sprendimo bลซdas: visiลกkas tลณ problemลณ panaikinimas. Tai reiลกkia, kad jลซs palieka visus teigiamus dalykus gaunamus iลก emocijลณ ir paลกalinate visa kas neigiama. Neigiamos emocijos, tokios kaip pyktis ir baimฤ, iลกnyks tuomet, kai iลกsprฤsite giliai uลพslฤptas pamatines ลกiลณ emocijลณ prieลพastis. Toks, galutinis problemos panaikinimas, gali pasirodyti kaip keista idฤja, bet iลกtikrลณjลณ jลซs jau esate tai darฤ anksฤiau ir galbลซt darote nuolatos to net nesuvokdami.
Psichiลกkai stiprus tapsite tuomet, kai iลกsprฤsite savo psichologines ลพaidimo problemas. ลฝaidฤjai labai daลพnai kalba apie ลกiฤ koncepcijฤ , taฤiau tik keletas iลก tikrลณjลณ ลพino, kaip uลพsiauginti protinius raumenis. Jie galvoja, kad psichologinis tvirtumas iลกtinka โฤฏjungusโ tam tikrฤ mฤ stysenฤ . Taฤiau tas tvirtumas bลซna laikinas, nes iลก esmฤs yra tik apsimetama, kad jokios ลพaidimo ydos neegzistuoja. Taigi kurฤฏ laikฤ jauฤiatฤs pasitikintys, bebaimiai ir netiltinantys, taฤiau tas psichologinis stiprumas tฤra iliuzija. Tos problemos vis dar egzistuoja, paslฤptos kaลพkur antrame plane, ir iลกlenda nemaloniai nustebindamos tada, kai maลพiausiai to tikiesi.
Mokฤjimas visiลกkai paลกalinti savo problemฤ , reiลกkia tikrฤ psichologinฤฏ tvirtumฤ . Nors tai gali atrodyti sudฤtingai, taฤiau visa ลกi knyga yra paruoลกta taip, kad visa tai bลซtลณ atliekama kaip ฤฏmanoma paprasฤiau.
Blogai funkcionuojantis protas
Egzistuoja viena fundamentali smegenลณ funkcija apie kuriฤ ลพmonฤs maลพai kฤ ลพino. Tas neลพinojimas daro tiesioginฤ ฤฏtakฤ bandymams sutvarkyti ir kontroliuoti emocijas ir jลณ sukeliamas problemas.
Pirmiausia, glaustai pateikiu bendrฤ informacijฤ apie tai, kaip veikia mลซsลณ smegenys. Mลซsลณ galvoje viskas suorganizuota pagal tam tikrฤ hierarchijฤ . Pirmajame lygyje saugomos visos svarbiausios mลซsลณ atliekamos funkcijos, tokios kaip ลกirdies plakimo daลพnis, kvฤpavimas, pusiausvyra ar miego ciklas. Nesฤ moninga kompetencija taip pat randasi ลกiame lygyje. Antrajame lygyje yra visa emocinฤ sistema, o treฤiasis yra protinis lygis, kuriame yra visos aukลกtesnฤs smegenลณ funkcijos (mฤ stymas, planavimas, suvokimas, ฤฏsisฤ moninimas, organizavimas ir emocijลณ kontrolฤ). Esminฤ taisyklฤ yra tokia:
Kai emocinฤ sistema tampa per daug aktyvi, ji iลกjungia aukลกtesnes smegenลณ funkcijas.
Kitais ลพodลพiais tariant: kai emocijos labai ฤฏsisiautฤja, jลซs priimate prastesnius sprendimus prie pokerio stalo, nes smegenys neleidลพia jums blaiviai mฤ styti. Kartu nutinka ir ลกie dalykai:
- Aptemsta protas
- Praลพiopsote esmines detales ลพaidime
- Skiriate per daug reikลกmฤs tam tikrai informacijai arba koncentruojatฤs ฤฏ nesvarbius dalykus
- Jลซs ลพinote teisingฤ atsakymฤ , bet toks jausmas, kad jลซsลณ galva bลซtลณ aptraukta rลซko
- Grฤฏลพtate prie blogลณ ฤฏproฤiลณ
Deja, bet aukลกtesniลณjลณ smegenลณ funkcijลณ praradimas, tuo metu kai emocijos yra per daug aktyvios, yra neiลกvengiamas. To sukontroliuoti negali niekas. Tokios mลซsลณ smegenys ir jลณ pakeisti neฤฏmanoma. Tradicinฤje psichologijoje tai ลพinoma, kaip โbฤk arba kaukisโ reakcija, kai jลซsลณ protas iลก esmฤs nefunkcionuoja, tarsi kompiuteris patyrฤs trumpฤ sujungimฤ .
Nors ir negalime pakeisti to fakto, kad emocinฤ sistema iลกjungia mลซsลณ galimybฤ mฤ styti, taฤiau kai suprantame ลกios taisyklฤs iลกvadas, pasidaro lengviau kontroliuoti savo emocijas ir taip pagerinti savo mentalinฤฏ ลพaidimฤ .
Pirmiausia, turite bandyti kontroliuoti savo emocijas, dar prieลก tai kai jos pasiekia emocinฤฏ lลซลพio taลกkฤ (momentas kai emocijos pradeda iลกjunginฤti smegenลณ funkcijas). Labai daลพnai ฤฏvairios psichologinฤs strategijos teigia, kad tiltinant mฤ styti yra paprasta. Tai yra netiesa. Jลซsลณ smegenys iลกjungia jลซsลณ gebฤjimฤ mฤ styti.
Antra, kai sujungiate ลกiฤ taisyklฤ kartu su SMM (suaugusiลณjลณ mokymosi modelis), galite suprasti daugiau apie ฤฏgลซdลพius esanฤius jลซsลณ nesฤ moningoje kompetencijoje. Kai jลซsลณ emocijos yra per daug sukilฤ ir negalite blaiviai mฤ styti, jลซs prarandate priฤjimฤ prie ฤฏgลซdลพiลณ, kurie vis dar yra mokymosi procese โ sฤ moningoje kompetencijoje. Taigi kas belieka? Nesฤ moninga kompetencija. Kai tiltinate arba jaudinatฤs ลพaisdami dฤl didelio banko, vienintelฤs ลพinios ir ฤฏgลซdลพiai, kuriais tuo metu galite naudotis yra jลซsลณ nesฤ moningoje kompetencijoje. Dฤl ลกios prieลพasties jลซsลณ priimami sprendimai labai daลพnai neatitinka jลซsลณ lลซkesฤiลณ; viskas, ko ลกiuo metu mokotฤs negali bลซti panaudojama.
Straipsniลณ serijฤ parengta pagal Jered Tendler pokerio psichologijos knygฤ : โMental game of pokerโ. Norintys ฤฏsigyti originalฤ , kuris yra anglu kalba, gali tai padaryti amazon.com
