Pokers ir divas neizbēgamas lietas: downswing'i un nodokļi. Labākie pokera spēlētāji ir tik veiksmīgi un ģeniāli, jo viņi ir pārdzīvojuši downswing'us dziļāk nekā jebkurš cits. Statistiski ir noteikts, ka jo ilgāk tu spēlē pokeru, jo spēcīgāks būs downswing's.
Mēs dabiski esam tendēti domāt par sevi kā par pokera spēlētājiem, izmantojot terminus, kas raksturo, kādi mēs esam, kad mums labi veicas un esam veiksmīgi. Tomēr, kā tu tiks galā ar downswing'iem, ir tikpat svarīga, ja ne svarīgāka daļa no tavām īstajām iespējām pokera pasaulē. Atkārtošu, tas, kā tu tiks galā ar downswing'iem, ir būtiska prasmju daļa. Būt labākajam pokera spēlētājam nozīmē ne tikai uzkrāt kapitālu no upswing'iem un skaistiem grafikiem un virzīties tālāk. Liela ceļojuma daļa ir tikt galā ar downswing'iem. Tas ir zobu griešana, sevis sodīšana atkal un atkal, dienu pēc dienas, un stingra turēšanās. Būt lielam pokera spēlētājam, kad uzvari, nepietiek.
Tev jāapzinās, ka katru mirkli pastāv iespēja, ka tevi pārsteigs variācijas vētra, tik liela un spēcīga, tik destruktīva, ka tu to varbūt neizdzīvosi, tik nežēlīga, ka tā tevi salauzīs. Un kādu dienu, ja tu turpināsi spēlēt pokeru, tu sastapsies ar downswing'u, kas būs lielāks, dziļāks un ilgāks, nekā tu domāji, ka ir iespējams. Tas ir statistisks fakts. Neviens labs spēles līmenis, lūgšanas vai laba karma tevi no tā nepasargās. Tas ir tikai laika jautājums. Tātad, jautājums ir šāds. Cik stiprs tu patiesībā esi? Kādu lielumu vētru tu esi gatavs izturēt?
Ir daudz spēlētāju, kuri izcili peldējuši labā run'a ūdeņos. Tomēr, kad viņi vairs nevarēja tikt galā ar viņiem uzbrukušo vētru, viņi palika aizmirstībā. Tā ir viena no vecākajām
pokera stāstiem, bet tā atkārtojas atkal un atkal, lai gan par to skaļi nerunā. 
Visbiežāk pokera stāsti ir par veiksmīgiem, uz augšu šaujošiem grafikiem un gludiem, pastāvīgiem winrate'iem. Masas pokera spēlētāju tiecas pēc šiem stāstiem, viņi izvēlas tikai tādus un apņem sevi ar tiem no visām pusēm, it kā mēģinātu pasargāt sevi no realitātes. Tomēr pokers ir tāds, kāds tas ir, tas ir kā nepastāvīga mīļotā.
Tātad, prasmes un winrate pokera spēlē nevajadzētu mērīt tikai pēc tā, cik labi tu spēlē, kad ir labs run's, bet arī pēc tā, cik labi tu spēlē, kad run's kļūst slikts. Sliktā perioda winrate ir daļa no visa tava uzvaras reitinga, skatoties ilgtermiņā. Tas šķiet acīmredzami, bet lielākā daļa spēlētāju, pat neapzinoties, dara pretēji, to skaitot. Kad tu vēro savu winrate, kad ir labs run's un tu spēlē labi, tas nav īsts, jo tas ir pozitīvi izkropļots.
Kad tu esi downswing'ā, tu vienmēr spēlē sliktāk. Cik ļoti sliktāk? Tas ir atkarīgs no taviem emocionālajiem prasmēm, tikt galā ar downswing'iem. Tātad, mums vajadzētu uzdot vairāk spiedošu jautājumu. Kādi rīki mums ir nepieciešami, lai tiktu galā ar downswing'iem, un kā mēs varam stiprināt savas emocionālās prasmes?
Iedomājies savu briesmīgāko downswing'u. Minūti aizver acis un ļauj iztēlei darboties. Padomā par nedēļām, mēnešiem, kuros tas turpinās. Zaudējumi dienu pēc dienas. Pastāvīga nepieciešamība samazināt uzlabojumu sajūtu. Tu zaudē vienu dienu, nākamo cerot atgūt, bet nākamajā dienā zaudē vēl vairāk, un nākamajā dienā vēl vairāk utt. Varbūt tu vairs neesi tas labs spēlētājs, varbūt tu vispār kļūdījies, vai varbūt tu esi zaudējis prasmes, kuras kādreiz bija? Tā šķiet, ka pokers tevi soda. Nepārvaramas un nešķirojošas netaisnības sajūta. Bet vissliktākais ir tas, ka tu jūties kā ripo lejup. It kā tu vairs nekāptu augšup. Tu jūties kā lēnām un neskaidri slīdot lejup un ka lietas nekad vairs neuzlabosies. Šīs sajūtas atgriezeniskā saite rada izmisumu. Sliktā perioda dēļ tu zaudē pašapziņu, domā, ka nekad vairs neuzvarēsi, tāpēc spēlē sliktāk un biežāk tilt'ini, un tas liek vēl vairāk ticēt, ka lietas nekad neuzlabosies. Tas veido slēgtu loku, kā čūska, kas rij savu asti. Šāds periods dažreiz tiek saukts par “pokera elli”.
