Ankstesnė knygos „Mental Game of Poker“ dalis: Atlikimas ir rezultatai.
Emocijas
Emocijas nav problēma, gluži pretēji – tas ir atslēga uz panākumiem.
Plaši izplatīts uzskats par pokera psiholoģiju un šī grāmata ir viena būtiska atšķirība – atšķirīga attieksme pret emocijām. Kad emocijas tiek uzskatītas par problēmu izraisītājām pie pokera galda, tad nav pārsteidzoši, kāpēc tradicionālā gudrība stingri iesaka kļūt par robotu, mānīt sevi un norobežoties no savām emocijām. Būtībā ir ierasts uzskatīt, ka dusmas, bailes un pārlieku liela pašpārliecinātība ir no dabas slikti, tāpēc no tiem ir jāatbrīvojas. Protams, jūsu galīgais mērķis ir šo emociju izslēgšana no spēles, taču tās ir tikai jūsu vājās spēles simptomi, nevis cēlonis.
Lai atrastu emociju cēloņus, ir jārokas nedaudz dziļāk, taču, kad šie cēloņi kļūst skaidri, emociju loma pilnībā mainās. Emocijas iegūst ļoti vērtīgu mērķi – izcelt psiholoģiskās spēles trūkumus. Būtībā emocijas jums saka, kurus spēles aspektus nepieciešams uzlabot (kad nesaprotat, ko emocijas vēlas pateikt, tad mēģināt tās apspiest).
Problēmas izraisošas emocijas rodas, kad noteikti notikumi pie pokera galda izceļ jūsu nepareizās attieksmes pret spēli trūkumus. Kā piemēru aplūkosim bad beat. Pats bad beat neizraisa tiltu. Ja būtu pretēji, tad katrs spēlētājs pēc bad beat sāktu tiltēt, taču tā nav, jo ir spēlētāji, kuri saglabā augstu spēles līmeni pat pēc daudzām neveiksmēm. Tāpēc nevar teikt, ka bad beat izraisa tiltu, ir jābūt citam iemeslam. Šī problēma ir slikta attieksme pret pokeru. Šādas sliktas attieksmes piemērs var būt uzskats, ka esi pārāk labs, lai zaudētu vājākam spēlētājam. Kad spēlētājs ar šādu nostāju saņem bad beat no sava vājākā pretinieka, viņš uzreiz kļūst dusmīgs. Tātad bad beat izraisa dusmas tikai tad, kad spēlētāja psiholoģijā pastāv šāds (un citi līdzīgi) trūkums.
Galīgā problēmas novēršana
Kad emocijas tiek uzskatītas par simptomiem, parādās pilnīgi jauns psiholoģisko problēmu risināšanas veids: pilnīga šo problēmu novēršana. Tas nozīmē, ka jūs atstājat visus pozitīvos aspektus, ko iegūstat no emocijām, un novēršat visu negatīvo. Negatīvās emocijas, piemēram, dusmas un bailes, izzudīs, kad atrisināsiet dziļi slēptos šo emociju pamatcēloņus. Šāda galīgā problēmas novēršana var šķist kā dīvaina ideja, bet patiesībā jūs jau esat to darījuši agrāk un, iespējams, darāt to nepārtraukti, to pat neapzinoties.
Psihiski stiprs kļūsiet tad, kad atrisināsiet savas psiholoģiskās spēles problēmas. Spēlētāji ļoti bieži runā par šo koncepciju, taču tikai daži patiešām zina, kā attīstīt garīgos muskuļus. Viņi domā, ka psiholoģiskais spēks rodas, “ieslēdzot” noteiktu domāšanas veidu. Taču šis spēks ir īslaicīgs, jo būtībā tiek tikai izlikts, ka nekādu spēles trūkumu nav. Tāpēc kādu laiku jūtaties pārliecināti, bezbailīgi un netiltējot, taču šis psiholoģiskais spēks ir tikai ilūzija. Šīs problēmas joprojām pastāv, paslēptas kaut kur otrajā plānā, un parādās nepatīkami pārsteidzot, kad vismazāk to gaidāt.
Spēja pilnībā novērst savu problēmu nozīmē patiesu psiholoģisko spēku. Lai gan tas var šķist sarežģīti, tomēr visa šī grāmata ir sagatavota tā, lai visa tas būtu izdarāms pēc iespējas vienkāršāk.
Slikti funkcionējošs prāts
Pastāv viena fundamentāla smadzeņu funkcija, par kuru cilvēki maz zina. Šī nezināšana tieši ietekmē mēģinājumus sakārtot un kontrolēt emocijas un to izraisītās problēmas.
Pirmkārt, īsumā sniedzu vispārīgu informāciju par to, kā darbojas mūsu smadzenes. Mūsu galvā viss ir organizēts pēc noteiktas hierarhijas. Pirmajā līmenī tiek glabātas visas svarīgākās mūsu veiktās funkcijas, piemēram, sirdsdarbības biežums, elpošana, līdzsvars vai miega cikls. Neapzināta kompetence arī atrodas šajā līmenī. Otrajā līmenī ir visa emocionālā sistēma, bet trešais ir garīgais līmenis, kurā ir visas augstākās smadzeņu funkcijas (domāšana, plānošana, uztvere, apzināšanās, organizēšana un emociju kontrole). Būtiskais noteikums ir šāds:
Kad emocionālā sistēma kļūst pārāk aktīva, tā izslēdz augstākās smadzeņu funkcijas.
Citiem vārdiem sakot: kad emocijas ļoti uzliesmo, jūs pieņemat sliktākus lēmumus pie pokera galda, jo smadzenes neļauj jums skaidri domāt. Vienlaikus notiek arī šādi:
- Prāts aptumšojas
- Palaid garām būtiskas detaļas spēlē
- Pievērs pārāk lielu nozīmi noteiktai informācijai vai koncentrējies uz nesvarīgām lietām
- Jūs zināt pareizo atbildi, bet šķiet, ka jūsu galva būtu apsegta ar miglu
- Atgriežaties pie sliktiem ieradumiem
Diemžēl augstāko smadzeņu funkciju zaudēšana, kad emocijas ir pārāk aktīvas, ir neizbēgama. To nevar kontrolēt neviens. Tās ir mūsu smadzenes, un tās nevar mainīt. Tradicionālajā psiholoģijā tas ir zināms kā “bēg vai cīnies” reakcija, kad jūsu prāts būtībā nedarbojas, it kā dators būtu piedzīvojis īssavienojumu.
Lai gan mēs nevaram mainīt faktu, ka emocionālā sistēma izslēdz mūsu spēju domāt, tomēr, kad saprotam šī noteikuma sekas, kļūst vieglāk kontrolēt savas emocijas un tādējādi uzlabot savu mentālo spēli.
Pirmkārt, jums ir jāmēģina kontrolēt savas emocijas, vēl pirms tās sasniedz emocionālo lūzuma punktu (brīdis, kad emocijas sāk izslēgt smadzeņu funkcijas). Ļoti bieži dažādas psiholoģiskās stratēģijas apgalvo, ka tiltējot domāt ir vienkārši. Tas nav taisnība. Jūsu smadzenes izslēdz jūsu spēju domāt.
Otrkārt, kad apvienojat šo noteikumu ar SMM (pieaugušo mācīšanās modelis), varat saprast vairāk par prasmēm, kas atrodas jūsu neapzinātajā kompetencē. Kad jūsu emocijas ir pārāk uzliesmojušas un nevarat skaidri domāt, jūs zaudējat piekļuvi prasmēm, kas joprojām ir mācību procesā – apzinātajā kompetencē. Tātad, kas paliek? Neapzinātā kompetence. Kad tiltējat vai uztraucaties spēlējot par lielu banku, vienīgās zināšanas un prasmes, kuras tajā brīdī varat izmantot, ir jūsu neapzinātajā kompetencē. Šī iemesla dēļ jūsu pieņemtie lēmumi ļoti bieži neatbilst jūsu cerībām; viss, ko šobrīd mācāties, nevar tikt izmantots.
Rakstu sērija sagatavota pēc Jered Tendler pokera psiholoģijas grāmatas: “Mental game of poker”. Tie, kas vēlas iegādāties oriģinālu, kas ir angļu valodā, to var izdarīt amazon.com
